在我們的胸部左右長著兩片肺，看起來肺很強大，即便是一個受損，另一個還能支援我們的正常呼吸，但是肺又比較嬌弱，在為身體擋風遮雨之後，自身也會傷痕累累，而且肺部也是五臟六腑當中唯一一個直接與外界接觸的器官，很容易受到外邪的侵犯。
無論是肺還是氣管，支氣管受到外界刺激時，首先都會透過咳嗽的方式表現出來，如果一個人經常咳嗽，我們就知道這個人的支氣管肺可能不太好。
其實要判斷肺部是否健康，除了咳嗽以外身體其他部位也能判斷出來，就比如說我們的鼻子。
鼻子是氣體出入的通道，和肺部直接相連，鼻子的一些特殊表現，也有可能會反映出肺部的健康狀況，雖然說大部分肺部疾病前期訊號不是很明顯，但是如果注意留心觀察的話，也能在鼻子上找到一些蛛絲馬跡。
肺內有疾，鼻子先知？鼻子出現這3個異常，要注意養肺，可嘗試1茶
1、嗅覺失靈
可能大家也都經歷過，當我們感冒的時候鼻塞，鼻子不透氣兒，就容易出現嗅覺失靈的情況，吃什麼都吃不出香味兒，也聞不到花香，除了感冒會影響嗅覺以外，肺部受損時也會影響嗅覺靈敏度，如果你並沒有感冒，但是嗅覺靈敏度卻逐漸下降，也要考慮一下肺部問題。
2、鼻孔乾澀，鼻翼煽動
當肺部過於乾燥或者是肺內上火，也會透過你的鼻子表現出來，將會出現鼻孔乾澀，氣喘，鼻翼煽動等問題，可能是由於肺內上火引起的，這時候一定要多補充水分，多吃滋陰潤肺的食物，給肺降降火。
3、鼻頭髮紅，鼻尖出汗
當肺受損時容易導致肺氣不足，就會出現呼吸不暢的問題，鼻子發紅或鼻尖流汗且伴有鼻塞、流鼻涕以及呼吸困難，說明肺部異常。當患有肺部疾病時可導致肺氣不足，延伸到鼻子引起以上情況。
肺害怕兩件事，儘量遠離
怕燥
肺害怕乾燥，如果肺內乾燥就容易出現肺上火的情況，若肺部乾燥持續得不到緩解，就容易出現乾咳的問題，誘發各種肺部疾病，平時一定要多注意滋陰潤肺，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，少抽菸。
怕寒
肺，喜溫怕寒，雖然已經是春天，但是春寒料峭，氣溫波動較大，一定要做好防寒保暖工作，如果肺部受到寒氣的侵襲，也會刺激支氣管出現咳嗽等問題，損傷肺部元氣。
平時該怎麼緩解肺燥？建議常飲三水
1、常喝銀耳湯
對於經常咳嗽肺內乾燥的人來說，可以選擇用銀耳枸杞熬粥喝，能夠更好，滋陰潤肺，清理肺部垃圾，緩解肺燥咳。
2、冰糖燉雪梨
用冰糖和雪梨在一起煮水喝，既能潤肺，生津，止咳化痰，而且還能去除肺火，兩者搭配在一起能夠很好，潤肺止咳，結婚照滋陰潤肺。
3、胖大海菊花茶
對於經常抽菸或者是患有慢性咽炎的人來說，更容易出現咳嗽，咳痰，肺內乾燥等問題，這時候可以選擇多喝水，而且還可以在水中加入一些植物花草茶，比如我們常見的胖大海羅漢果菊花茶。
根據《內經知要》中明確記載非常多的成分，像胖大海、菊花、羅漢果、金銀花、甘草、薄荷、陳皮、大麥等等，都可以有效地保護我們的肺細胞，減少肺部損傷，藥食同源道理如下：
金銀花可以有效地幫助我們清肺熱、解肺毒，避免肺火過旺導致肺細胞受到損傷，還能夠有效地促進我們肺部毒素排出，減少肺部疾病的出現。
胖大海屬於比較常見的養肺成分，它可以有效地幫助我們清肺熱，利咽喉，達到比較好的清除肺部殘留的垃圾，毒素的作用，減少肺病的出現機率。
羅漢果可以有效地幫助我們化痰止咳，清肺解毒，促進我們肺部毒素的排出，減少外界環境對於肺部的損傷。
經常飲用這些食物所泡的茶，可以減少肺部毒素殘留。如果你覺得自己在家中熬製麻煩，不妨選擇這款養肺茶包，不需要花費你太多的時間和精力，只需在開水中沖泡，5分鐘即可飲用，堅持一段時間肺部會更加乾淨健康。
