網友一：
坐月子可以吃水果，水果含豐富的維生素、纖維素、果膠、果糖和其他對人體有益的微量元素，不但可以幫助身體恢復，還能防止便秘。
那麼，為什麼有說坐月子不能吃水果呢？因為生產後的身體虛弱，水果屬於生冷食物，本身就脾虛胃弱的產婦，再吃了水果之後容易不消化，給腸胃造成負擔，落下腸胃方面的月子病。
所以，月子期間不能空腹吃水果，也不能飯後立刻就開始吃水果，最好是進餐半小時左右吃一些，每一次也不要吃得太多，少吃多餐才好消化吸收。
另外注意事項如下：
1、在生產後的頭幾天，不要吃水果，等身體恢復一些後開始。
2、不管夏季還是什麼季節，進食水果都必須清洗乾淨，而且一定要新鮮的水果，避免有不乾淨的東西感染腸胃。
3、水果可以切塊，在溫水中燙熱了吃。不建議用開水或者蒸煮後食用，破壞維生素。
4、儘量避免吃寒性的水果，如西瓜、山竹等，容易拉肚子；儘量避免吃酸度過高的水果，如杏子、李子等，易傷胃；儘量避免吃易過敏的水果，如芒果、菠蘿等，母乳餵養時，容易導致孩子過敏。
好吧，剩下能吃的水果已經不多了：車釐子、蘋果、香蕉、梨子、桃子（也有老人說月子吃了桃子，容易心慌，看各人想法，也不是一定要吃）、火龍果等等。
網友二：
坐月子是可以吃水果的，但是一般中醫是不提倡吃的。但是我們現在的人一個月不吃水果肯定是受不了，所以我們可以挑一些溫性的水果，不能吃太寒涼的水果。
而且適當的吃些水果可以補充體內的微量元素，身體也恢復的更快。
1、蘋果，蘋果是溫性的，在月子裡吃剛剛好，而且多吃蘋果可以促進腸道蠕動，加快消化，減少便秘。
2、梨，梨含有大量水分，而且非常甜，能夠降火潤肺，尤其是夏天生寶寶的寶媽可以多吃，防止上火。
3、橙子，橙子本身就是非常好吃的水果，而且還能補充維生素C和鈣，嬰兒是從母乳獲得營養的，所以多吃橙子的話，能給孩子補鈣。
當然除了這些之外還有很多水果，在孕期都可以吃，寶媽們可以自己選擇自己愛吃的，如果不清楚的可以詢問醫生，但是寒涼的水果，最好是不吃。
