時間匆匆，轉瞬即逝，轉眼十月還剩最後4天就要結束了！時間過得可真快啊，秋季也隨著時間在逐漸離去，有到了一年一度秋冬換季的時候了！冬季即將到來，最近的天氣總是忽冷忽熱的，氣溫時高時低，孩子年紀小抵抗力差，這個季節又是流感的多發期，孩子一定要注意保暖，多吃一些滋補身體養身菜，秋季要貼“秋膘”，孩子們都“貼”好了嗎？媽媽準備一些大魚大肉，孩子吃起來，增強體質，預防生病！
今天介紹的這道菜就是毛豆炒蝦仁，不僅營養而且非常美味孩子愛吃，孩子常吃可以起到補鈣長高，補血消食，提高免疫力的作用。
毛豆被稱為“天然增高劑”，它含有豐富的鈣元素，可以促進孩子骨骼和牙齒髮育，長得更高。毛豆中含有豐富的鉀元素，可以有效補充孩子鉀元素，避免因為鉀元素流失導致身體乏力或者食慾下降，讓孩子吃飯更香，身體更棒。
蝦仁中含有豐富的鈣元素，鎂元素，鉀元素以及多種礦物元素，這些物質屬於人體所必需的營養元素，讓孩子發育有所保障。蝦仁中含有豐富的蛋白質，常吃能有效提高免疫力，促進神經，血管，大腦發育，各種微量元素還可以幫助孩子身體發育，長得更高大。
蝦仁中含有豐富的礦物質，其中鎂元素含量非常豐富，對心血管系統起到非常好的保護作用，有利於預防高血壓，心肌梗死等疾病的發生。能有效維護神經功能，穩定情緒，安神助眠。
十月的天氣就像孩子的小臉一樣，說變就變！氣溫持續下降，孩子們不僅要吃媽媽做的大魚大肉，還有多多鍛鍊身體，這樣就不怕冬天的時候會感冒啦！
