因為易胖體質才學的游泳，一天遊1萬3到1萬4，17歲小丫成為中國游泳新希望。1500米自由泳季軍、400米自由泳第五名、800米自由泳第六名，王簡嘉禾首次世錦賽之旅戰績不俗。未能與偶像萊德基互換泳帽留下遺憾，但她看到了差距，成為未來繼續前進的動力。
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“目標擊敗萊德基。”在光州，王簡嘉禾終於與偶像，第一次在世錦賽舞臺同池競技。
收官前48小時，比完女子800米自由泳決賽，她揣上了一頂游泳帽，希望能夠在後場，與偶像互換泳帽。
因為種種原因，她的心願落空了。
出戰世錦賽前，她在跳馬練習中，不慎磕傷了小腿，傷口肌肉外翻，深可見骨。整整兩週，她甚至無法下水訓練。國家隊來光州之前公開了訓練課，王簡當時還只能做陸上力量訓練。
即使如此，女子1500米自由泳，她站上了領獎臺。400米第五，800米第六——17歲的王簡嘉禾，第一次出戰世錦賽，就摘取一枚寶貴的銅牌，戰績不俗。
“跟偶像距離挺遙遠的。”王簡嘉禾在光州謙虛地說，一如她常掛在嘴邊的“自我標籤”——“我不是天才少女”。來光州之前，她說，自己並不知道高手有這麼多，“從臨場發揮、心理素質到動作要領、比賽戰術，學到了全國比賽學不到的東西。”
揭秘光州崛起背後，“中國超新星”成長記。
恐怖成長的2018：兩破世界紀錄 兩個月長高1公分
時鐘撥回到2018年12月，杭州短池世錦賽。8天的賽程，王簡嘉禾兩度登上網路“熱搜”。
第一次，是800米預賽，因為“會錯”了搖鈴的意思，一不小心“多遊了一圈”，順道把身旁的義大利名將“帶”著也多遊了一圈；王簡強大的氣場，甚至未及預賽檢錄，就把同組的多名外國選手“嚇得”退了賽。第二次，當然出現在她以一騎絕塵之勢強勢問鼎之後。
過去一年，對兩破世界紀錄的王簡嘉禾，是“恐怖”成長的一年。而年僅16歲，還處於旺盛生長期的她，僅從當年10月到12月，個子就“飆躥”了足足有1公分。
“都世界紀錄了，也給別人留點活路嘛！”當年10月日照全錦賽。當王簡在女子200自決賽第一個觸壁，起水後溼漉漉地經過跟前時，完成了全部賽程的傅園慧親暱地調侃著這名國家隊小夥伴。
讓“洪荒少女”傅園慧都刮目相看的遼寧小姑娘，此前一年還是默默無聞，2018年卻戰鬥力幾近爆棚：雅加達亞運會勇奪女子400、800和1500米自由泳個人3金；10月國際泳聯短池世界盃布達佩斯站，以3分53秒97奪得女子400米自由泳冠軍，並打破短池世界紀錄；
尤其日照全錦賽，她的自由泳賽程橫跨短距離到中長距離，先後拿下100、200、400和800米自由泳決賽的四枚金牌，活脫脫“女版孫楊”。
爸爸姓王媽媽姓簡 學游泳竟因為易胖體質
16歲，1米83——在光州的賽場，個頭“大隻”的王簡嘉禾，完全不比外國女運動員遜色。
王簡嘉禾繼承了父母在身材上的優良基因，一如她“原封不動”地承襲了父母雙方的姓氏。
我爸爸姓王，我媽媽姓簡，嘉禾是我的名字——在日照，“超新星”成名後第一次接受媒體專訪，率真地自報家門。
有意思的是，王簡嘉禾學習游泳的契機，殊不知，僅僅是因為易胖體質！
因為小時候比較胖，需要減肥，小嘉禾六歲就開始學習游泳了。這一遊，她就喜歡上了游泳，一直游到現在。
11歲那年，王簡嘉禾進入專業隊。在進入國家隊之後，師從韓冰岩教練。
作為游泳運動員，謙虛的王簡總是說，自己沒有什麼特點，也就是個子比較高吧。
“我的水感也不是特別好，跟其他人還是有一定差距。其實也並不是那種條件特別好的運動員。”
