炎炎夏日迎高溫，酷暑如何過安穩？不少人戲稱夏天裡都靠空調來“續命”，不過享受涼爽的你可得當心“空調病”！
近期醫院門急診由於長時間吹空調而引發身體不適的患者急劇增多，網路上關於“空調病”的話題也頻頻登上熱搜，對於“空調病”這個詞你一定不陌生，但關於“空調病”你究竟知道多少呢？
其實在醫學上，“空調病”並不是一種真正意義上的疾病，而是由於空調使用不當而引起的各類人體不適症狀。這些症狀表現在神經系統方面，即為頭暈、頭痛、乏力、嗜睡等；表現在消化系統方面，會出現食慾不振、噁心、嘔吐等；表現在免疫系統方面，則是鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛等類似感冒的症狀。可以說，凡是由空調引起的相關疾病，都能被稱為“空調病”。
引發空調病的原因有很多，且有可能為綜合原因。當人長期處於相對低溫的環境時，人體毛孔關閉，導致體內的汗液無法及時排出，擾亂新陳代謝，有損身體健康；當人從室外的高溫環境突然進入空調環境時，溫度的驟降會引起人體內的植物神經系統紊亂，從而引發空調病的各類症狀；此外，自然環境空氣中富含負離子，負離子被稱為“空氣中的維生素”，對人體健康有促進作用，而在空調房中，由於空間密閉、空氣不流通，負離子空氣的含量極低，這也是為何長期待在空調間會覺得頭昏腦漲的原因。
那麼，當我們出現相關不適症狀如鼻塞、流鼻涕時，要如何鑑別是空調病還是真的感冒了呢？大家可以用以下方式進行自測：一是當出現相關症狀時，在溫度稍低的早晨或傍晚離開空調房間，去戶外適當活動，若症狀減輕，即可確定為空調病；二是調高空調溫度設定，或關閉空調、開窗通風，症狀減輕，也可確定為空調病。若採取了以上方法並不能緩解不適症狀，則需要及早就醫。
正如上文提到的空調病鑑別方法，若患上空調病，大部分患者可透過脫離空調環境的方式自行緩解，恢復正常。而對於空調病來說，防大於治，我們完全可以透過日常預防來遠離空調病。
首先，避免處於空調房間時間過長，每天保證適量戶外活動與空調房間的適當通風；其次，避免從高溫室外突然進入低溫空調房，防止溫差過大導致體溫驟降；此外，還要注意避免將空調溫度設定過低，導致受涼，從空調病變成真感冒。
需要注意的是，雖然通常來說空調病的症狀並不十分嚴重，但若在使用空調的過程中操作不當，也可能會引起嚴重後果。如部分人群喜歡將空調風對臉直吹，有可能導致面神經麻痺（即面癱）；而對於患有高血壓、糖尿病等基礎疾病的中老年人群，由於血管脆化、彈性減弱、調節能力差，當空調風對身體直吹後，很容易導致腦卒中等嚴重後果。因此，特殊人群在使用空調時更要重視空調病的防治。
作者 姜維（上海市第十人民醫院重症醫學科）
