中國女排
自1951年成立以來，
已經
連
續五次奪
冠，狀態持續低迷，但
中國女排
始終
保持
永不
放
棄、團結拼搏的精神。
在國際賽場上，中國女排多次擊敗世界強隊，並取得了驕人的成績；在國內賽場中，中國女排更是獲得了一系列殊榮：2002年第16屆世界盃排球賽冠軍、2008年北京奧運會亞軍等諸多榮譽。
郎平作為中國女排的
一
員
和
主教練，甚至
作為
美國女排
的
主教練，都
與
女排精神有著
密切
的聯絡。
在
里約奧運會
之
前，世界排壇
界
普遍
對
中國女排奪冠
不那麼樂觀
，尤其是中國女排被美國、荷蘭和塞爾維亞的
頂級球隊瓜分
。
果然，中國女排在小組賽中輸給了荷蘭
女排
，沒有
達到
教練組
說
的目標，表現
也
不好。
在比賽中，中國女排出現了很多問題。比如發球失誤多，攔網能力不強等等，都是導致失利的重要原因。這些情況也引起了教練們的高度重視。中國女排到底怎麼啦？
值得慶
幸
的是，
在郎平的帶領下，
中國女排
及時調整心態，做好應變
準備
準備。
在輸給荷蘭隊後，郎平
建議把
下一場
比賽作為
決賽，徹底放下包袱和幻想，一
局接著
一
局，一局接著一局
。
在輸給荷蘭隊後接受採訪時
，郎平表示
，中國女排年輕，
缺乏
經驗，小組賽
失利不是
什麼
大事
。
“我們要努力打進決賽，力爭奪冠。”“我們一定會取得更好的成績!”郎平說,“我非常支援中國人。
她相信中國女排會越
來
越好。
在
第一次世界大戰與
巴西女
子
排
球
的關鍵
比賽之
前，郎平要求
他的
隊員們
把
巴西作為
一個
佔
領
天、
佔領
地利、
佔領
人和
、佔領
裁判的
國家的觀念放在
一
邊
，
他們必須全力以赴地
贏得
比賽
，“咬一口”，
並得
分。
當整
體技戰術能力略
低
於對手
時
，一傳
和
小球
配合
的
一致性
尤
為
重要。
球員們在郎平的指揮下，主攻娜塔利亞，副攻塔伊薩，故意“放掉”另一個可憐的巴西主力球員法比亞娜，準備“交易”，不急不躁，一分一分地，讓巴西打得越來越緊張，最後拿下了主隊。
郎平對自己的球員，對他們的技術和技戰術，對資深球員的角色，都抱有很大的信心，這也是中國女排能打得越來越好的一個重要原因。
在決賽對陣塞爾維亞的比賽中，郎平展現了豐富的臨場智慧和看球能力。 她說：”我很喜歡看比賽，我也非常喜歡臨場發揮，‘臨場’二字可以理解為我在賽場上所表現出的那種自信、果斷、冷靜。“”臨場智慧！ “臨場智慧”首先是勇敢作戰的心理投射，是果敢心態的具體表現，具體表現在郎平的廣泛換人戰術、正確的暫停、閱讀比賽的能力和控制現場局勢的能力。
在決賽中，郎平採用大換人戰術，主罰替補輪換，讓塞爾維亞一時不知所措，創造了奇蹟。
當然，這種臨場智慧必須建立在賽前的精心準備和球員的絕對服從與信任的基礎上。 如果沒有這樣良好的心理素質和臨場經驗，那麼即使有再高的天賦和能力，也很難取得優異成績。郎平是一個非常自信的人。 郎平和她的球員之間的信任是特別好的，她信任她的球員，並且一直耐心地對待他們，挖掘他們的能量，充分利用他們。
郎平曾說：“我不是私心雜念，我只是在努力。” 我充分發揮了自己的潛力，盡了自己最大的努力，克服了自己最大的困難，我覺得這就是成功。 我的成功不是偶然的。我有很多機會，但最終還是要靠自己去把握和創造。我想我一定會獲得成功。我相信每個人都能取得成功。 至於最終的結果，那是自然的。
“鐵榔頭”郎平
有人說郎平似乎天生就是排球的料。 運動員時期，她是五連冠球隊的中流砥柱，被譽為“鐵錘幫”。 在那個年代，她曾以自己精湛的球藝和堅韌頑強的鬥志帶領中國女排一路過關斬將，勇奪冠軍，成為當時最耀眼的明星之一。 1981以來，中國女排開始了五連勝，郎平是球隊的絕對主力。
