今日冬至
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冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個重要的傳統節日。時間一般都在每年陽曆12月21日至23日之間
迎冬至節氣
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冬至中 “至”是極致的意思，冬藏之氣至此而極。它包含三層意思：陰寒達到極致，天最冷；陽氣始至，上升才逼天氣寒徹；太陽行至最南處，所以晝最短，夜最長。
那麼冬至意味著什麼？
冬至·最長的夜
冬至這天，太陽幾乎直射南迴歸線，北半球白晝達到最短，夜最長。冬至過後，白天漸漸變長，所以有“吃了冬至飯，一天長一線”的說法。
冬至·數九寒天
冬至，太陽光線與地面的夾角最小，地面得到太陽熱量最少，受太陽輻射和地球散熱的共同影響，冬至過後，我國進入一年中最冷的時段，也就是“數九”時節。
冬至是數九寒天的第一天，你是否也是數著九九過寒冬的呢？
冬至·熱騰騰的餃子
冬至，北方地區有宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，而南方地區在這一天則有吃米團、長線面的習慣，有些地區在冬至這天還有祭天祭祖的習俗。
在我國北方大部分地區，冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。諺雲：“
十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”
據說這種習俗，是因紀念“醫聖”張仲景冬至舍藥留下的。至今有些地區
“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”
的民謠。
冬至·詩至
由於冬至特定的節氣和自然環境，此時詩人墨客們都會感嘆時光與人生，感嘆歲末與寒冬，謳歌冬至節。在文人墨客心裡，冬至又是如何一番模樣呢？
小至
（唐）杜甫
天時人事日相催，冬至陽生春又來。
刺繡五紋添弱線，吹葭六管動飛灰。
岸容待臘將舒柳，山意衝寒欲放梅。
雲物不殊鄉國異，教兒且覆掌中杯。
冬至日獨遊吉祥寺
（宋）蘇軾
井底微陽回未回，蕭蕭寒雨溼枯荄。
何人更似蘇夫子，不是花時肯獨來。
冬至
（唐）杜甫
年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人！
江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。
杖藜雪後臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。
心折此時無一寸，路迷何處望三秦？
冬至後十天，陽曆過新年。一到冬至，陽曆新年近了，陰曆的年也快來了。
我國古代，很重視冬至，當作一年中較大的節日來過，並有“冬至大如年”的說法，至今仍有不少地方有過“冬至節”的習俗。
冬至憑什麼大如年呢？
這與冬至被賦予了多重意義有關，其中幾點意義，甚至是“年”都無法比擬的。
一、冬至是陰陽轉化的關鍵節氣
陰陽五行學說認為，冬至是陰陽轉化的關鍵節氣。在十二闢卦中，此時為地雷復卦。卦象上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣初生，故稱“冬至一陽生”。
古人還曾把冬至定為一年的開始。從這個層面上來說，冬至已經是年了。易曰：先王以至日閉關，商旅不行。
二、冬至是“數九”的開始
從冬至開始，就進入俗話說的“數九”寒天了。也就是說，冬至是“數九”的開始，這個，就是“年”所不具備的了。
“數九”又稱“冬九九”，俗稱“交九”，是我國北方舊時流行的一種雜節氣。數九寒天，從冬至算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，即為“出九”，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。
有的朋友也許會問，為什麼偏偏是數“九”，而不是數二、三、四、五、六、七、八呢？這應該是與陰陽消長，陽長陰消有關。九，是最大數，一九二九地數著最大數，意味著冬日的陰氣不斷消減，累至九次便到了頭，寒去春來，“春已深矣”。
舊時，民間流行填“九九消寒圖”以供消遣。“九九消寒圖”也許形式有異，或是寒梅，或是九體對聯，又或者是雙鉤描紅書法，但意思卻都差不多，都是每天填一筆，或者是一朵花，直到九九之後春回大地，一幅“九九消寒圖”也就大功告成了。
三、冬至是祭祀的重要日子
相傳，冬至祭祀始於周朝。“以冬日至，致天神人鬼。”以祈求神靈消除疫疾，減少荒年、飢餓、死亡。
據古籍記載：“十一月冬至。京師最重此節，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關撲，慶祝往來，一如年節。”
冬至過節，則源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。
漢朝稱冬至為“冬節”，官府舉行“賀冬”儀式祝賀，並且形成例行假期。“冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。”是故官府放假休息，軍隊待命，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪。
