透過統計資料發現，男性的平均壽命幾乎上都比不上女性，當然也會有很多男性的長壽老人，但是沒有女性多，這一部分跟個人的身體基因有關，，但更多的是跟男性與女性生活習慣的差異有關，男性在生活中需要承擔更多的生活壓力，而且男性生活中也有更多的不良習慣，比如抽菸喝酒以及熬夜，可能段時間並沒有感覺到它們對於健康的影響，但是都在悄悄地偷走身體的免疫力。
男性平時因為忙於工作和支撐生活，所以很少會有人關心自己的身體健康，也很少有人會定期去做全身體檢，但是也有例外，那就是男性對於腎臟以及前列腺的關注程度非常高，因為它們是決定男性身體強壯的主要因素，也是保證身體免疫力的基礎。所以男性會想盡一切辦法去滋補腎臟，呵護前列腺，但是通常會因為追求時間反而收到了事倍功半的效果，所以我們今天給大家介紹幾種呵護前列腺的寶貝。
1、玉米鬚
玉米鬚就是玉米生長的時候出現的一些附帶物，但是通暢人們只是把重點放在玉米本身，把玉米鬚剝開扔掉，殊不知，它可是一種呵護前列腺的好東西，其實在中國古籍醫書裡就有關於玉米鬚的記載，而且把它列為中藥，甚至把它稱為“龍鬚”，男性平時泡水的時候加入一點玉米鬚，不僅能夠消腫止痛，還可以促進身體排洩，保證小便有力，同時對泌尿系統以及膀胱有很好的保護作用，更重要的是它可以有效地緩解前列腺的各種炎症。值得一提的是，玉米鬚泡水還有助於調控血壓。
2、花菜
花菜可以說是很多家庭飯桌上的常客，它是一種口感好而且營養豐富的蔬菜，裡邊含有人體需要的多種維生素以及礦物質，甚至對於癌症的預防也有作用。男性平時沒事吃兩口，可以達到殺菌消炎的效果，緩解前列腺炎症，對前列腺起到很好的呵護作用。
3、西紅柿
一直以來，西紅柿都在水果和蔬菜這兩種裡邊備受爭議，因為作為蔬菜它可以搭配很多食物烹飪，作為水果它酸甜可口，但是無論怎麼吃，都不能妨礙它對身體發揮有益反應。西紅柿裡邊含有抗氧化因子，能夠延緩身體細胞的衰老，軟化血管，避免血管硬化。更重要的是能夠預防男性出現前列腺炎症。有研究顯示，經常吃西紅柿，能夠將前列腺疾病出現的機率下降百分之二十。
