95年東北姑娘堅持健身，天使面孔火辣身材，或是1項運動成就她

北方人在我們大部分人的眼中都是高大魁梧的形象，而南方人都是屬於那種小巧玲瓏的，並沒有可比性，只能說各有千秋，今天小編就帶大家來認識一位來自東北的美女，她的身材可謂是令很多人都羨慕不已

95年東北姑娘堅持健身，天使面孔火辣身材，坦言1項運動幫助很大

這位來自東北的女孩是一位健身達人，她堅持了很長時間的健身運動，身材高挑，1米80的身高十分惹人羨慕，但其實這樣的身高數值在一部分男孩眼裡還是挺有壓力的，尤其是在南方男孩子的眼裡，其實這個身高並不是所有人的理想值，男孩身高的理想數值是166釐米到170釐米，根據調查這個身高數值最適宜男性生存，所以這位美女至今還是單身的狀態。

她沒事的話就會在網上分享自己的健身照片，擁有完美的身材和超高的顏值，也是讓自己在網上大火，就算在大街上我們看到美女也都會去多看兩眼，很多網友都認為這照片是假的，好像是自己修改的一樣，其實我們都想錯了，其實她能擁有這樣的好身材與她堅持健身是有很大關係的，她表示自己的好身材也不是天生的。

這位姑娘說她的好身材成就於兩件事那就是“管住嘴，邁開腿”

1、管住嘴

首先她認為健康的身體是離不開飲食的，從她分享的食譜裡可以看出來，食物的油分和鹽分都非常少，吃的都是綠色健康的食物。

2、堅持運動

運動是最好的身材塑形方法，除去飲食以外堅持運動很關鍵，這位東北女孩能夠擁有如此迷人的身材，也是因為堅持運動的緣故，在閒暇時刻，也會做普拉提運動。生活在都市中的我們，或許每天非常忙碌，忙於家庭、忙於孩子、忙於生計、忙於工作，根本沒有時間去健身房，再此，小編推薦一款居家運動——普拉提運動，在家就可以輕鬆做起來

下面就給大家整理幾個簡單易上手的動作，不妨跟著一起做起來吧，讓自己向完美身材靠近。

動作一：卷腹運動

很多男性追求腹肌和人魚線，這個動作可以很好地鍛鍊腹部的肌肉。對於那些啤酒肚的男性來說是一個不錯的訓練方式！注意保持大腿和小腿處於一條直線上，手腳協調性很重要。