每天刷牙已經成為習慣，至少是大多數人都養成的習慣，早晚各刷一次牙，都知道是為了保護口腔健康，減少口腔疾病發生，隨著時代的進步，不只是每天早晚刷牙，有的人還會定期給口腔做保健，就是為了更好的保護牙齒，守護好口腔健康。
對於刷牙這個事情，已經成為了很日常的行為，可能有的人也會覺得煩，每天重複著做一件事，關鍵是有人覺得自己每天刷牙了，還是會出現口腔問題，就會覺得每天刷牙是個無意義的事情，偶爾會偷懶，也會生出一種想法，就是不刷牙會怎麼樣，如果有一年都沒有刷牙，會對身體產生什麼影響？下面我們就來看看答案是什麼。
堅持一年不刷牙，會發生什麼樣的變化？
變化一：牙齒生病
相信這個問題是很多人都能預測到的，我們每天刷牙就是為了保障口腔健康，如果長期不刷牙，就無法保證口腔的清潔，會讓口腔中的殘留物聚集，隨著時間的推移，這些殘留物會慢慢地被分解，在此過程中，也就會滋生出
細菌
或其它
微生物
，導致口腔的衛生變差。
另外，在無法保證食物的合理性，又沒有刷牙習慣的話，一些食物的
強腐蝕性
，或者
含糖量高
的食物，就會對牙齒形成傷害，食用的越多，對牙齒造成的損害就越大，最終引發嚴重的口腔疾病。
牙周炎
是很多見的問題，若還不能被重視，發展嚴重時，
牙齒老化速度變快
，牙齒脫落也就會更早出現。
變化二：支氣管發炎風險增加
口腔與呼吸道的距離還是很近的，要說口腔安全影響著呼吸道健康，是一點都不誇張，如果口腔中存在著很多的細菌，或者已經出現牙周疾病，就很容易對支氣管造成損傷，發生細菌感染，就可能會引發問題。特別是免疫力、體質較差的人群，或者家中有支氣管炎疾病史，都會加大支氣管發炎的風險。
變化三：口臭一直伴隨你
每天刷牙除了幫助保護口腔健康，也是為了讓口氣清新一點，不會有嚴重的口臭。口臭，這個問題還是應該重視的，影響的是個人形象，現在出門在外，怎麼能缺少與人溝通，不管你是什麼職業，基本的交流還是要有的，如果你在與人溝通時，一張嘴就散發出一股異味，誰能受得了，估計自己都嫌棄自己。
口臭的形成原因有很多，大多對於口腔清潔有關，偶爾出現口臭，可能是刷牙不仔細或者食物的影響，如果長期存在口臭問題，要引起注意，可能是疾病的表現，有些疾病是會引起口臭的，例如幽門螺桿菌、肝病、腸胃疾病。排除疾病後，就要看看自己是否有刷牙的習慣，長期不刷牙容易產生牙菌斑，
牙菌斑
越多口臭也會越明顯。
變化四：易患上心腦血管疾病
有人可能會產生疑慮，不刷牙怎麼還能影響到心腦血管健康。這主要是因為不刷牙對口腔健康影響大，容易產生較多的口腔疾病，大部分的認知中，口腔疾病不算什麼大問題，其實，事實並不是這樣的，口腔疾病不受到重視，很可能影響到心腦血管疾病。
英國科學家曾做過研究，發現牙齒髮生病變，會增加患上
冠心病
的風險，刷牙次數越少，風險可能越大，除此之外，牙齒病變，還會對記憶力和糖尿病造成大的影響，從而導致患上
老年痴呆
，或
加重糖尿病病情
。
從上面文章的瞭解，可以知道不刷牙對人體產生的影響，要比我們想象的嚴重，口腔健康不容忽視，若不加以重視，影響到的就是身體其他臟腑健康，建議存在不刷牙想法的人，及時糾正這個錯誤，堅持刷牙的習慣，與此同時，需要正確地去刷牙，不能只是應付，把刷牙這個事情當做小事來敷衍。
能夠堅持早晚刷牙的人，也希望做好兩件事，一件事情是飯後記得養成漱口的習慣，有利於減少細菌的滋生，對保護牙齒會有好處。另一件事就是定期口腔檢查與保健，減少口腔疾病的發生，即便出現口腔疾病，也能及時發現並且及時地進行治療，不至於讓問題發展的更嚴重。提醒一下，重視口腔健康，就是重視人體健康。
