每天早上掙扎起床時的惱怒感，是否會讓你後悔昨晚睡前刷手機停不下來；
上班路上堵車時的焦躁感，是否會讓你內疚自己不熬到最後一分鐘都不想出門；
擠不上單位電梯的鬱悶感，是否會讓你奔潰的想：今晚一定早睡，明天一定早出門；
可是，有用嗎？摸著自己的良心問問，這想法出現了多少回了？
如果你也是“拖延症”和“懶癌”患者，受夠了自己每天忙碌卻低效的生活狀態，也許你可嘗試一下這個方法：買一個普通的筆記本，拿一支隨便什麼顏色的筆，在本子的第一頁寫下“子彈筆記”四個字。不要擔心字跡美不美觀，反正也只有你自己看！
是的，建立屬於自己的“子彈筆記”，就能幫助你在高效人生的路上奔跑起來，也許這也是馬雲的秘笈，誰知道呢？
我是一個“寫字”深度愛好者，有將近二十年的寫日記習慣，哪怕是在網路日誌最流行的那些年裡，我都沒有放棄在紙上記錄這件事情。目前常用的有五個不同類別的筆記本，幾乎每天都要在睡前“寵幸”它們中的一兩個。
上個月，趁著十一假期，我又報了一次聽書稿課程，這本《子彈筆記》其實是我的作業書目。有幸，我挑選了它，直覺告訴我，它會給我帶來不一樣的生活。
它的作者，就不告訴你們名字了，反正說了你們也不認識。但是有一個必須要介紹的點是，這本書的作者曾經被醫生確診為“注意力分散症”患者。也就是說，他是一名真正的病人。而這本書，是他透過一系列方法戰勝疾病以後總結出來的寶貴經驗。這個方法連病人都能治癒，當然可以幫到我們這些不是真的有病的“病人”，除非你決定“放棄治療”。
使用子彈筆記，可以幫助你提高注意力、提高辦事效率、增強記憶力，甚至是讓你找到正確的行事目的。
幾年前，我剛升級為寶媽，生活工作變得一場忙碌。為了應對所謂的“孕傻”，我嘗試使用過各種時間精力管理工具，比如滴答清單，番茄時鐘等等，可惜全都收效甚微。那些時下流行的手機APP，並沒有真正的幫助到我。直到看完《子彈筆記》，我才明白問題出在哪裡。
我從未想過使用傳統筆記本記錄的方法，畢竟這看上去不太“流行”啊。但是作者說，傳統筆記法可以很好地幫我們“安靜”下來。當你使用手機或者電腦的時候，它本身就是一個干擾的主要來源，那些不斷跳出的廣告、新訊息或者來電提醒，瘋狂蠶食著你的注意力，所以說，緊跟潮流的電子產品反而會造成效率低下的結果。
當你坐在書桌前，開啟本子，你所寫下的每一個字都是要經過自己大腦思考的。沒有複製貼上可以用，更沒有網路資源可以查，記錄下的內容實實在在都是你的原創。大腦運轉時，你就會沉浸在自己的世界裡，注意力格外集中。
如果你想記錄下開會時的會議內容，你是選擇用手機對著前面的螢幕按下拍照鍵？還是選擇用筆記錄在工作筆記本上？以前我跟你一樣，當然是選擇拍照啦，可現在我決定手寫。因為在手寫的過程，迫於速度有限，我不得不把那麼多的內容精簡濃縮，這個過程就已經在加深印象。可別告訴我你是先拍下完整的會議內容，回去再整理記錄，醒醒吧，你要真那麼勤勉，也不會看這篇文章了好嗎？
許多子彈筆記使用者都說，多年的記錄習慣讓他們的記憶力得到了明顯的提升。大腦的記憶力就像我們的肌肉，越練就會變的越強！不要把記憶力衰退賴在年紀增長上，懶就是懶，沒啥好說的！
有一點你可能想不到，子彈筆記還可以幫助我們認識到自己內心最真實的想法。有時候你“深思熟慮”的樹立了一個目標，經過一番努力得到的卻並不是你想要的結果。為什麼呢？
我在剛學習聽書稿寫作的時候，老師讓我們學員說一說為什麼會選擇學習聽書稿，我當時寫的是：想成為孩子眼中愛看書愛寫作的媽媽，也想借此成為堅持輸入輸出的人。也正是這個內驅力一直讓我很好的堅持了下來。
我的同期學員有很多中途放棄的，其中一個讓我印象深刻，因為每次他只要沒過稿就會很生氣的在群裡向大家抱怨。那時候我就好奇他為什麼會這麼生氣，難道不應該把寫的過程看作內驅力，而不是過稿嗎？所以，他很快就放棄了。
那麼子彈筆記就可以幫助我們找到這樣的內驅力。因為它要求使用者儘量記錄下自己的想法，這裡是屬於你的“秘密花園”，不需要帶有任何思想負擔，只有對自己袒露心聲，你才會看到最真實的自己。子彈筆記會幫助你避免選錯了方向，如果方向不對，那麼不管你走多遠，路都是錯的。
說來說去，《子彈筆記》是一本幫助你管理好生活的工具書，在書裡，作者給出了詳細的製作方法和步驟。如果你有興趣讓自己成為他人眼中的生活高效達人，那麼，你可以把這本書仔細閱讀一番，認真踐行起來。我即將開始製作屬於自己的子彈筆記，如果你也想試一試，咱們就一起吧！
