「南安普頓U12青訓足球教案系列」為了提高球員近距離射門能力，該訓練能鍛鍊球員在罰球區內和罰球區附近使用多種射門技術得分的能力。
基本設定
時長：20分鐘 人數：13人 足球：10個 標誌盤：4個 分隊背心：11件 場區：50米x30米
示意圖
訓練實戰
組織方法
1。藍色進攻隊員（球場左側）從中央區域的紅色球員處接球，運球突破人形架後射門並跟進補射。2。紅色進攻隊員（球場右側）練習接角球射門（球1），接底線回傳球射門（球2），接邊路傳中球射門（球3）。 3。輪換球員角色，以便所有球員都有機會在兩個射門迴圈訓練中練習。
指導要點
1.射門慾望：
球員需要儘早射門，並在球門前保持積極進球慾望，射門後跟進才能抓住補射機會。
2.射門技術：
射門時，重點應放在快速有效地射門技術上，可使用腳內側、正足背、外腳背以及頭部。球員應始終專注於如何做出最合適的射門動作。
3.先保證準度再嘗試發力：
在射門之前，球員應快速觀察門將的位置並選擇射門方向。球員應先嚐試將球射向目標，然後在保證準度的前提下嘗試發力。
變化
1.難度下降：
去掉守門員，使球員可以完全專注於射門技術。
2.難度上升：
難度上升：球員必須一腳或兩腳觸球完成射門。
3.難度上升：
球員必須專注於用非慣用腳完成射門。
動態演示
完整主題教案 ( 3個訓練環節 )
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南安普頓U12青訓足球教案系列
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