《女心理師》電視劇熱播，有職場受氣的老實人，有患上暴食症的優秀學霸，有產後不受重視的抑鬱媽媽。這些故事直擊當代人的痛點，引起一輪又一輪的熱議。
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#看完女心理師我媽道歉了#。
人們常說，父母在等孩子的一聲謝謝，而孩子在等父母的一聲道歉。
但無論是謝謝還是道歉，有人終其一生，都未能等到。
這個“千古難題”，沒能在每天朝夕相對的親子間解決，竟然被一個電視劇解決了，這是為什麼呢？
因為中國的許多家庭只是維持著一種
假性親密關係，沒有直達內心的交流。
表面和諧的母慈子孝背後，隱藏著隔閡與陰影，自然也就無法獲得真正的感恩與愧疚。
真正的親密，不只是噓寒問暖
《女心理師》中有一位來訪者蔣靜，
是一個被母親“囚禁”了30年的女孩。
被丈夫拋棄的單身母親獨自撫養女兒長大，不僅事業成功，女兒也是彈琴、學習樣樣優秀的學霸。
然而在這樣的母親身邊成長的蔣靜卻並不幸福，甚至非常痛苦。
因為母親的要強，她一天要練10小時的鋼琴，就算手指流血，母親也不讓她停下來。
她也沒有自由，母親將她牢牢地捆在身邊，囚禁在自己希望的“好女孩”模樣裡。
不許交朋友，不許穿短褲，不許做一切超出母親控制範圍的事情。
在外人看來，蔣靜和媽媽的關係甚至比一般母女更親密。
母女相依為命，母親幾乎形影不離地照顧著蔣靜，事無鉅細地陪伴、指導著女兒。
但在蔣靜心中，母親卻從未真的瞭解過她。
母親對她內心的苦悶和真正的渴望一無所知，也不想知道。
母親“親密”地照顧在她看來是一種控制，這種年復一年的壓抑生活讓她患上了暴食症。
同樣的，媽媽因為年輕時被丈夫拋棄，所以對女兒的未來極度缺乏安全感，妄想透過控制來保護女兒。
這種極端的愛，也沒有被女兒所接受和理解過。
這對母女從未真正走入過彼此的內心，她們表面的照顧與順從下，是疏離與迴避。
直到蔣靜決定自殺，才第一次向母親敞開心扉，直白地訴說：
“我不想活成你想要的樣子，即使我成長，也不代表我會離開。”
正是這番話，讓媽媽意識到自己究竟錯在哪裡，也讓母女倆穿過彼此之間的牆，徹底和解。
這樣真實又觸目驚心的劇情讓無數觀眾高呼“破防了”，許多人第一次在螢幕中直視了自己的家庭關係。
父母和孩子親密地生活在同一間房子裡，日日相對，但很多父母卻覺得孩子變得越來越陌生。
很多時候，孩子關上門對著日記本、對著網路中的陌生人，都可以說說心裡話，但對著一牆之隔的父母，卻無話可說。
這種親子間假性的親密關係，讓一家人看起來像是“最熟悉的陌生人”。
所謂假性親密關係，即雙方看似親密，但溝通交流卻總停留在表層，沒法涉及到核心。
在內心深處，彼此之間總隔著一臂的距離。
慢慢地，家人間失去了對彼此的信任與安全，關係止步於小心翼翼和心照不宣。父母與孩子之間，不再是彼此的支援，更缺乏心靈的共鳴與互通。
因此，電視劇的一個片段能輕易地讓觀眾“破防”，但真正的親子之間，卻很難破除心靈之間那堵看不見的牆。
親子間的“交易”阻斷了深度連結的橋樑
每一個剛出生的嬰兒，對父母都是無條件的敞開與依賴。
雖然臍帶被剪斷，但親子之間情感的臍帶卻緊緊連線，親密無間。
然而隨著孩子逐漸成長，
親子間慢慢形成的一種“交易”關係可能會破壞這種親密，形成假性的親密關係。
父母對孩子成長中的焦慮，或者父母之間的緊張關係，都可能轉變成壓力，傳遞給孩子。
《假性親密關係》一書中談到，每一個從壓抑家庭氛圍裡掙扎著走出來的孩子，會無意識地透過取悅父母或他人，來緩和關係。
於是，親子間變成了一種微妙的
交易關係，
孩子認為“我聽話，遵守你制定的規則，就能換取到你的愛”。
我有一個男性朋友，從小學習優異、自理能力強，妥妥地“別人家孩子”。
然而他從小有一個心結，就是他的父親卻從未開口表揚過他。他一路拼命努力，直至考入重點大學，都沒有等來父親的認可。
