現在生活壓力越來越大，整個社會大環境都不是很好，很多人在晚上總是睡不好或者入睡困難，晚上夜長夢多都在困擾著很多小夥伴，但是有沒有什麼方法是可以改善這個情況呢？下面就分享一些小編身邊的朋友都在使用的有助於睡眠的一些好物件給大家，希望大家可以在晚上睡個好覺。
1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱
在晚上失眠，可以說是我們當代年輕人的常態了，當遇到這種情況時，來點助眠音樂，可以說是最簡便的助眠方式，並且還沒有任何副作用。
我買過、體驗過助眠方法和好物，累計也有三十多款了，南卡Zzzz枕中寶是其中個人最滿意的，也是目前正在用的主力款，可以很好改善睡眠的質量。作為很多睡眠康復師的首推助眠產品，南卡枕中寶在音樂能有效助眠的事實上，利用骨傳導傳播讓音樂助眠的效果提升85%左右。
在睡前使用這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱時，直接放置在枕頭底下，就可以體驗到自己的“私人音箱”，並且音質很立體，聽感很不錯。無論是在睡前聽音樂、追劇、刷小影片，音質都完全線上。實現不用戴耳機也可以享受到耳機的聽感，也不會打擾到旁人。
長期睡眠不好，可以大膽做個嘗試，試一下這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱，如果對你有效果，那可是解決了困擾你的一大難題，要是覺得沒有什麼作用，這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱也支援七天無理由退貨，試試也無妨。
2、澳洲IN ESSENCE 助眠精油
這款精油裡面具有多種有助於睡眠效果的植物精華，不能能夠具有助眠的功效，聞起來也是十分地舒適，但是要注意這款精油的濃度較高，不要湊近聞它的香味，可能會被嗆到，可以試試用擴香石或者滴到香薰機上都能夠讓精油的味道更好地揮發。
3、海爾（haier） 頸椎按摩器
在白天非常疲勞但是晚上就是很難入睡，可以試試這款按摩儀，符合人體工學的設計，專業的儀器按摩起來我們也能感受到更加舒適，緩解自己緊張的肌肉，更好地放鬆，也能更好地入睡。
4、Gravity Blanket 重力毯
重力毯可以改善睡眠狀態、減輕壓力，蓋著它，彷彿被人擁抱著入睡，毯子的重力恰到好處，也不會過重壓到自己，做工也十分很精細，內部填充了高密度塑膠顆粒，這些塑膠顆粒都是均勻分佈，不會跑偏。晚上蓋著它讓你更好地入睡，改善睡眠質量。
5、王樣美容枕
這款枕頭的材質是十分柔軟的，很小巧和便攜，適合經常出差的小夥伴，它是十分Q彈的材質，三分割槽設計是完全貼合人體脊柱的S型。這樣設計的好處就是後腦勺到脖頸處的縫隙空檔給照顧的妥妥帖帖！我們在枕著也是十分地貼合和舒適，在晚上我們也可以更好地進入睡眠。
