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這個動作簡單實用，沒有太高的難度，只是需要一點爆發力。在禁區左右兩側一對一的時候可以使用。很容易將防守隊員擺脫，形成傳中或者內切射門的機會。具體有多實用大家練習過後在實戰中試試就知道了。

動作要點

step1

這個動作從腳後跟開始向前。我們用觸球腳的腳後跟外側區域將球向前輕推。

step2

當球向前滾動時，順勢用外腳背將球帶開，

step3

這時需要一定的爆發力，加速將球帶離防守隊員，接著射門或者傳中都可以。

動作全景展示