常年混跡籃球場的男生,這3個部位一般都有傷,校隊:你也有傷?

如今對於很多人來講,籃球不僅僅是一項個人運動,還是一個信仰,對於大部分人來說,打籃球就像吃飯,是生活的一部分,在所有的運動專案中,籃球估計是男生最喜歡的,對於很多人來說,打籃球就像吃飯,不過打籃球也是特別危險的運動,因為打籃球的過程中會非常激烈,也就不免身上有些部位會受傷,接下來

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首先,手指頭

一雙乾淨的五指對女生來說吸引力是非常大的,不過每次打籃球的時候每一次戳到手後,手指都會腫起來。而且要說打籃球最容易受傷的部位是哪個,想必手指肯定是排第一的,籃球都是手指運球,戳到手指是常事(在我們這邊戳到手指叫“吃蘿蔔”),打籃球的時候戳到手的那種痛感,真的是無法形容,這也是很多打籃球的男生手關節比我們大的原因。

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其次,膝蓋

不得不說現在打籃球是一個高強度的運動專案,大家需要全場跑動和跳投,很多人打了一段時間的籃球后,膝蓋這個地方都會受到一點小創傷,。所以大家在打籃球之前,一定要充分熱身,可能有些人會更嚴重一些,這點在平常下樓梯很多人就有這樣的感覺了,所以說除了最好佩戴護具之外,練好腿部肌肉和核心力量,能很有效地較少膝蓋的傷病。

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最後,腳腕

雖然打籃球是一項用手的運動,可是我們的突破和防護都是需要用腳的,而且在打籃球比賽的過程中還會有各種急停等動作,所以腳是很容易受傷的,特別是腳踝,如果打籃球用力過猛導致腳腕受傷的話,那麼肯定要休息很長時間,所以經常打籃球的男生,一定要注意保護自己的腳踝,所以說腳是很容易受傷的,儘管打籃球特別有意思,但也要注意保護自己的腳腕。

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所以說經常打籃球的男生,身上這些部位一般是都有傷的,籃球是一項高強度的運動,很是考驗一個人的身體素質,也是大家在打籃球的時候,可要多加註意,不知道大家的看法呢?一起討論下吧。

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