在乒乓球技術中，接發球環節是一個難點。對手變化多端的發球在極短的時間內做出反應，判斷清楚進行有效回擊，別說是業餘乒乓球愛好者，就算是專業乒乓球選手也不敢保證每個接發球都能很好地接回去。所以如何更好地接發球，掌握進攻的主動權就成為乒乓球比賽勝負的關鍵環節。
首先，接發球的“基本功”要過關。接發球切記不要盲目追求“高大上”，看電視裡張繼科那靈活自如的接發球霸王擰頻頻得分，也學著在比賽中如法炮製。結果自然是慘不忍睹，頻頻失分。
任何成熟有效的接發球手段，都必須經過平常千萬次的訓練，再加上不斷的實戰檢驗，才能做到得心應手。張繼科的接發球反手擰拉技術，看起來簡單，實際上包含非常複雜的技術動作。接發球前的準備動作，如何快速啟動，如何迅速移動到位，如何引拍，如何發力，擊球后如何快速還原保護反手位空檔等等。不下些苦功夫根本別想能發揮出接發球的威力來。
對手業餘乒乓球愛好者來說，首先應該熟練掌握最基本的接發球手法，即搓、推、撥、攻、拉。“下旋搓或拉、上旋或推或撥或攻”，這幾個接發球動作如果都練習熟練，基本上就能夠接好發球。
接下來要掌握接發球的兩個原則。
1、寧遠勿近原則
生理結構決定人向前的移動速度，要快於向後的移動速度，所以接發球合理站位應該是寧遠勿近。接發球站位稍遠，對手髮長球不會被“頂”著。當對手發短球時，也能從容上步去接。如果接發球站位太近臺，對手發的急長球很難退回去接，會有種被球“頂著”的感覺，很容易造成接發球失誤。
2、站位對角線原則
站位對角線原則主要是為了防止對手偷襲。同樣右手執拍選手，當對手站在其左側的反手位發球，你也應該站在自己左側的反手位接發球。這樣對手就發奔球偷襲正手位也就是個直線球，向右側跨步用正手攻回去就可以。當對手是左手持拍，你是右手持拍。對手站在其反手位實際上其右側球檯，這個時候你如果還站在左側的反手位接發球，對手發奔球偷襲正手位就是個長斜線球，想夠到這個球可就不容易了。應該將接發球位置向球檯中間調整一下站位，在能保護住反手直線的情況下，照顧到正手的空檔。擴充套件一下，有時候右手執拍的對手也會移動到正手位發球，這時候你也應該向對待左手選手一樣，向中間移動調整接發球站位。
最後要膽大心細下手狠。
在掌握上述接發球技巧後，還要在戰略層面上做好接發球準備。單從乒乓球這項運動來說，發球方是有優勢的，接發球一方都是有一些被動的。因此要樹立接不好發球也是正常現象的思想，不能因接不好一兩個發球就束手束腳，這樣惡性迴圈就更接不好發球了。對手的兩個發球只要接好一個發球就是很成功的，如果兩個都能接好，那麼恭喜你離勝利不遠了。
因此接發球一定要膽大（不怕失誤）、心細（判斷準確），下手要狠（出手果斷）。很多時候接發球堅決一點，想搓就搓，想拉就拉，其實都能將球接回去。最忌諱猶猶豫豫想搓又想拉，輕輕碰球吃轉或失誤。
