文/老劉 圖/網路
很多人的公眾號：畫虎嵐
改版後第43篇原創
蘇炳添，亞洲百米王者，在東京奧運成功跑出9秒83的成績後，他又多了一個牛逼的外號：
中國子彈。
以預賽第一的成績闖進決賽，成為首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人，
重新整理了世界對中國、亞洲以及黃種人的認知。
這樣的牛逼，怎麼吹都不過分。
就這個事，我記得在寫全紅嬋的時候突出的是”鈍感力“，蘇炳添要突出什麼？
不要自我設限。
首先是年齡的限制。
蘇炳添在跑出9秒83這個歷史級別的成績的時候，
已經32歲。
對於一個短跑運動員來說，這個年紀意味著早已度過身體的巔峰。
之前對亞洲短跑者來說，28歲其實是一個關卡，很多人在26歲到28歲之間選擇了退役。
蘇炳添之前，有“小劉翔”之稱的梁嘉鴻，25歲那年就選擇了退役。
我們再對比一下曾經的百米賽道之王，天才博爾特什麼時候退役？
31歲。
其次是身高的限制。
我們都知道蘇炳添的身高不高，有多不高呢？
1米7多點。世界頂尖百米運動員的身高普遍在1米85左右，博爾特多高1米95。
跑步嘛，一寸長一寸強，博爾特用41步能夠完成比賽，
蘇炳添需要48步。
足足要多跑7步，你知道這意味著什麼。
再次是人種的限制。
在這之前，沒有任何一個黃種人能夠以預賽第一名的成績闖進決賽，
連進入決賽都屈指可數。
大家普遍認為，因為人種和身體機能的差別，黃種人在田徑專案上幾無優勢。
甚至有無數的學術、論文出來研究，
強調這一點。
但這些都不在蘇炳添的考慮範圍之內。
東京奧運會以後他接受採訪，的時候說：
“現在跑了9秒83，我覺得還有空間還可以提高。我覺得根本沒有什麼極限之說。”
好可怕，這麼男人難道還準備在3年後的巴黎，再次挑戰自己嘛？
人最怕無形的界牆，而他們是先鋒，是旗手，用自己的非人一般的努力，打破了一直以來禁錮在人種之上的枷鎖。
最後，我們不光心靈雞湯，也要實打實看下，牛逼的人究竟是怎麼讓自己可以做到這麼牛逼的：
1、訓練
他一週訓練6天，4-5小時一天，跑步前至少1個半小時熱身，跑步後1小時的放鬆。
其次，他不是在跑道上就是在健身房裡，跟其他跑步者相比，他的步幅沒有優勢，就透過健身用肌耐力和爆發力來湊。
2、自律
為了讓自己的身體狀態保持最佳，他的生活作息是這樣的：早上7點起床，晚上11點準時關機睡覺！
始終如一，你做得到嗎？
其次，寫訓練日誌，每天寫！
日誌用來記錄每天的訓練內容外，和給自己制定目標，總結訓練處不足的地方。
3、技術
蘇炳添在2015年前沒跑進過10秒大關，技術的瓶頸讓他想到用技術的方式解決。
在這之前，他的起跑腳為右腳在前，槍響後，左腳首先向前邁出。
而世界頂尖短跑運動員在起跑時都是左腳在前，右腳向前邁出。2015年蘇炳添決定改變起跑腳。其中的難度好比如把一個右撇子強行改為左撇子一樣。
添哥說：“當時怎麼發力的都不會了。”
但是技術的調整最終收穫了回報：發力更流暢，步幅縮小，步頻加大。
2015年他以9秒99的成績兩次開啟10秒大關。
且問我們自己人生的界限是什麼？打算如何突破？
