日常生活中，相信很多朋友為了能夠保持自己的形象，平時會有拔白頭髮的習慣，但我們並不建議這樣做；這是因為拔頭髮是有著很多壞處的。白頭髮拔一根長三根，這是真的假的？今天就給大家來科普一下！
■拔一根白頭髮長三根白頭髮，是事實還是危言聳聽？醫生告訴你答案！
首先我們先了解一下，為什麼會出現白髮頭；其實白頭髮是因為毛囊腫所產生的色素造成的；毛囊若是缺乏了色素，那麼所生長出來的頭髮就是白色的，那麼是什麼原因導致毛囊會缺乏黑色素呢？
其主要的原因就是毛囊內的黑色素細胞出現了萎縮，無法再次產生黑色素；通常來說，一個毛囊大部分就長一根頭髮，所以若我們一個毛囊出現了白頭髮，一旦我們拔掉，是不會影響到其他毛囊的。所以，所謂的掰一根白頭髮長三根白頭髮，就是危言聳聽了。
導致毛囊沒有黑色素的原因有哪些呢？主要有激素問題、遺傳問題、營養問題和內在問題；如果你的親人或父母有過早白頭的情況，那麼你就需要注意了，因為這很可能會遺傳，另外還有營養問題，如果營養沒有到位的話，的確是會導致白頭髮的情況出現，所以營養還請一定要做到位。
另外還有甲狀腺功能亢進這個問題，也很容易會讓我們的白髮出現過早灰白的情況；並且精神上的不愉快和壓力過大，也很容易會導致頭髮過早變白。這是因為我們如果不愉快，那麼就很容易會導致血液迴圈出現問題，毛囊功能變得遲緩，從而影響到黑色素顆粒的形成，從而引起白髮的情況出現。所以這裡也需要提醒一下大家，平時還請保持一個好心情，如果自己有不好的心情，那麼還請及時排解出去。
■如果我們出現了白頭髮，該如何調理呢？
日常生活中，我們需要注意飲食，不妨給身體補充維生素B6和維生素H；比如多吃點花生、雞蛋、香蕉、麥片等等；同時還需要保持一個愉悅的心情，這樣才能夠讓我們的身體處於一個健康的狀態，身體的機能都保持在一個合理的水平，同時才能夠讓毛囊擁有足夠的黑色素，讓頭髮烏黑亮麗。
每天進行適當的按摩也是一個不錯的方法，我們可以從前額到後枕部，隨後再從額部經兩側太陽穴到枕部；時間最好是控制在5分鐘到10分鐘，每天堅持就會看到效果了。
■經常拔頭髮的危害：
日常生活中，經常拔頭髮，很容易導致毛囊炎問題的發生，隨著我們年齡不斷增長，發囊根部的色素細胞就會開始停止製造黑色素，就會形成白頭髮；如果我們這個時候拔頭髮就很容易會損傷到髮根，情況嚴重的還可能會引發毛囊炎；所以儘量還是不要拔頭髮，因為頭髮變白很多有可能是因為最近心情過度緊張引起的；所以為了我們的黑頭髮，為了我們的身體健康，我們還是需要保持一個健康的心態。
另外，經常拔頭髮很容易導致頭髮變得越來越稀少，這樣就很容易讓我們變得越來越不自信，心情也會慢慢變得抑鬱，對我們的身體健康是十分不利的。前面我們已經說過了，引起白頭髮的原因有很多，所以我們不要忽視白頭髮這個問題，最好平時也不要拔頭髮；這是因為很可能會引起毛囊炎和脫髮的情況出現。最好還是立即進行就醫，找出出現白髮的原因，隨後對症下藥。如果是因為身體內微量元素不足，那麼不妨吃得一些有益於頭髮生長的食物；如果是因為心情不好引起的，那麼不妨放寬我們的心情。