唐、宋時，冬至是祭祀天、祖先的日子，皇帝要率領大臣到郊外舉行祭天大典；普通庶民百姓則要祭拜逝去的祖先。
明、清時，皇帝要在冬至這天舉行祭天大典，謂之“冬至郊天”。文武百官要向皇帝呈遞賀表，相互之間也要投刺祝賀。
所以，即便到了現在，南方的很多地方，外出的人，都要回家過冬至節，表示年終有所歸宿。閩臺民間對冬至更是重視，要在這一天祭拜祖先，不回家過冬至的人，會被視為不認祖宗的人。所以冬至也就成了閤家團聚的日子。
紹興民間，不僅冬至要祭祀祖先，還要剪紙衣服，冬至日送到祖先墓前焚化，謂之“送寒衣”。祭祀之後，親朋好友聚飲“冬至酒”，懷念逝者的同時聯絡感情。
四、冬至是元始天尊誕辰
相傳，冬至還是元始天尊的誕辰。道教認為，元始天尊象徵混沌未分，道氣未顯的第一大世紀。元始天尊是道教中的最高尊神，位列三清，類似於民間傳說的盤古，是傳說中的創世之祖。
冬至這天，道觀舉行盛大法會，慶賀元始天尊誕辰。
五、冬至適合養生進補
冬至意味著進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣執行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效。可見，冬至前後人們開始進補是最好時間。
冬至遵循3個基本原則
1、起居
冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復發。
2、藥補
在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。
3、食補
俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。
平補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。
六、冬至還被用來判斷來年的天氣
民間還以冬至日的天氣好壞、冬至節氣在一月中的位置，來預測往後的天氣。
比方說：
“冬至在月頭，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，無雪也沒霜。”這俗話說的是，如果冬至在一個月的開始幾天，年底就會冷；而如果冬至在月尾的話，正月就會很冷；但冬至在月中的話，就不會下雪也不會下霜。
再比如說：
“冬至黑，過年疏；冬至疏，過年黑”的意思則是說：冬至這天如果是陰天的話，過年那天就是晴天；而如果冬至那天是晴天的話，過年那天就有可能是陰天，甚至下雪。
我們地理人眼中的冬至
是什麼樣的呢？
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地理人眼中的冬“天”
冬天是什麼樣的天呢？這個季節，這個節氣，有不少地理的奧秘。
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關於冬季
（1）天文學上的冬季：北半球12、1、2月為冬季，南半球6、7、8月為冬季。
（2）節氣意義上的冬季：中國冬季從立冬開始，到立春結束，西方人則普遍稱冬至至春分為冬季。
（3） 氣候學上的冬季：平均氣溫連續5天低於10℃算作冬季。
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關於冬至
冬至日（12月22日前後），太陽直射南迴歸線，北半球晝短夜長，南半球晝長夜短，北極圈內極夜，南極圈內極晝。
自冬至起，太陽直射點開始向北移動，北半球白晝逐漸變長，而南半球相反。
冬至日太陽直射南迴歸線，正午太陽高度角從南迴歸線向兩側遞減，北半球各地正午太陽高度角達到一年中的最小值，南迴歸線及其以南地區達一年中的最大值。
冬至這天，北半球得到的太陽輻射最少，比南半球少了約50%。
我國古代對冬至的觀測
早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，圭表是我國最古老的天文儀器。它由垂直的“表”和南北平放的“圭”組成，根據立竿見影的原理，透過測定冬至日和夏至日正午表影長度的所在，進而確定一個迴歸年的長度。
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地理人眼中的冬“景”
冬季，北方的哈爾冰冰天雪地，各種各樣的冰燈流光溢彩，而南方的廣州，花市上的鮮花為春光增光添彩。南北為何風光差異如此之大呢？
在冬季，太陽直射在南半球，我國北方地區正午太陽高度角比南方低，白晝短，得到太陽的光熱少。另外，我國北方地區鄰近冬季風的源地。所以，我國黑龍江省北部冬季低溫可達-30～-40℃，滴水成冰，大地白雪皚皚；而海南省冬季平均氣溫在20℃左右，氣候暖熱，到處綠樹成陰。
推薦兩個看冬景的景點。
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吉林霧凇
霧凇，俗稱樹掛，是低溫時空氣中水汽直接凝華，或過冷霧滴直接凍結在物體上的乳白色冰晶沉積物。
吉林冬季氣候嚴寒，清晨氣溫一般都低至零下20—25℃，儘管松花湖面上結了1米厚的堅冰，而從松花湖大壩底部豐滿水電站水閘放出來的湖水卻在零上4℃。這25—30℃的溫差使得湖水剛一出閘，就如開鍋般地騰起濃霧。和冷空氣融合交鋒，便形成了壯觀的仿若童話世界的霧凇奇景。
