一般來說，人步入老年之後，對性方面的功能已力不從心。其實，性功能的強與弱也是根據人的體質分定的。有的人四五十歲，剛剛步入中年性方面的功能就基本上已經基本上喪失了，而有的人七八十歲了，對性生活的要求還是比較強烈和敏感的。
實際上，對於老年人來說，適當進行性生活對身體健康有益。對於老年人來說，如果身體條件允許的情況下，夫妻生活就可以一直延續。但是，老年人在過性生活時，需要注意的問題還是很多的。那麼，老年人在過性生活時，需要注意哪些問題呢？
1、老年人在過性生活的時候，一定要看好時機。當老年人如果感覺比較疲憊時，千萬不要過性生活。只有在雙方感覺精力充沛，而且有性慾的時候可以進行適當的性生活，這樣才會有和諧美滿的性生活。
2、老年人過性生活時，動作最好不要太過於激烈，因為老年人的體能會隨著年齡的增長而下降，在這個時候一定要量力而行，千萬不能個莽撞行事。並且，在性生活當中，動作一定要柔和緩慢，千萬不能太激烈。
3、老年人的骨骼和腰椎功能，相對於年輕人來說比較差。在過性生活時，就要小心為上。因為過於猛烈的動作可能會導致人體受傷，一般建議控制十分鐘以內最好。
1、對於老年人來說，適當的過性生活，可以享受身體的快感，更有利於身心健康，但是如果太過頻繁，身體可能會吃不消，所以還是要注意順其自然，不能強求。
2、有些老年人因為各種原因，可能無法進行性生活，而長期壓抑的老年人的生理需求，可能會讓身體各方面老化更快，還會讓老年人的心理抑鬱，缺乏活力。所以如果條件允許的情況，建議還是可以嘗試進行性生活。
人老人退休了，基本上閒暇時間相對也會比較多，所以老年人不妨可以選擇在後，神清氣爽、精力最為充沛時選擇“恩愛”，千萬不要因為一兩次房事不滿意，就有壓力，首先要服老，然後再循序漸進。即便是老了，也能體驗到“恩愛”的幸福感。
