很多人都有過長痘痘的經歷，在大家印象中，這痘痘一般長在臉上或者背上的，可是有些人頭皮裡也會長出痘痘，並且嚴重的時候會覺得瘙癢難耐，忍不住去撓，還會被撓破，可能會有感染的情況出現，這是為什麼呢？
1.清潔不到位
很多人會經常清洗頭髮，但是呢，卻總是清潔不到位，尤其是最後洗髮水的沖洗，總是會有殘留在頭皮上，這是造成頭髮裡面會冒痘痘的一個原因。看似不起眼的頭髮清洗工作，講究也不少，給大家一個正確的清洗流程，看看吧。
用40℃溫水將頭髮浸溼，再將洗髮劑倒入掌心中揉搓至起泡，然後再塗到頭髮上。洗髮時，將雙手插入發內，用指尖的螺紋面揉擦全部發根及頭皮，發乾、髮尾則分束用手指夾住輕輕搓捏，待全部搓擦完畢後用溫水沖洗乾淨。如有必要可用少許洗髮劑再洗一遍。然後用乾毛巾將頭髮上的水儘量吸盡，開始塗抹護髮素了，擦乾水分是為了讓護髮素被頭髮有效吸收。注意應該塗抹在頭髮中部或者髮梢位置，而不是接近頭皮的地方，並且塗抹需要均勻塗抹，最好能用梳子一邊輕輕梳理頭髮一邊塗抹護髮素，確保能夠充分均勻塗抹。最後就是將護髮素沖洗乾淨，生活中有些人會誤以為頭髮上留點護髮素，頭髮更順滑，這可是錯誤的哦，一定要徹底清洗乾淨。
2.辣子吃多了
如果你只是最近頭皮裡面才長痘痘的話，那麼你需要審視一下最近的飲食是不是偏重口味了一點，比如抽菸喝酒了，或者是不是辣子吃多了，這樣的情況也很容易出現長痘的現象，在生活中儘量的調整好自己的狀態，儘量的少吸菸少喝酒，飲食儘量以清淡為主，多喝水，這樣才能夠有助於排出身體的毒素和垃圾，也能減少頭皮里長痘痘。
3.內分泌失調了
現代人壓力很大，有的人會經常熬夜加班；有的人情緒易怒不穩定；有的人飲食沒有節制，這些都會造成內分泌失調。如果內分泌失調的話，就容易使面板出現色斑、長痘。有的人是臉上等部分容易長痘，而有的人內分泌失調就會表現在頭皮上，使頭皮上長痘痘。
4.有炎症了
頭皮上面和臉部或者是身體上的面板是差不多的，都是有毛孔的，而頭皮上會更多一點。所以一旦油脂分泌太多就可能出現堵塞或者是頭皮被細菌、真菌（糠秕馬拉色菌，鏈球菌，金黃色葡萄球菌等）感染了，開始會發出一些小疹子，周圍有紅暈，接著就迅速生長成為痘痘，破了之後會有少量膿性分泌物，瘙癢的同時會有一些微痛感。這些症狀無不說明這些微生物正在消化皮脂，快樂繁衍，引起炎症的發生，然後頭皮上就會長出疙瘩。
不管是哪種情況，都要上點心，看似比較小的問題，若不能及時糾正的話，也可能會引起大麻煩，那麼如果頭皮里長痘該如何來解決呢？
檸檬汁
檸檬酸汁有很強的殺菌作用，可在1杯橄欖油內，加入1/4杯已加熱的檸檬汁，塗抹在頭皮上按摩，用熱毛巾把頭髮包裹，30分鐘後用清水洗淨，對於痘痘有很好的緩解，檸檬酸能中和頭髮中的鹼性成分，從而起到護髮作用。
硫磺香皂
頭油特別嚴重的人，可以試試使用硫磺皂洗頭，有很好的去油效果，但不建議長期連續使用，可間斷性使用。開始時可1天2次，症狀減輕後可改為1天1次、3天1次等，逐漸間斷直至停止。
改掉不良習慣
很多人內分泌失調都是由於不良生活習慣引起的，如果長期不重視，時間長了將不光是頭皮長痘的問題，還可能導致嚴重疾病。日常要注意改掉那些不良的習慣，比如熬夜，嗜辣、菸酒不忌等等行為。
按摩頭皮
可經常按摩頭皮，不如在洗頭時，可適當地做一些頭部按摩，或者平時梳頭用寬大的齒梳輕輕梳理按摩頭髮，這樣可以讓緊張了一天的頭皮得到最大的放鬆，對頭皮裡的痘痘也是有好處的。
素材來源：立軒娛樂
