田先生是一名長途汽車司機，進
入工作崗位後，憑藉自己努力發展，現在也擁有了兩輛長途汽車。田先生在而立之年之後，有一件事始終沒有完成心願，家裡人也總是催促，讓田先生感覺身心疲憊。
原來田先生在20多歲進入社會工作，
雖然事業發展非常好，但是自從結婚之後已經兩年多了，卻沒有要上小寶寶。身邊人雖然表面上總是安慰，但是背地裡也是指指點點。
大約半年前，
田先生因為檢查出自己的精子活力偏低，體內雄性激素完全低於正常值，田先生苦惱又尷尬，雖然妻子一直在尋求解決方
法，並且安慰田先生，一定要保持樂觀，但是田先生卻覺得自己真的雄蜂不在了，甚至失去正常生理功能。
雄性激素對於男人來說，意味著什麼？
雄性激素，是一種由膽固醇在體內合成的類固醇物質。
主要包括睪酮雙氫睪酮脫氫表雄酮和硫酸脫氫表雄酮。男性體內95%的雄性激素是由性腺器官睪丸分泌的，其餘的5%則由人體內另一器官腎上腺分泌。
雄性激素除了維持男性特徵，
還對身體新陳代謝發揮重要作用，促進蛋白質合成，特別是肌肉和生殖器官的蛋白質合成，同時還能促進骨骼生長，鈣磷沉積和紅細胞生成等，對於強健體魄非常有幫助。
男性不良生活習慣和飲食習慣，
會消耗大量雄性激素，慢慢造成雄性激素分泌不足，甚至影響身體健康，導致自信心受損，當男性缺乏雄性激素時
，身體是有跡可循的。
男人從中年進入老年的程序中，
身心上都有明顯變化，多半都是由於體內雄性激素下降導致，如果不加以重視，就會使體內雄性激素持續下降，
不僅影響生殖系統還會導致健康受損。
男性缺乏雄激素，身體會出現6種異常症狀，你佔了幾個？
1，骨質疏鬆
中年男性在體內雄性激素水平下降的同時
，往往隨著骨密度值降低，相關調查顯示男人在40 ~70歲骨質密度將下降15%。
50歲以上的男性，
8個人中就有一個被確診患上骨質疏鬆，骨質疏鬆將直接引發骨折。所以當出現這種情況時
，一定要積極進行調整，否則骨骼受損會越來越嚴重。
2，心血管疾病
隨著科學家對男性更年期的持續關注，
雄性激素可降低老年男性發生心血管疾病的危險，同時雄性激素在降低膽固醇和血脂水平上的積極作用，
也有明確報道。
男性不論在哪個年齡段，
都可能會出現酒精激素偏低的情況，一旦出現這些症狀就要積極進行調控，補充雄性激素，
強健體魄。
3，貧血
很多人認為只有女性才會出現貧血現象，
其實男人同樣會發生貧血，男性貧血，想要補充也是非常困難的，當體內雌性激素逐漸降低時，就會刺激造血系統，生成紅細胞過低的雄性激素會引起男性貧血，
貧血達到重度，就會引起器官供氧障礙和心血管疾病。
4，性功能障礙
隨著雄性激素分泌的減少
，自然會導致生理功能逐漸降低，這會影響男性生活質量更容易降低家庭幸福指數，所以，當出現這方面功能逐漸降低時
，並且你的年齡還比較小，就要積極進行調整。
5，抑鬱症
雌性激素降低，
男性朋友會提前進入更年期，身體各項指標走向低谷，工作家庭壓力巨大，加上心靈最脆弱的時候，往往因此患上抑鬱症。所以男性如果發現近段時間自己情緒越來越壓抑並且感覺不到快樂
，就要積極進行調整。
6，失眠
男性體內雄性激素含量會影響睡眠質量，
如果雄性激素缺乏睡眠障礙越來越嚴重，降低睡眠質量，會導致人處於淺度睡眠增加患病風險，所以一定要積極調整。保證充足睡眠，能夠幫助維持雄性激素分泌旺盛性
，性激素分泌旺盛有助提高睡眠質量，兩者相輔相成。
男性想要維持體內雄性激素分泌旺盛，可以多吃以下食物：
1、牡蠣是很多人非常愛吃的海鮮類食物，
現在也是海鮮大量上市的季節，牡蠣中含有更多的是鋅元素，能夠幫助提高腎臟功能，更有助補充所需營養物質，身體越來越健康。但是患有痛風的男性朋友，最好不要吃牡蠣
，否則會導致症狀越來越嚴重。
2、黑豆想必大家非常熟悉，
黑豆營養價值更高，還有助保護腎臟功能，其中含有天然營養成分，更有助促進體內雄性激素分泌越來越旺盛，雙向調節激素水平，
讓男性身體素質越來越好，氣色更加，看上去非常顯年輕。
