男性朋友們作為家裡的頂樑柱，在外面應酬的時候免不了要喝酒。即使是在酒桌上談成了生意，但身體久而久之也會受到傷害。酒精肝的問題，也已經越來越普遍了，這不僅會讓人們的思想負擔越來越重，同時也會讓整個家庭的經濟情況受到威脅。所以對於酒精肝這個問題我們不能忽視，並且要及早應對。
在對酒精肝進行調理以前，我們首先要知道， 酒精肝是因為什麼而引起的，只有先弄明白起因，才能夠更好地去應對和緩解：
酒精肝與飲酒的方式和飲酒人的性別，以及遺產遺傳因素等有著密切關係，一次性地喝大量的酒，與多次少量的喝是有區別的，前者的危害要大於後者。而每天都喝酒和隔三差五地喝酒相比，前者比後者的危害性要大。而從性別來看，同樣飲酒量的女性要比男性患上酒精肝的風險更大。
當然，如果患上了酒精肝，那麼身體也會體現出不同的表現形式，一般在最早期的時候是沒有表現的，隨著病情的加重，會不同程度的出現體重減輕，不思飲食，腹部疼痛，渾身乏力，尿色偏深，牙齦上火、出血等症狀，嚴重的還會出現蜘蛛痣和肝掌。
另外，有的人還會容易出現貧血，夜盲，口角炎等問題，甚至還有可能出現不規則的低燒狀況。
如果患有酒精肝以後不注意調理，任由其發展，還有可能引發一些併發症，這些併發症會使機體功能有所下降，甚至有生命危險。
酒精肝可能會引發的併發症型別有以下幾種：
1、肝性腦病。也就是平時我們所知道的肝昏迷。
2、上消化道出血。酒精肝會引起門脈高壓症，一般會發生在上消化道。
3、腹水與感染。出現腹水情況與電解質，滲透壓，營養等因素有關。
年過45歲的男性同胞，該怎樣“趕走”酒精肝？建議記住3個點
1、養成良好的生活習慣
酒精肝患者相對於普通健康人來說，更要注意日常的休息，並且要根據不同的病情階段掌握動靜結合的關係，要以休息為主。即使是工作，也不能夠太過勞累，平時可以做些鍛鍊，但是不要做劇烈運動，做到適當休息。
2、不要參加過於激烈的活動
上面已經說到了酒精肝患者可以適量地做些運動，但一定不要參加劇烈活動，在選擇活動時，建議以無疲憊感為選擇要求，當然，適量的活動還是有必要的，因為這樣可以讓體質得到增強，加速身體的流通和迴圈，有助於身體健康，同時還能夠幫助減少或降低其他疾病的發生率。
3、戒酒
酒精肝與飲酒有很大的關係，如果過度飲酒，會讓酒精存留在體內，無法排解出來，久而久之，可能就會形成酒精肝，所以我們要從源頭著手，把酒戒掉，以降低酒精肝發生的機率。
所以，尤其是男性朋友們，日常要注意不要飲酒，適量運動，注意休息，勞逸結合。即使身體健康，也要做好以上事情來預防身體疾病的發生，多鍛鍊，對身體總歸是有好處的。
