前言
不管對於老年人， 還是年輕人，夜尿增多會使我們的睡眠質量嚴重下降而造成白天精力不濟，增加抑鬱症的發病率。特別是遇到冬天冷天氣，頻繁起夜小便會增加我們感冒疾病的發生，也會增加老年人跌倒及骨質風險，同時夜間起床也非常容易引起我們的血壓升高、心率增快，增加心血管意外事件的發生。所以夜尿增多很有可能是某些疾病的預警訊號，大家可千萬不能忽視！
我是三甲醫院覃醫生，助力專業認知，助力更多人遠離疾病危害，頭條號@健康生活有你有我天天有更新，天天有收穫，下面為大家詳細解答：
老年人夜尿增多
夜尿頻真煩人啊！
國際尿控協會(International Continence Society，ICS)
自20世紀70年代成立之初，就不斷針對尿動力學有關名詞術語、臨床和技術問題制訂了若干標準，所謂國際尿控協會就是由泌尿、婦科、泌尿婦科、康復、護理、神經泌尿、小兒泌尿等多學科醫護人員組成的有關尿控與下尿路功能障礙領域的基礎研究與臨床實踐的最高國際學術組織。國際尿控協會明確指出：
夜尿是指夜間不得不醒來排尿，不包括入睡前最後一次和晨起後第一次排尿，而夜尿增多是指夜間睡眠中尿量產生過多但一天24小時總的尿量在正常範圍，即夜間多尿指數(夜間尿量÷24小時總尿量)＞33%且一天24小時總尿量正常，即可稱為夜尿增多
。
又有尿啦，真煩人！
從我們正常人每天排尿的次數來說：
正常成人白天排尿4-6次，夜間0-2次，
如果我們入睡以後，起床小便次數＞2次，而且這種情況持續多日，就稱為夜尿頻。從醫學角度分析，我們所說的尿頻與尿量是兩個不同的概念，
患者表述夜尿多，我們臨床醫生會追問到底是夜尿次數多還是夜晚尿量多。
我們正常成人每次排出尿量300-500mL比較理想，夜間排出的尿量為白天的1/4之內為正常，按照我們正常人白天4-6次的小便計算，
如果夜尿＞750mL（正常白天最大尿量計算500mL×6次=3000mL，白天的1/4計算3000÷4=750mL），就可以視作夜尿增多
。如果在家裡沒有量杯，我們可以用礦泉水瓶計量，一瓶礦泉水瓶容量約550mL。
簡而言之，所謂夜尿增多就是指夜間小便總量＞白天小便總量的1/4或者夜間小便總量＞750 ml。
夜尿增多原因？
如果我們原來沒有起夜小便的習慣，突然發現夜間小便次數增多、夜間尿量增多的異常情況，警惕存在腎臟病的可能。夜尿增多常出現在我們的腎功能損害之後，當我們的腎臟功能不完整（腎功能不全）時，隨著病情的進展，健存的腎單位數目不斷減少，導致我們白天不能完全排出體內的代謝產物，代謝廢物就會瀦留在我們的體內，
那麼這個時候，殘存的腎單位必須夜晚加班加點不分晝夜地連續工作來排洩我們體內的廢物，所以就會引起我們夜尿的增多。
腎小管間質病變時，因腎濃縮尿液的能力減退，重吸收水分減少，病變早期也會出現尿液增加。當然夜尿增多還可能存在其他方面的問題，比如前列腺肥大、泌尿系感染、糖尿病和服用某些藥物等情況。
憋不住，是不是腎臟有問題？
綜上所述，一旦我們發現夜尿增多，應及時到醫院就診，以查明病因得到正確的治療。我是三甲醫院腎內科覃醫生[握手]，助力專業認知，助力更多人遠離疾病危害，更多精彩內容請關注我的頭條號@健康生活有你有我[玫瑰][心]，天天有更新，天天有收穫，感謝您的關注、轉發、分享與點贊[玫瑰][握手][作揖]
關注腎臟疾病，注重早期防治
