毫不誇張地講，超半數的丈夫都會睡覺打鼾，其時而高亢時而婉轉的鼾聲，往往會嚴重影響妻子和孩子的睡眠。每夜都在這鼾聲中輾轉反側，簡直就是一種精神折磨。因而，很多女性朋友都在吐槽，想要睡個好覺實在是太難了！
對於打鼾，相信大家早已司空見慣。大多數人都會認為，打鼾除了影響自己和家人睡眠，並無大礙，根本不需要治療。其實，打鼾還是身體在預警，是身體亮紅燈的一種表現。所以，經久不治可能會引發心臟病、高血壓等多種疾病，嚴重威脅身心健康。
1、打鼾容易誘發高血壓、糖尿病
嚴重的打鼾會造成睡眠時反覆的呼吸暫停或氣流減少，這種反覆的氣流停止又恢復的過程，會嚴重損傷血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，還會造成胰島素抵抗，體內糖代謝紊亂，誘發糖尿病。
2、打鼾容易增加心梗、腦梗風險
打鼾造成的呼吸反覆停止，會造成血液中氧含量減少，最直接後果就是增加血液中“氧氣搬運工”——紅細胞的數量增加，從而導致血管阻塞機率的增加。
3、打鼾會導致睡眠不足、精力不濟
我們的睡眠分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速動眼期，打鼾則會破壞我們的深度睡眠期，從而導致第二天出現睏乏、嗜睡、注意力不集中的現象，長此以往，容易造成記憶力減退。
4、打鼾還可能會讓人變醜
研究發現，打鼾會使人看上去憔悴甚至醜陋。這是因為打鼾者長期處於睡眠不足的狀態，而睡眠不足的人群，衰老速度是正常人的2。5-3倍，如此就會加快機體衰老，比正常年齡看起來要老要醜。
那麼，我們應當如何判斷打鼾是否嚴重呢？
1、止鼾健康管理應用
同時，它屬於中成藥，安全無副作用，1次4粒，一日兩次，連續服用2-3天即可看到效果，重症者需要加服4粒，並按療程服用。需要注意的是，配合止鼾健康管理應用中的止鼾經絡操，效果會更好。
2、常規判斷
打鼾聲分為好幾種，如果鼾聲特別大，且總是一陣陣的，起伏明顯頻率不穩定，或者每小時鼾聲暫停次數超過5次，一週中有5天出現這類情形，再或者存在容易疲倦、血壓過高等，那多半患上了睡眠呼吸暫停綜合徵，需要儘快治療，以免造成窒息或者猝死。
治療睡覺打鼾的方法有很多，比如手術、呼吸機、藥物治療等。其中，採用中藥治療，算得上是最為安全有效的方式了，其中最具代表性的就是康恩貝紅草止鼾膠囊。
康恩貝紅草止鼾膠囊是國民大品牌康恩貝旗下產品，屬於國家批准的專業止鼾藥物，從產品的使用說明中可以看到，它是專門用來治療肺氣不宣，氣道阻塞所致睡眠呼吸暫停綜合徵的。由紅景天、土木香、牛蒡子、半邊蓮和甘草製作而成，有著宣肺利咽和暢通氣道的作用。肺氣管不順暢、導致堵塞而打呼嚕的人群服用後，可以讓肺部更好吸氣，同時排出廢氣。如果打呼嚕是因為肥胖、鼻炎等氣道堵塞導致的，服用後還能讓呼吸道變得通暢。
同時，它屬於中成藥，安全無副作用，1次4粒，一日兩次，連續服用2-3天即可看到效果，重症者需要加服4粒，並按療程服用。需要注意的是，配合止鼾健康管理應用中的止鼾經絡操，效果會更好。
總之，雖然睡覺打鼾比較常見，但千萬不可輕視，嚴重情況下不僅影響自我身心健康，還會影響家人的睡眠質量。所以，為了家人能夠睡個好覺，必須重視和解決睡覺打鼾這個問題。
會影響家人的睡眠質量。所以，為了家人能夠睡個好覺，必須重視和解決睡覺打鼾這個問題。