但，王簡嘉禾近年在國內女子中長距離的橫空出世，顛覆了人們一直以來的認知：很多人認為高個子選手是遊短距離的。
但王簡併不認為自己心肺功能強。在她看來，因為從小一直練習長距離，不知不覺，就成了一種習慣和堅持。
如今，時值17歲青春發育期，控制體重對王簡變得更為重要了。對此，王簡笑著自曝，“教練控制，比較嚴格。”
我不是天才少女：一天遊1萬3到1萬4
在光州，800自決賽下水前，韓教練叮囑她，“不要被對手打亂自己的節奏，游出一個好成績。”當天她下午好好休息了一番，晚間6點40分，搭乘運動員班車從運動員村出發，到場館後進熱身池熱身。一切嚴絲合縫。
在第6個到邊後，王簡很是遺憾。“沒有自己預期的遊得輕鬆。還是節奏的調整問題，遊起來不順。主要還是經驗不足。”
王簡直呼，來光州之前，不知道高手有這麼多。而事實上，對於一名只有17歲，首次出戰世錦賽便收穫一枚寶貴銅牌的她，戰績已經是不俗。
謙虛，樸實，正是王簡嘉禾的個性標籤。
一直以來，在被外界提到“火了”“天才少女”時，王簡都不接過話茬，羞澀一笑：我不是什麼天才少女。
作為一名中長距離運動員，王簡每天的運動量大概在1萬3千到4千米左右。“還可以吧，每天練已經習慣了。”
這與偶像對她的激勵分不開。比如菲爾普斯，比如萊德基，孫楊。
特別是菲魚，王簡覺得，“他特別厲害，也希望自己能站在最高領獎臺上。”
但她的游泳動作，並沒有模仿任何人。在韓教練的幫助改正下，如今她的短池，一個25米划水14-15下；長池，一個50米划水35-36下。
沒能交換成泳帽成小遺憾 與萊德基距離遙遠還要努力
來世錦賽之前，對於自己的技術，王簡嘉禾並不認為自己有明顯的短板，上賽季短池兩破世界紀錄，杭州短池世錦賽強勢奪冠，就表明她在出發、轉身等技術環節已經達到了相當的高度。
但在光州，她坦言，“發揮和心理素質各方面細節還需要。動作的掌握上，跟對手的戰術。訓練還要繼續努力。”
兩年前在布達佩斯，李冰潔在2017世錦賽上嶄露頭角時，就有外媒把她與美國的萊德基相比。王簡嘉禾以後來居上之勢崛起之後，外界也一直期待她與萊德基同池比拼。
一年前，杭州短池世錦賽，問鼎了女子800米短池世錦賽冠軍並手握世界紀錄，王簡仍然謙虛地說，自己離萊德基“還是比較遠”，“畢竟她是世界最高水平的長距離自由泳運動員。”她說，“一直還沒有見到過她”，期待自己能夠早日跟她對決。
如今，在光州，親身與萊德基同池競技，王簡直呼“與萊德基距離遙遠”。
“她是水平特別高的運動員。感覺她對自己的遊程非常清晰，有自己的技術風格。她參加大賽的次數都比我高出很多，我還需要繼續學習。”
在光州，女子800米自由泳決賽後，王簡揣著一頂泳帽，希望能在後場與萊德基交換泳帽。因為種種原因，她未能遂願。
父母放手與教練情同父女 早七晚十作息自律
在光州，王簡嘉禾在混採區，多次主動提到她的主管教練韓冰岩。
一直以來，王簡對韓教練都十分感恩，“對我特別嚴格，幫助特別特別大”。她說，自己很相信他。
“要是沒有韓練，可能也沒有現在的我。他對成績和技術要求都很嚴格，如果我達不到就再來一遍。”
儘管教練嚴厲，但王簡嘉禾並不害怕韓教練，“因為他像爸爸。”她的父母也是把孩子全部交給了教練。
儘管沒有父母在身邊，但王簡的每日作息相當自律：每天7點起床去訓練，中午午休後下午去訓練，晚上十點左右就要就寢了。
“00後”的王簡，也喜歡玩玩手機遊戲：絕地求生、王者榮耀，但不會影響到休息和訓練。
這一次在光州，因為韓國離中國近，也有一些中國隊隊員的父母家人都來到了現場助威，但王簡的父母再次選擇了“放養”，只是在電視機前守望著女兒。（撰文/應虹霞）
