“明眸漸開橫秋水，眼明正似琉璃瓶。”清澈明亮的眼神總是令人喜愛。然而，日常活動中線上辦公、看電視、刷手機、追劇，尤其是現在冬季長時間待在暖氣房，每天持續用眼是否讓你感覺到眼睛乾澀、紅、癢、卡、疲勞、怕光、有異物感、燒灼感、針刺感等不適，視物模糊、視力下降呢？症狀反反覆覆總不好，困擾正常的生活！
如果有，你可能正在遭受“乾眼”的困擾！
乾眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡，可伴有眼表炎性反應、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適症狀和（或）視功能障礙。
患有乾眼的人通常會覺得眼睛乾澀、紅癢、卡疼，容易疲勞，對光敏感，還可能覺得眼內有異物、看東西模糊、畏光、流淚等不適。
乾眼是怎麼引起的呢？
乾眼由多因素導致，部分患者很難用一種病因完全解釋。愛爾眼科醫院集團河北省區副總院長宋秀君教授總結乾眼的致病和危險因素有以下幾類：
全身因素：免疫系統疾病和內分泌失衡，如干燥綜合徵、類風溼、糖尿病、痛風、更年期……
眼區域性因素：結膜炎、蟎蟲性瞼緣炎、眼瞼痙攣、痤瘡……
環境因素：空氣汙染、光汙染、射線、低溼度、強風力……
生活方式：長時間操作影片終端（手機、電腦等）、睡眠不足、畫眼妝、用空調、駕駛、吸菸、戴隱形眼鏡……
手術相關：鐳射角膜屈光手術、青光眼手術……
藥物相關：抗精神病藥物、避孕藥、化療藥，區域性抗病毒藥、抗青光眼藥……
其它因素：焦慮、抑鬱等情緒。
乾眼如何治療呢？
針對病因治療，祛除致病因素；
區域性藥物治療：補充人工淚液、抗炎治療、刺激淚液分泌、自體血清點眼等；
物理治療：清潔瞼緣、區域性熱敷/冷敷、瞼板腺按摩、淚道栓塞、溼房鏡、脈衝光治療等。
乾眼怎麼預防呢？
養成良好的用眼習慣：避免長時間使用電腦、手機等電子產品；
有意識地眨眨眼：久視時眨眼頻率的減少可以影響淚液的質和量；
減少美瞳等角膜接觸鏡的佩戴、減少眼線筆睫毛膏等眼部化妝品的使用；
適當增加室內空氣溼度等。
