患上痛風是一件很痛苦的事情，因為這個時候很多食物都需要忌口，並且在痛風發作的時候，更是疼痛難忍。
其實這就是因為在日常的生活中，飲食方面的不注意，導致攝入了太多的嘌呤物質，使身體內的尿酸含量升高，在關節處生長出尿酸結晶。
痛風患者別擔心，這2種肉是可以吃的
1、白肉
這裡所指的白肉，並不是肥肉，而是家禽類的肉，其實尿酸過高的患者，可以適當的吃一點雞鴨鵝的肉。
但是在食用時一定要注意，將皮挑出，因為這類肉中嘌呤物質極低，只有皮的部分含有嘌呤物質，所以需要把皮挑出即可。
2、瘦肉
大家都知道肥肉中因為含有大量的飽和脂肪酸，如果過多食用會引起體內脂肪的增加，影響腎臟的健康。
所以建議尿酸過高的人群，適當的吃一點瘦肉，因為瘦肉中的脂肪比較少，並且嘌呤物質含量也極低，比較適合尿酸過高人群食用。
尿酸偏高的人，這3種肉類食物儘量少吃為好，你可能會不放心上
1、加工類肉食、醃肉
因為科技發展的原因，現在的市面上出現了許多加工類的肉食，雖然說這種肉食，在食用的時候，比較方便跟可口。
但是這類食物為了更加方便儲存，所以會新增很多的防腐劑，如果長期食用會對腎臟造成傷害，所以尿酸過高的人群，儘量少吃為好。
2、動物內臟
動物內臟很受大家的歡迎，因為吃起來非常的美味，特別是在酒場上，更是受到了很多飲食者的喜愛。
但是動物內臟中，卻含有大量的嘌呤物質，如果長期食用會造成尿酸過高，進而引發痛風的出現。
3、海鮮類食物
海鮮類食物因為脂肪含量比較少，並且還比較美味，所以受到了很多美食愛好者的喜愛。
但是海鮮中卻含有大量的嘌呤物質，特別是貝殼類的海鮮，更是會造成身體尿酸過高的情況發生。
醫生建議：尿酸偏高的人，常喝排酸茶
尿酸偏高的人群，在生活中要適當的多喝一點水，這樣能夠增加身體的排洩次數，有助於尿酸的排出。如果在飲用的水中，加入對身體有益的小植物，那麼對於緩解尿酸升高，也有著不錯的輔助效果。
在名醫張仲景所著的《傷寒雜病論》中記載，將菊苣、梔子、桑葉、葛根等多味中醫食材，一起放入水中浸泡後飲用，能夠有效的提高身體的排酸效率。
藥食同理的原理如下：
菊苣：含有大量的營養物質，能夠幫助身體提供足夠營養，促進身體的代謝功能，增加身體的排洩次數；
梔子：有著豐富的微量元素，可以給身體補充所需元素，保持身體內微量元素的平衡。
桑葉：含有豐富的維生素，可以增加身體的抵抗力，增加身體的代謝水平，促進排尿次數。
如果大家覺得自己根據茶方製作太麻煩，也可以選擇購買小編推薦的這款排酸茶包，這款茶包是根據上述茶方製作成品，成分完全一致。在飲用時也非常方便，只需要將茶包放入熱水中浸泡10分鐘，就可以飲用了。
結語：尿酸偏高的人群，在平時的飲食上一定要注意，菸酒更是不要再碰了，這樣才能夠有效的穩定身體內的尿酸含量。每天適當的喝一點排酸茶，既能夠幫助身體緩解痛風出現的機率，還能夠起到養生及預防的作用，何樂而不為呢。