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中國雪鄉
中國雪鄉位於黑龍江海林市。這裡雪期長、降雪頻繁，有“天無三日晴之說”，從每年的10月至次年5月積雪連綿，年平均積雪厚度達2米，雪量堪稱中國之最，且雪質好，粘度高。
雪鄉為何多雪？這與當地的地形、氣候密切相關。
雪鄉位於山區小盆地，海拔在1400米左右，每當日本海的暖溼氣流與西伯利亞南下的冷空氣在此交峰，受地形的抬升和下沉作用，便會產生大量降雪。山區小氣候使積雪經久不化，把這裡變成了“雪盆”。
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地理人眼中的冬“災”
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寒潮
寒潮是一種大型天氣過程，就是北方的冷空氣大規模地向南侵襲我國，會造成沿途大範圍的急劇降溫、大風和雨雪天氣。
由寒潮引發的大風、霜凍、雪災、雨凇等災害，對農業、交通、電力、航海、以及人們健康都有很大的影響，是中國冬半年主要的災害性天氣。
寒潮帶來大範圍的雨雪天氣，也可以緩解冬天的旱情，使農作物受益。寒潮帶來的低溫，可大量殺死潛伏在土中過冬的害蟲和病菌，或抑制其滋生，減輕來年的病蟲害。
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海冰
海冰是指直接由海水在海面上凍結而成的鹹水冰，亦包括進入海洋中的大陸冰川（冰山和冰島）、河冰及湖冰。海冰過多時可能會導致海港封港，堵塞航道，擠壓船舶等問題。
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凍雨
當較強的冷空氣南下遇到暖溼氣流時，冷空氣像楔子一樣插在暖空氣的下方，近地層氣溫驟降到零度以下，溼潤的暖空氣被抬升，併成雲致雨。
當雨滴從空中落下來時，由於近地面的氣溫低於0°C，電線杆、樹木、植被及道路表面都會凍結上一層晶瑩透亮的薄冰，氣象上把這種天氣現象稱為“凍雨”。
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霧霾
霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2。5（空氣動力學當量直徑小於等於2。5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。
霧霾天氣形成的原因有三個：
1、汙染源：空氣中懸浮顆粒物的增加。
2、氣象條件：在水平方向靜風現象增多；垂直方向上出現逆溫。
3、地形條件：地形封閉，不利擴散。
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地理人眼中的冬“練”
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高山滑雪
滑雪可分為高山滑雪、北歐滑雪、自由式滑雪、冬季兩項滑雪、雪上滑板滑雪等。
由於高山滑雪具有驚險、優美、自如、動感強、魅力大、可參與面廣的特點，故高山滑雪被人們視為滑雪運動的精華和象徵，更是旅遊滑雪的首選和主體專案。
△世界主要滑雪場分佈圖
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冰上運動
冰上運動是人們藉助冰刀或其他器材在冰面上進行的一種運動。它主要包括速度滑冰、短道速度滑冰、花樣滑冰、冰球和冰壺等。
參加冬季體育運動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“
冬練三九
”就是人們長期鍛鍊中總結出來的寶貴經驗。
冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。
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地理人眼中的冬“食”
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凍果
凍果就是冰凍水果，是水果的一種另類吃法。在冬季，北方室外溫度在0℃以下，不少地區的人們都將水果放在室內“貓冬”。凍花紅與凍梨、凍柿子還齊名東北“凍三樣”。
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冬補
冬天的寒冷氣候，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺乏維生素C，並因此導致人發生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等症狀。那麼人們可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。
蔬菜的生長環境一般在南方顯得更為優勢。我國透過“南菜北運”工程，為北方市民冬季新鮮蔬果的供給提供了有力保障，其中冬季最為繁忙。
【氣節說】
24節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿 、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