1986年世界錦標賽，郎平作為中國女排助理教練開始了自己的教練生涯。 在郎平任主教練期間，她率領中國女子排球隊取得過三次世界冠軍、一次亞軍和兩次季軍；同時也成為當時唯一一個獲得世界盃入場券的中國運動員。1987年，郎平正式退役。 26歲時，她是世界上最年輕的女教練，並首次以教練的身份贏得世錦賽，使她連續五次獲得世界冠軍。
1995年，當中國女排處於低谷時，郎平放棄了在國外的優越生活，離開了年幼的女兒，回到祖國，接管了中國女排，並帶領中國女排奪得當年的女排世界盃亞軍。
1999年郎平前往義大利擔任教練，2005年2月出任美國女排主教練，並帶領球隊在2008北京奧運會上奪得銀牌。
2013年，郎平重回中國女排掌舵，中國女排再創歷史新低。 這位當年的中國女排女將，如今已經成為中國排球界最耀眼的明星之一，是中國女子排壇當之無愧的領軍人物。郎平不僅是一個優秀的運動員，更是一個出色的教練員和領導者。 她帶領中國女排參加了2014女排世錦賽亞軍，2015年亞錦賽，世界盃，最重要的是2016里約奧運會。
郎平是中國排球乃至中國體育界傳奇郎平。 退休後，她主動放棄了擔任體育委員會副主任的工作機會，選擇到美國留學。 回國後，她帶領中國男隊取得第15屆世界盃冠軍；與隊友一起奪得世錦賽和奧運會金牌。她還獲得“全國三八紅旗手”，“全國優秀教練員獎”等多項榮譽。 在危機時刻，女排兩次被吹響災難的號角，中國女排再次躋身世界強隊行列，成為首支全票入選世界排球名人堂的亞洲排球運動員。
我不能每天都躺在榮譽上
1986年，郎平因傷退役。 她還受到有關部門的照顧，並被任命為北京體委副主任。 當時，郎平想出去闖一闖，但又擔心自己年紀大了會被人恥笑。她說：“我不想在體制內工作。”她還曾去國外旅遊過兩次。 出乎意料的是，郎平決定離開這個國家，去美國留學。
很多人都不理解郎平的選擇，直到今天，人們還在問她當初為什麼去美國。 她說：“因為我是個運動員，我想把自己訓練得更好，讓更多的人看到我的能力。”她的人生之路很坎坷。但最終她還是成功了！ 郎平在《激情歲月：郎平自傳》中解釋說：“我覺得國家和人民對我太好了，我不能一輩子躺在獎盃上，我不能每天都坐在榮譽上面。”
郎平是個名人，但她不習慣被人圍著。 她說自己並沒有什麼特別大的愛好和追求，只是喜歡跟人聊天，跟朋友在一起。“我覺得自己很平凡，沒有太多值得炫耀的地方。”她這樣說。 她的想法很簡單，就是能夠像普通人一樣生活，不受生活的不斷關注和限制。
郎平說，她有一次去看一部非常想看的電影，為了不讓別人認出她，她故意等到放映結束後才進電影院。 在電影院門口，她看到一個人正在排隊買票，她就上前問：“你為什麼不走？”那個人回答說：我是想看看電影嘛！“那你就走吧！ 我沒想到會是這樣，也沒想到會被認出來。
結果，整個電影院都停止看電影了，所有人都聚集在她的周圍向她要簽名，郎平很容易地滿足了每個人的要求，電影幾乎結束了。 郎平站在人群中，看著電影，她的臉上露出微笑，她說：”我覺得這很好。“郎平剛走到門口，就被一個女孩攔住了，她叫李薇。 這部電影她想看很久了，但還是沒看到內容。
回到家，郎平想了很長時間，覺得這不是他想要的生活。 “世界冠軍，”她想，“只意味著過去，但你不能只躺在一本榮譽簿，然後吃同樣的舊書，你必須學習一些新的東西，然後重新開始。” “我覺得自己是一個非常有潛力的人，如果不把它發揮出來的話，將來就會被淘汰掉。”郎平說：“但是我又不想離開中國足球這個舞臺。 於是，她萌生了出國留學兩年的想法。
讓郎平下定決心出國深造的是在郴州排球基地舉辦的一次訓練營。 那一年，郎平剛20歲出頭，剛剛從美國回來。他的父親是一位排球教練，母親是一位體育工作者。 當時基地主任突然要求郎平和他一起去北京，說是領導安排郎平和他一起去國家體委要錢的，因為郎平很有名，而且聲音很大。
