現在患肝癌的人越來越多，很多都錯過了最佳的治療時機。雖然肝臟生病的時候不會有很明顯的疼痛，但是如果我們平時關注肝臟健康，就可以從身體的其他部分去判斷肝臟的健康狀況，比如雙腳。
肝臟有病，雙腳先知，肝科醫生：腳上出現3異常，多半是肝病“來敲門”
1、腳底乾裂脫皮
是不是看看你的腳底面板，如果發現乾裂脫皮的情況，就要小心了，可能是肝損傷引起的。肝臟出現異常之後，會影響內分泌的調節，導致水液代謝異常，面板會變得很缺水，從而出現乾裂的情況。
2、雙腳冰冷
肝臟有藏血、供血的作用，如果肝臟出現病變，導致供血下降，那麼身體的血液迴圈就會變慢，流向雙腳的血液變得更少。雙腳缺乏血液的滋養，溫度自然下降，變得冰冷。
3、腳指甲容易折斷
指甲是筋，中醫上說肝主筋，所以肝臟的健康會影響指甲的健康。如果肝臟沒有異常，肝血充足，那麼指甲就會有血色、有彈性。如果肝臟病變，肝血不足，指甲就會變得蒼白、變脆，很容易被折斷。
當然，肝損傷的訊號不止這3個，還有很多，比如：
1。頭髮非常油膩，掉髮非常多，還有白頭髮；
2。身體有去不掉的異味，還有嚴重口臭；
3。火氣很大，經無緣無故發脾氣；
4。經常失眠，半夜驚醒，睡眠不好；
5。很容易疲憊，做什麼事都有氣無力；
6。面板容易瘙癢，身上有紅色斑點；
7。出現黃疸症狀，眼睛、臉色發黃。
我們每天都會造成一定的肝損傷，一天兩天，一年兩年可能沒什麼關係，但是時間越長，累計的肝損傷就會越來越嚴重，最後引發肝癌。
所以養肝要趁早，防患於未然，不要等到患了肝病再來養肝！
經常暴飲暴食、熬夜、喝酒的人，可以為肝臟補充硒元素、有機酸、類黃酮、木酚素、五味子素等營養物質，提高肝臟的修復速度，讓肝細胞儘快恢復活性；同時還能增強肝臟的免疫力，讓肝臟不容易被病毒、細菌入侵，減少患肝病的風險。
保護肝臟，平時還可以多做2件事：
1、早睡早起
晚上是肝臟最重要的休息時間，勞累了一天的肝臟如果晚上還要“加班”，肝損傷會越來越嚴重。所以我們要養成早睡早起的習慣，最好在晚上11點之前入睡，早上7點左右起床，這樣一天都會充滿活力。
2、堅持運動
堅持運動，可以加速脂肪的燃燒，減速肝臟的代謝負擔，預防脂肪肝；同時還能提高肝臟的免疫力，讓肝臟變得更加強壯。
