11月19日，全紅嬋恩師何威儀教練的一段採訪影片曝光。何教練講述了自己是如何調教全紅嬋的。除了指導全紅嬋技術動作外，何教練還幫助全紅嬋建立強大的自信心。一位運動員的自信和霸氣是要逐步建立起來的，並不是真的就一上來無所畏懼。何教練調教球員很有一套，他在逐步地提升全紅嬋自信心。
主持人提到14歲的全紅嬋，如果有時候叛逆，何教練是怎麼做的。何威儀對叛逆有另外一種解讀，在他看來，叛逆雖然是大眾認為的貶義詞，但一位運動員就是要有“叛逆”精神。“叛逆”是上進、激情和動力。
“其實，她也跟普通人一樣，青春期。青春期，我們不是講叛逆，而是怎麼誘導好她。其實她處在一個很成熟的思維的年齡。比如說，我在比賽場其實我是在向她學。這句話的意思就是建立她的自信心。她能夠做到的其實我是做不到。她能夠很自信地做到了，其實我是在向她學習。這樣才能把她自己的個性互動起來。”何威儀教練表示。
何教練隨後表示他在全紅嬋身上看到的叛逆是不一樣的：“我們不能講叛逆，其實叛逆是一種精神，也是從另外一個角度，它是一種動力，它要戰勝困難，戰勝自我的一種動力。因為叛逆這兩個字太貶義，我們要形成另外一種形式的東西。她很陽光，她很上進，她很有競爭力。”
何威儀教練就是在激發全紅嬋的“叛逆”精神，往正確的方向上引導，往積極向上的方向引導。
“你講叛逆，好像是跟正統違背的，和道德違背的。叛逆這兩個字我們覺得是貶義的。但我們講，我們需要這種動力。她需要激發這種激情。包括她在跳水的時候，很需要這種激情。”何教練表示。
何威儀真的是一位高情商的教練，不僅教全紅嬋技術，還教會了全紅嬋如何應對各種大場面。
