你家孩子是不是坐不住、愛分心、小動作多、總是粗心大意…
如果孩子有這些表現，很可能是注意力缺失在作祟！
以下我大致分析幾種注意力缺失的行為表現
1、孩子平時做事情
不注意細節，粗心大意，馬馬虎虎
做完；
2、孩子在做作業時
注意力無法長時間集中在學習上甚至是遊戲上；
3、當有時別人和他（她）說話，
他(她)常常沒注意聽，同時伴隨玩手指
，發呆等動作；
4、當父母或老師佈置一些作業、其他事情時，
孩子都無法很好完成；
5、當學校組織一些任務或活動時，
孩子常常感到困難，無助等表現
；
6、有時孩子經常逃避、
厭惡或不願從事較花心思的任務；
7、孩子經常遺失物品，
如玩具、家庭作業簿、鉛筆、書 等；
8、當孩子正在做一件事情時，
在此過程中較容易被外在刺激轉移注意力；
現在知道哪些行為是孩子注意力缺失表現，那就對症下藥。
其實，注意力不是天生的，它也需要後天的培養。怎樣才能讓孩子變得專注？什麼方法既有趣又有效？
5種方法+5種遊戲
一、定時定量學習
1、定時學習：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，如果孩子能夠專心完成，
父母要給予一定鼓勵，並休息5-10分鐘。
2、定量學習：在定時時間內，當孩子能夠做得很好時，可加多一個作業題目的量，同時要求孩子在審題的過程中，
自己把題目要求、條件用鉛筆畫出來，以防止走神出錯。
二、鼓勵孩子培養興趣
1、平時多鼓勵，
不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
2、當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，
父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作芫成。
要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。
三、減少嘮叨和訓斥
1、儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，
讓孩子感覺到自己是時間的主人。
2、教孩子學會分配時間，
當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。
3、孩子學會自己掌控時間了，
就會有成功的感覺，做事會更加自信。
四、大聲朗讀
1、大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（5-10分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀
，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
2、孩子在讀書的過程中，要要求他
不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須離度集中，把這種訓練一直堅持下去。
五、—次只做一件事
1、人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，
尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。
2、哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機。
六、5種遊戲
1、智力訓練
1）走迷宮：
在地上擺一些想迷宮一樣道具，讓孩子自己走；
2）找圖中所隱藏的動物：
使用電腦打印出一些動物圖案，讓孩子找出哪些動物不見；
3）在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西；
4）找相似圖形中的異同
（同中找異，異中找同）；
5）比較圖的大小長短；
6）記住物品
（在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓他報出來）。
2、堆火柴棍
家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，
力求做到每拿起一根時不觸動其他的火柴棍，數量由少到多加大難度。
3、鐘錶訓練
1）讓孩子拿一塊鐘錶，看它1分鐘的走動，
假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。
2）等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後，再按此時間重複三四次，
每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續集中5分鐘，就已經是不錯的成績了。
4、指讀數字
1）畫一張有25個小方格的表格，將1-25的數字順序打亂，
填在表格裡面，然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。
2）可以多製作幾張這樣的訓練表，每天一練。
5、複述數字
1、大人一開始先報簡單的幾位數，
讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。
比如，大人報“256”，孩子 重複一遍，
大人再報"2568"，孩子再重複，大人再報"25681"，孩子再重複，以此類推。堅持每天一練，
孩子在不斷複述當中，注意力必須高度集中，
從而既鍛鍊了記憶力，又鍛鍊了注意力。
黃爸爸的育兒經，
致力於研究如何教好孩子，我是一個孩子的父親，歡迎大家關注我和評論留言，並跟我一起重視孩子的教育問題。
