習慣讓我們減少思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；也會讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規。在我們的身上，好習慣與壞習慣並存，而獲得成功的可能性就取決於好習慣的多少。
今天感覺棒極了！醒來，下床，對自己大聲說：“我感覺精力充沛，今天將是美好的一天！”
早間新聞。推薦介面新聞APP，有聲新聞“新聞早餐”&“陸家嘴財經早餐”&“華爾街見聞早餐”
晨煉。激發身體，銳化思想。每日鍛鍊，你會擁有更多的活力，清晰的頭腦和更少的壓力。讓你更愉快！
伸展。隨年齡的增長，肌肉會收緊，身體關節的活動範圍會縮小，拉伸會幫你保持彈性
沐浴。重新整理自己， JamesBond淋浴法：用熱水開始，當你準備好沖洗，把溫度降低，花幾秒鐘體驗這種生動的感覺
晨間洗漱
打扮自己。儲存自己的清潔健康，光彩照人
吃個早餐。一天最重要的一餐，起床後一小時內食用早餐
飲食，建議餐盤應有1/4是建庫的碳水化合物，1/4是全穀類食物，另外1/2是蔬菜（不包括土豆）和水果。多關注全穀食品，魚類、海鮮、蔬菜和水果，富含蔬菜和水果的飲食有助於降低心臟疾病，甚至可以降低心臟病發作和中風的風險。Omega-3有利於心臟健康
給每個工作日定一個主題，並圍繞該主題執行相關的工作。例如：週一專案團隊週會，週二營銷和增長，週三產品規劃，週四面向內外部合作伙伴，週五本週總結&下週計劃
記下待辦事項。從你的頭腦中忘記所有小事，把它們記在“收件箱”中，清空大腦。停留在正軌，這樣你就不會在無關緊要的事情上浪費時間。推薦書籍《搞定》，三本書快速獲取別人幾十年的時間管理經驗
定期處理待辦收件箱。清理你的所有收件箱，得到安心。利用刪除、委派、迴應、推遲和執行，來騰出你的時間和注意力。收件箱可以是常用的任務管理工具，日曆，郵箱或其他記錄任務的收件箱，推薦入門同學參考使用日曆，微軟的todo，Apple的提醒事項；逐步形成自己管理系統的同學可以參考OmniFocus這類學習成本過高但是自由性也高的工具，這類工具非常不建議初學者使用，除非你有良好的心態管理能力或學習能力
定期回顧和調整目標與計劃。回顧和重新調整你的日程。為你最重要的目標制定計劃。每天晚上回顧你的計劃，並做出必要調整，以實時跟進你的目標，每週、每月和每年。推薦瞭解PDCA迴圈
記錄我的時間。不要讓時間悄悄地離開您。記錄時間，幫你識別佔用你寶貴時間的活動，並利用這個資訊達到你最大的潛力。推薦offscreen，時間塊，Life Cycle
定時提醒喝水
清潔與整理；保持環境整潔，以提高效率。每天花幾分鐘整理你的環境定期清理工作區（數字+物理），數字表示電腦手機等工作檔案或應用，物理表示工作臺物理環境家庭環境（工作區域+懶惰區域），工作區域的清理是為了提高專注；懶惰區域的清理是為了降低懶惰物有定位，常用物品有固定放置位置，形成習慣更利於維持環境的整潔
排除干擾有意識地專注工作；限制訪問微信、微博等分散精力的APP，手機推薦使用offscreen的專注模式&番茄鍾，MAC電腦推薦使用One Switch一鍵開啟勿擾模式，推薦用Bose降噪耳機聽Q音的“學習效率加速器”電臺。不要讓任何事情打擾你，當有分心的事情突然出現，把它放進“收件箱”，並返回到你所專注的工作
私人的時間；趁著你頭腦清醒，空閒，花些時間來實現你最重要的目標
散步
聯絡朋友；維持與人的關係並擴充套件聯絡網路。如果你不投入時間和精力，人和人的關係就會變淡
獲取靈感；花一點時間來得到靈感。獲取靈感能夠磨練你的專注力
冥想。提高你的注意力和同情心，更好地掌控你的情緒
寫日記。寫作本身就是獎賞。像對待摯友般對待你的日記。寫下自己內心安寧和緩解壓力的方式。保持跟進你的目標。回想你的經歷並以此為榮。感恩日記，每一天記載三件當天發生的好事情。使用感恩日記記錄的人更人容易鍛鍊自律，對生命的感覺更加良好，並對即將到來的生活感到更加樂觀
給父母，家人打電話。你或許可以照亮他們的一天
曾國藩給弟弟們的每日必修的十三門功課
每天與人交換資訊，交流乾貨，互相學習
每天堅持獨立思考
保持好奇心，激發自己的探索精神
保持熱情，跳出舒適區
找準自己的定位，明確自己的目標與方向
堅持學習，覆盤，經常審視自己，保持歸0心態
參加行業的交流分享會
不要來了需求就毫不思索地去讓開發實現，去找需求方刨根問底兒
多抬頭看路，瞭解當前所處行業資訊，不要總埋頭苦幹於你那個小系統
領導人在公司成為一個比業務方還懂業務的人
多向上思考，想領導所想，幫其所需
做好向下管理，做到讓人信服咱們的專業度
堅持最小化自律。一個輕量級的小目標，會幫我輕鬆跨越萬事開頭難的開頭，把頭開好，後面就輕鬆了
習慣不能被消除，卻能被替代。學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業脫胎換骨。
推薦閱讀《習慣的力量》查爾斯的書籍！！！