這筆錢是以建設基地的名義要求提供的，但當這筆錢回來時，沒有立即用於基地建設，而是被起訴。 錢也成了被人舉報的物件之一。錢成了“大款”，郎平成了“小資”。這事兒在體育界引起軒然大波。錢和郎平都是體壇風雲人物。 體委調查後，要求郎平寫檢查，並痛斥她“當世界冠軍，到處要錢卻不知道”！
這件事在郎平的腦海裡投下了長長的陰影。 她覺得自己是在做一場噩夢——她做夢也沒有想到，自己會成為中國足球史上最年輕的國腳之一，而且在國家隊裡擔任主教練職務已經有5年時間。那時候她才19歲。 她並不覺得自己適合做辦公室的工作，因為當你在辦公室的時候，你必須和領導一起工作，領導說什麼，你就說什麼。
於是郎平終於在1987年決定自費赴美學習體育管理專業。 她是個很有天賦的孩子，從小就喜歡打乒乓球和籃球，並能打得相當漂亮。在洛杉磯的一所高中裡，郎平以優異的成績畢業，成為一名優秀的排球運動員。 後來她去了新墨西哥州大學，在那裡學習期間，她擔任校排球隊助理教練。 這位前世界冠軍在美國白手起家，開始了他的新生活。
學習異國情調之路艱難
美國後，由於郎平持的是公派自費，國家不支付她的學費和生活費，所有的經濟費用都會自理。 在中國，郎平也是一個普通的中國人，她的家庭條件一般，父母每月只給了100多元錢。她的父母希望女兒能有更多的機會學習體育和藝術。 為了省錢，郎平午餐費吃的是自制的三明治，一週只要56美元。
她甚至被義大利俱樂部聘請為職業聯賽球員，只是為了賺取一些學費和生活費來維持自己的經濟能力。
1992年，女兒白浪出生。 白浪出生於北京一個工人家庭，父親是一家工廠的一名普通員工。白浪長得白白胖胖的，長得很可愛。父母對他寄予很大希望。希望他能考上大學。 但不到兩年，郎平與丈夫的婚姻就破裂了，女兒判給郎平。 自從郎平在世界各地工作以來，她的女兒一直和她的生父一起生活在美國。
郎平像所有的母親一樣愛她的女兒。 郎平在一家義大利俱樂部當教練的時候，他的女兒有一次發高燒，在電話裡哭了，說她想念她的母親。 郎平說：”我不知道你為什麼會這麼想。 聽著女兒稚氣的聲音，郎平心碎了。
那一天，郎平每隔幾個小時就給美國打電話，一分鐘叫保姆給孩子多喝水，一分鐘又提醒保姆不要給孩子洗涼水澡，明知一切都是“廢話”，她還是放心不下。
為了生存，郎平一次又一次地離開了女兒。 女兒在國外留學多年，一直想回來看看，郎平也很希望女兒能回到國內。可是，郎平每次都是一個人打電話給女兒，而且總是要等到她回家後才告訴自己。 女兒還是孩子的時候，哪裡知道媽媽的難處，總是興奮地和郎平通電話唱歌，不知道打國際長途有多貴。 有時，一個電話打下來，郎平的工資就沒了幾天，但他從不打斷女兒，以滿足她對他的渴望。
在美國的這些年裡，郎平從未離開過他心愛的排球。 她執教過大學業餘隊、職業俱樂部，甚至執教過美國國家隊，在2008年北京奧運會上為美國隊奪得銀牌。 如今，她又回到了中國女排的訓練館裡，開始了新的征程——參加世界女排錦標賽並取得好成績。她說：”我是個很幸運的人。 透過自己的努力和拼搏，她終於在國際排壇界找到了屬於自己的道路。
郎平在成為美國女排主教練後接受採訪時表示：“我很自豪執教美國隊，美國是一個體育強國，如果對排球的瞭解能夠幫助美國隊提高水平，那將是非常好的。”
女排“郎平時代”
2012年，在倫敦奧運上表現不佳的中國女排陷入低谷。 但中國女排的主教練郎平卻始終沒有放棄對女排事業的追求和熱愛，他不僅是中國女排的靈魂人物之一，而且還擔任過排球管理中心主任，為振興中國女排作出了巨大貢獻。 郎平是第一個進入排管中心的人，郎平邀請擔任中國女排的主教練。
郎平知道，女排主教練的位置並不容易。 她說：“我想讓排球隊員都能得到鍛鍊，而不是去當教練。”郎平想讓女排運動員都能得到鍛鍊。這對女排來講非常重要。但要做到這點並非易事。 因為女排不僅是一支運動隊，更是中國體育的象徵，更是億萬人民的精神源泉。
