為了保持年輕狀態，應該注意面板的護理，面板護理到位會保持面板光滑細膩狀態，而部分人在摸自己身上面板的時候卻感覺到十分粗糙。如果有這種情況出現，可能是“雞面板”，雞面板是毛周角化症引起，是人體角質化異常的面板疾病，在出現這種情況後應該做好護理措施。那麼，面板粗糙跟雞面板有關係，應該如何改善呢？
1、注意面板護理
如果出現了雞面板，說明面板狀態變差，如果想要改善這種情況，平時應該注意面板的護理，很多人並沒有注意這個問題，
面板過度清洗或者沒有做好保溼，都有可能會帶來負面影響，這樣雞面板的現象會越發明顯。因此留意到這種現象存在應該注意面板的護理。
只有面板水分及時補充，同時避免上面的角質層受到損傷，才能夠維持面板良好狀態，避免雞面板現象越來越明顯。
2、及時就診
如果有較嚴重的雞面板，持續的時間長，而且症狀嚴重，建議尋求醫生的幫助。因為部分人的雞面板確實比較嚴重，而且範圍比較廣，此時面板的毛周角質嚴重，需要透過合理的用藥進行改善，一般塗抹治療雞面板的藥物之後對這種現象改善有幫助，才能避免雞面板越來越明顯，這也是在發現雞面板之後需要及時採取的有效措施。
3、不要頻繁洗澡
如果留意到自己有雞面板出現，儘量不要頻繁洗澡，很多人洗澡的頻率太高，可能一天中洗澡兩次以上，多次的洗澡會讓面板表面被過度清潔，而且上面的油脂被清除掉，
面板的抵抗力下降，同樣也會帶來負面影響，這樣出現雞面板的機率會明顯增高。因此，平時洗澡的時候頻率應該合理控制，一般每天洗澡一次就可以，不要太過頻繁洗澡，而且不能夠經常使用一些去除角質層或者過度清除油脂的沐浴露，防止面板受到損傷。
4、補充營養物質
對於雞面板的產生應該高度重視，否則雞面板嚴重會讓面板變得十分粗糙，為了減輕面板壓力，維持面板功能良好，應該注意營養物質的補充，在發現雞面板之後多吃清淡的食物，新鮮的蔬菜或者乳製品可以適當多吃，補充人體面板需要的營養物質，維持面板良好狀態。
貴陽金膚康溫馨提醒：很多人沒有重視這個問題，依然存在不合理的飲食行為，日積月累後容易導致面板功能繼續下降，這樣雞面板的表現可能會越發明顯。
