網路上一直有流傳說冷熱水交替洗臉對面板好，實則不然，雖說冷熱水交替洗臉可以加快面板血液迴圈，氧氣充足，使面部面板顏色暫時透亮。但由於人的面部皮脂分泌不同，人的膚質又分為五種：油性、乾性、中性、混合性以及敏感性，而每種膚質有其適用的水的溫度。
油性面板適用38~40°C的熱水
38- 40°C的熱水比人體表皮溫度稍高但又不會覺得燙，可以把油皮混合了灰塵和嗜油細菌的油脂較好清洗掉。雖說熱水可以把面部毛孔開啟，將油漬徹底清洗乾淨但切記別拿過燙的水洗臉，反而弄巧成拙破壞毛孔。油性膚質可考慮配合清爽控油。保溼補水的潔面產品，潔面時間不要低於一分鐘。
乾性面板適用30~35 °C的涼水
因為幹皮自身的面板本來就分泌不出來多少油脂，用熱水洗臉反而會破壞面板角質層，使保溼成分減少，讓面板容易乾燥脫屑。但所謂的“涼水”也就是指比人體溫度稍低的水，所以請停止用冰水洗臉這樣1刺激的想法。
中性面板適用30~36°C的溫水
中性面板，健康的理想型膚質。面部油脂及水分分泌均衡，毛孔細緻細膩，且極具光澤。為了使毛孔處於自然舒張狀態和便於洗淨，一般以30-36C為宜。切不可長期用過熱的水進行潔膚，否則容易導致毛孔，變粗，面板粗糙、老化而出現。
混合性膚質適用38~40 °C的熱水
混合性膚質是乾性或油性分佈不均勻，而T區出油和兩頰偏乾的人比較多。混合性膚質的人清潔面部時可借鑑油性，畢竟T區出油嚴重兩頰極乾的人還是很少的，平時多注意T區及U區的細節清潔工作即可。
敏感性面板適用36~37°C左右的溫水
敏感皮的人絕對不能使用冷熱水交替法洗臉，這個溫度與人體面板表面溫度基本一致，可以避免對敏感性的面板再造成冷熱刺激。且清潔時記得手法輕盈、切莫用力揉搓，以免加重面板敏感度。