在這種情況下，領導一個團隊的能力是理所當然的，如果你做不到這一點，你的聲譽就會受到損害。 但是，在她看來，這不是問題，因為她已經準備好了迎接這次挑戰。她是一位來自英國的姑娘。她的母親是一位著名的網球教練。她從小就對網球情有獨鍾。 因此，她一直在猶豫是否接受挑戰。
但無論如何，女排都在郎平的一生中留下了不可磨滅的印記。 在排球事業上取得輝煌成績時，郎平沒有忘記自己是女排的接班人。在中國女排失去昔日霸主地位時，郎平仍然堅持把中國女排培養成為一支具有世界一流水平的球隊。這是一個奇蹟。 作為一名女排人老將，郎平不能坐視女排陷入低谷，在排管中心承諾不干擾女排的用人話語權、組建複合型教練團隊、打造大國家隊模式後，郎平接任中國女排主教練。
說到女排，郎平提出了“大國家隊”的概念，從根本上重組女排隊伍，留下了惠若琪、魏秋月、曾春蕾等多位老將，大力提拔朱婷、袁心玥、張常寧等年輕球員。 這些新人都是從二傳位置上被提升上來的。他們不僅表現出良好的運動天賦，而且也有一定的比賽經驗和組織指揮能力。她們已經成為中國女排一支不可缺少的力量。 尤其是袁心玥，創造了從國少隊躍升三級，直接進入國家隊的先例，這是非常難以想象的。
人才的放任自流，極大地擴大了中國女排的人才隊伍，保持了老中青結合、各司其職良性競爭。
憑藉多年的海外執教經驗，郎平非常熟悉美國和義大利等排球強國的訓練和競爭方式，以及將技術融入訓練的方式。
因此，她執教的女排非常重視教練組和後勤保障工作，創造了很多新的崗位，如康復師、體能師、營養師、資訊情報研究員、資料統計員等，這些都是女排前所未有的。
她還借鑑了西方國家重視體能訓練的優勢，增強了運動員的體質，做好了賽後的訓練和恢復工作，解決了困擾球隊多年的健身問題。
在當今世界，女排打的男子化越來越多，美國女排和塞爾維亞女排都是優秀的代表。 中國女排在2000年悉尼奧運會上戰勝日本女排後，又一次將優勢擴大到世界強隊中去，並獲得女子排球賽冠軍。中國女排是怎樣做到這一點的呢？一，重視訓練，提高身體素質。 一個是速度，一個是力量，他們都做得很好。
實踐證明，女排技術的發展與實力有著很大的關係。 排球運動是一項激烈對抗的對抗性很強的專案，運動員在進攻或防守戰術上都需要有強大的體力作保證。而對一名優秀中國女排隊員來說，最重要的就是身體條件。 郎平是與時俱進的，他要求球員在防守時，要給對手一傳，發球要注重兇猛和攻擊性，擴大每個球員的防守面，養成移動的好的習慣，兩分球進攻時，一定要撕開對方的進攻，這樣對方的攔網才沒有時間再做第二分動作。
正是有了科學管理的武器和不懈的自我奉獻，郎平才帶領中國女排走上了真正成功的道路。 在她的帶動下，中國排球運動開始走向成熟與穩定，並取得了驕人的成績；而在其身後，郎平則成為中國體壇上最耀眼的明星之一。她是怎麼做到的呢？ 她的科學化管理、人性化管理、市場化舉措終於收到了成效。
郎平是個成功者，但她認為一個人的成功與失敗，“冠軍”與“金牌”不是唯一標準，應有更廣闊、更高的價值觀。 她說自己很幸運，因為她能從眾多的競爭者中脫穎而出。“我沒有什麼特殊之處。”郎平笑著對記者說，她只是一個普通的女子。她叫郎潔。 郎平在自傳中寫道：
他說：“我認為，一個人把全部精力投入到自己喜歡的事情上，才是最重要的成功，尤其是排球運動，它是一項集體專案，很難判斷個人的成敗。”
當女排輸球的時候，我希望看到更多的關注和鼓勵，如果她們贏了，不要把我們吹到天花板上，不要吹捧我，不要吹捧我，我不想被炒作，我在國外學習，打球，當教練，我學到了很多，我應該帶回一些我學到和看到的好東西。 我覺得中國的女排是世界上最棒的隊伍之一。“這是一位女排教練對我說的一番話。我想這也正是我們中國女排能取得今天這樣成績的原因所在。為什麼會出現這種現象？ ”“是的。
