你能跳降落傘，殺了一隻蟑螂，搬到一個你不認識任何人的城市，還是結束一段虐待的關係？無論是在小的時候，還是在重大的決定中，勇氣總是在我們的日常生活中出現。因此，為了更好地理解這一力量，讓我們在危險面前採取行動，我們制定了5個基本的建議，讓你走出舒適區，毫不畏懼地面對你的恐懼。檢視！
1。問為什麼
質疑你的消極想法：處理恐懼的最好方法之一就是質疑你對那個物體或情況的消極想法。克服這一痛苦的主要線索，因此，要有更多的勇氣，比你想象的更有價值。每當你認為某件事會出錯時，就停下來，試著去思考。重複這個著名的：“它很重要。”
2。時間
尊重你的時間：努力克服你的恐懼是至關重要的，但另一方面，你必須學會尊重你的時間。不要做任何讓你事後感到震驚的事。每件事都有它的時間
3。挑戰
不要退縮：在沒有猶豫的情況下進行挑戰。在你遇到挑戰之前，你需要花更多的時間來思考，而你卻沒有勇氣去做，因為你會知道在這種情況下會發生什麼。
4。再見，舒適區
再見，舒適區！讓我們放鬆一下！在你不習慣的情況下，做一些你不習慣的事情。從小挑戰開始，提高難度等級。做一些你通常不會做的事情。但記住，要知道你的極限，不要做任何可能危及你的精神或身體健康的事情。
5。自我意識
自我意識就是一切：瞭解自己是獲得更多勇氣的關鍵一步。理解他們的恐懼和慾望是這個過程的一部分。要知道你的主要缺點是什麼，但在任何時候，讓他們主宰你的生活，告訴你該做什麼
