英國奧運騎手Carl Hester可以說是盛裝舞步界最富盛名的人之一。他曾在世界各地任教，他的培訓系統培養了包括Charlotte Dujardin在內的許多國際大獎賽級別騎手。而且，他就是那位以1.5萬英鎊買下年幼的Valegro的伯樂。他的話值得一聽。
以下是從他的講學和訪談中收集到的關於馬匹訓練的建議。
1.想象你的頭頂上有一塊磁鐵
在Carl第一次在美國西海岸參加盛裝舞步大會時，他對不同的騎手重複這一原則。
這可以幫助騎手坐得更高、更挺直，改善在馬鞍上的整體身姿。相較於通常的“開肩”指令，這種想象可以讓騎手避免腰部凹陷或身體堅硬的問題。
2.不要追求花哨的快步
許多頂級盛裝舞步騎手都會注意這個問題。慢步和跑步固然重要，但快步是最容易改善的步法。“感覺像是一種大步的慢步，但需要記住如果步伐太大，意味著很難控制馬匹保持良好的節奏。”
Carl還補充說，馬兒的性情很重要，他寧可選擇一匹性格好、步子穩的馬匹，而不是一個壞脾氣的大步奔跑者。
3.馬應該完成自己的功課
若想成為一名優雅的騎手，需要讓馬兒帶著你完成他自己的工作。也就是說，訓練馬的目的是讓騎手做得更少，馬兒自己做得更多。
他說：“如果你回到馬房時感覺精疲力竭，那就是不對的。”如果訓練之後你比馬還累，那就趕緊找問題吧。
4.不要害怕讓馬適當休息
Carl和Charlotte的馬每週工作四天。即便是對於大獎賽級別的馬，Carl也相信每週休息的時間可以讓馬既有時間學習，又有時間放鬆，這樣馬兒在訓練時才不會感到過分的壓力和緊張。
他還在以前的講學中提過，如果馬匹在訓練時遭遇瓶頸期，可以讓他們休息幾周以便恢復體力。
5.提前計劃並進行正確的熱身
Carl說：“馬兒服從騎手雙手雙腿的指令，必須從熱身時就開始。”這會為接下來的騎乘定下基調。
Carl經常重申拉伸是很好的熱身方式。再一次講學中，他提到自己的馬在訓練前總是在場地中拉伸20至30分鐘，目的是讓人馬建立聯絡，保持平衡，並透過積聚後肢能量讓馬兒的脊背伸展開。他說，“你需要讓馬匹在不跑動的情況下進行伸展。”
6.應該定期進行側方練習
側方練習可以讓馬兒更加柔軟，這是收縮和前進氣勢的關鍵要素。他之前曾提到，柔軟的馬匹在做側方練習時節奏並不會突然改變。他推薦經常進行側方練習。
腰向外（Renvers）、肩向內（shoulder in）、斜橫步（half pass）、直體斜行（leg yield）、腰向內（travers）等都可以在橫向和縱向上練習馬匹的柔軟度。Carl說：“馬兒應該是體操運動員。”
雖然在跑步中完成直體斜行從未出現在盛裝舞步比賽動作中，但Carl常常會在訓練中使用這個動作來提高馬匹的自由度和柔韌性。
7.永遠不要低估過渡的作用
在Carl的很多訪談中，他都強調了過渡的重要性。畢竟，盛裝舞步就是一場有關過渡的演出。
他的這句話經常被人引用：“需要每次練習完成200次過渡，幫助馬匹聽從扶助並適合騎乘。”
如果你有幸看到他在講學時的示範，你就會發現他總是強調每次過渡都要儘自己最大努力的重要性，無論是原地高階快步和高階快步之間的過渡，還是慢步和快步之間的過渡。
8.馬需要過正常的“馬生”
Carl以讓馬匹過“正常的生活”而聞名。他所有的馬匹都會去牧場散步，也會去戶外騎乘，通常是馬工或馬房裡工作的騎手帶他們完成這些活動。
他還很推崇自己獸醫的說法，戶外活動可以讓馬兒一直運動，從而保持身體健康。
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