中國排球運動管理中心副主任張蓉芳是郎平的隊友，也是郎平最好的朋友，對郎平最瞭解。 她說：”郎平能在世界大賽上取得好成績，與郎平在訓練中堅持科學系統的方法分不開。“”我覺得他是個很有頭腦，又非常勤奮的人。 她是這麼說郎平的：
“她熱愛排球運動。體育是一個非常特殊的領域。要成為一名教練，要讓球員信服是非常不容易的。這些國家隊的球員是百萬分之一，要讓他們信服是不容易的。郎平回來了，真的用她的奉獻精神感染了球員。她很有凝聚力，球員們也很崇拜她。”
退休郎平
在帶領女排奪得里約奧運會冠軍後，郎平被評為“全面小康年度傑出貢獻人物”。 在接受《中國經濟週刊》採訪時，她表示：我覺得這個獎項對我們來說是很有價值的。因為它代表著一個國家和民族的進步與發展。這也是我的光榮！ 郎平對榮譽還是一如既往的謙虛。
“很多人都羨慕我，但我只是一個平凡、踏實的人。” 這是郎平的一句話。她是一個很普通的女孩，卻有著很多不平凡的經歷：在賽場上，她是一位出色的射手；在家庭裡，她又是一名優秀的母親。 郎平在生活中，喜歡喝自己的咖啡，喜歡像小孩子在小圓餅乾牛奶，然後高高興興地咬上一口。 郎平說，他跑遍了世界，看到了各種各樣的輝煌和豪華，但當他安靜的時候，當他想起和女排姑娘在一起的時光時，他總是感到一種溫暖和滿足。
郎平也承認，這讓她感到“累”，因為她對人一絲不苟，不管她是球員、教練還是母親，她拒絕粗暴，總是試圖做到完美。 她說：“我是個女人，我愛自己的妻子、女兒。”她對工作有一種特殊的興趣。 每當她和女兒在一起的時候，她起床的第一件事就是為女兒準備早餐，然後把早餐送到她的床上。 她說，她真的很想和女兒在一起。
北京時間2021年8月2日，中國女排東京有明競技場3-0擊敗阿根廷隊。 這是新中國成立以來第16次獲得世界冠軍，也是中國隊歷史上首次奪冠；這是郎平繼2012年之後第二次蟬聯冠軍。在這一刻，郎平與所有女排人一樣激動萬分。 郎平也是中國女排最後一場比賽的教練。 郎平給了每個隊員一個溫暖的擁抱，含淚告別了自己領導了8年的球隊，在賽場上演唱了歌曲《陽光總在風雨後》。
賽前，大家都希望郎平能夠帶領中國女排再一次衛冕奧運會冠軍。 但球隊的傷病和朱婷等主力球員的狀態，讓中國女排無法創造奇蹟。 但在比賽中，中國女排表現出了頑強的鬥志和高超的技術。在半決賽中，姑娘們戰勝了世界勁旅美國女排後又取得了團體第一的好成績。在決賽中，她們再次奪冠。 由於奧運會冠軍無望，女隊決定在郎平參加小組賽的最後兩場比賽之前，把這場勝利作為送給她的禮物。 最終，女孩們做到了。
郎平曾被問到：“什麼是女排精神？” 她說：“女排並不是為了贏得冠軍。有時候，當你知道自己不會贏的時候，你就會全力以赴。你走起路來搖搖晃晃，但是你站起來，抖落身上的塵土，你的眼神仍然是堅定的。生活並不總是勝利，而是努力去贏。” 這句話，道出了中國女排頑強的意志品質和自強不息的精神風貌，也揭示了女排精神的真諦。在中國，中國女排曾經三次蟬聯世界冠軍、四次獲得世界錦標賽亞軍。如今，她們又將再次奪得世界冠軍！ 中國女排東京三叉戟也許會讓人感到意外，但在這個舞臺上沒有常勝將軍，這就是競技體育的魅力所在。
郎平也不願意離開女排。 但是，天下沒有不散的筵席，是時候該退休了，讓年輕人走吧。 郎平說過：”如果我不能為國家做貢獻的話，那麼我就會離開這個世界，到別的地方去工作，但是我不會放棄我的排球夢！“郎平離開了我們。 郎平在告別演說中說：“我愛排球，我對排球盡了自己的責任，現在我要努力做一個好妻子和好母親。
他說：“在海外了八年之後，作為世界冠軍，我已經站穩腳跟了。我很踏實……我不會為別人對我的看法而煩惱。 我有信心去做，也會努力地去完成。“這是美國著名運動員，前世界游泳錦標賽冠軍，美國選手埃裡克·巴恩斯在他獲得第14屆奧運會男子100米自由泳金牌後說的話。 如果我盡力而為，自我挑戰，豈不是很成功嗎？ ”“是的。
