在一生中女性，從生育能力進入絕經期，然後再進入老年期，這是自然的生理規律，每個人都不能抗拒。進入絕經期後代表著生育能力和性活動能力下降，性器官也會逐漸萎縮和衰老。一部分女性認為絕經的年齡越晚越好，其實不然。
女性一般幾歲絕經才算正常？
通常情況下，絕經年齡在45~55年齡段，按平均年齡來說絕經大約在49歲，在這個年齡段絕經是正常現象。有一部分女性對絕經有很大的誤區，他們認為絕經後就說明身體進入衰老了，因此會盲目購買和濫用各種昂貴的保健品來延長月經期。卵巢並不是唯一一個分泌雌性激素的器官，腎上腺也能分泌少量雌性激素，也就是說絕經和衰老關係並不是很大。絕經是衰老的一種表現，但並不是引起衰老的原因。因為卵巢衰老後會使得雌性激素分泌不足，所以才出現絕經。更值得提醒的是，女性超過60歲以上仍然沒有絕經，需警惕婦科腫瘤如卵巢癌或乳腺癌。因為月經是雌激素作用子宮內膜的結果，若超過60歲後仍然沒有絕經，說明卵巢功能異常。雌性激素分泌過多時，再加上盲目用含激素類的藥物，會對子宮內膜和乳腺帶來強烈刺激，甚至導致子宮內膜癌和乳腺癌。
絕經時的症狀有哪些？
1、情緒變得煩躁不安
快要絕經時體內雌性激素水平不足或下降，整個內分泌系統發生紊亂，因此會出現神經精神類的症狀，如情緒波動過大、總是因為雞毛蒜皮小事發脾氣和情緒難以控制等，甚至會出現抑鬱和情緒低落。也有部分女性出現注意力不集中，煩躁不安，莫名其妙的焦慮以及記憶力下降。
2、月經發生紊亂
絕經前月經紊亂是首發症狀，月經週期和月經量都發生改變。一般是月經週期縮短，沒有排卵案，但月經量卻增多。只有極少數女性可出現不規則的陰道流血，甚至會出現繼發性貧血。
3、泌尿生殖器官萎縮
絕經後體內雌性激素嚴重缺乏，生殖器官可出現不同程度的萎縮。陰道皺襞變平，陰道皺襞上皮也會變得萎縮和薄弱，特別容易出現老年陰道炎。另外女性的膀胱和尿道也會發生萎縮，患者可出現應力性尿失禁、尿頻和尿急。生殖器官萎縮時可引起性交困難和性交疼痛，甚至引起性慾喪失。盆腔支援組織發生萎縮時可能會導致陰道前後壁膨出，甚至發生子宮脫垂。
4、潮熱出汗
絕經期最主要和特異的特徵就是潮熱出汗，陣陣發熱，且伴有全身無力，頭暈和心悸。
溫馨提示
絕經期是不可避免的，女性需正確面對。平時要多參加有氧運動，如游泳騎行、散步或跳繩等，透過運動能增強心肺功能，降低心率和耗氧量。保持適度運動也能降低血液粘稠度，避免出現三高。另外要積極控制體重，避免脂肪在腰腹部堆積，以免引起動脈粥樣硬化、冠心病或骨質疏鬆等。全面為身體攝入營養，避免高鹽高油飲食，特別是多吃含鈣食物能預防骨質疏鬆。