直到大學報到前一天，他父親找他談話。
他期待能聽到父親的鼓勵與肯定，沒想到聽到的卻是“你別以為考上大學就能放鬆了，畢業的時候別指望我能給你找工作”。
這番話對從小要強的他來說，
意味著來自父親的輕視和不認可。
這份失望，他壓在心底，怨了父親好幾年。
直到他研究生畢業拿到大廠offer，才聽父親的朋友說，“你爸一直很擔心你未來的路，所以嚴厲了些，現在他總算放心了。”
理解了父親的初衷，但這份“別樣”的激勵還是讓我這位朋友哭笑不得，
覺得父親根本不明白他的努力與要強。
現在，他和父親之間也總像隔著一層，談話的時候更像朋友間的寒暄。
或許父親的嚴厲，是出自“為你好”的初衷，但一味地傳遞壓力卻讓父子間失去了坦誠相待的能力，內心漸行漸遠。
當孩子不敢再對父母敞開心扉，曾經撫慰靈魂的港灣變成了討好的物件，或憤怒的出口。
親子間不再是愛的流動，而是一種交換關係時，孩子要麼變得虛假，要麼變得不馴。
直至孩子成年，雙方也沒有學會如何真正地去愛，只能以形式上的親密迴應對方，獲得所謂的融洽與和諧。
微博曾經有一個熱門話題，叫做“每個人的朋友圈裡，都有一個分組叫爸媽”。
在這個分組裡，沒有加班的疲憊，沒有房貸的壓力，只有報喜不報憂的日常。
其實，這就是孩童時代親子間“交易”的延續。
終其一生，親子間的關係也只能遺憾地止步於“熟悉的陌生人”。
平等、有愛、真實，建立真正的深度親密關係
最近對於親子關係，有一個很棒的新詮釋，
叫“生命合夥人”。
作為合夥人，孩子既是父母生命的延續，更是一個獨立的個體。
父母與孩子之間，並非單方面的控制或指導，而是有著精神層面的深度聯結，彼此支援，共同成長。
真正的親密關係，是深度的溝通、情感的聯結和全然的信任。
父母給予孩子照顧與幫助，而孩子同樣也能提供能量，讓父母感到溫暖與成長。
因此任何深度關係的養成，都有賴於理解、包容和接納。
想達成生命合夥人的狀態，需要建立平等、有愛、真實的家庭環境。
第一，走下父母的神壇。
《假性親密關係》中指出，父母的身份固然重要，但每一段關係都會進化，因為每一個個體都在不斷成長。
如果父母一直不從“父母”的神壇上走下來，就不可能俯下身來，與成長中的孩子完成真正的溝通。
前面提到的蔣靜已經30歲了，但她的母親仍然以她的照顧者、甚至監護人的身份自居，這無疑讓子女感到窒息和束縛。
《蛤蟆先生去看心理醫生》中提到人有三種自我狀態，分別是
父母狀態、兒童狀態和成人狀態。
無論任何一種關係，心靈間的溝通與連結都需要以平等和獨立為前提，即雙方都需要處於成人狀態上。
從青春期起，父母就可以與孩子建立“大人間的對話”，放下權威，彼此看到對方的煩惱、錯誤和優點，也給予雙方支援、包容和欣賞。
在安全的環境中，孩子才敢於把自己的情感重新交託給父母，讓親子關係承載寄託。
第二，父母間要避免假性親密關係。
榮格說：
“父母對孩子的最不好的影響，莫過於讓孩子覺得他們的父母沒有好好過日子。”
黃執中也在《再見愛人》中說過，
一個人如何被愛，未來就會如何去愛別人。
應採兒和陳小春正是這樣一對夫妻。
Jasper從小懂事開朗，乖巧有理，除了應採兒教導有方，也離不開有愛的家庭環境。
陳小春從小缺乏父母的關愛，缺乏安全感，非常自我。
但遇到應採兒後，應採兒毫不吝嗇地向他表達愛，而且教他如何愛自己，慢慢把陳小愛變成了一個懂得愛的溫暖伴侶。
這種深度的連結和愛，給Jasper提供了絕佳的“教材”，
讓他也敢於與父母建立更深的交流與連結。
第三，一切深度關係都源自真實。
假性的親密關係會禁閉我們的情感，讓雙方進入
“你不問，我不說”
的狀態，不再接收彼此的情緒與需求。
然而，每個人都渴望真實的內心可以被接納和保護，有一個人可以成為面對風雨時的後盾。
伸出心靈連結觸手的第一步，就是真實。
真正的包容與理解，不需要討好與取悅。
相反，只有最真實的情感，才可能得到真正的信任與連結。當你釋放真實的自己時，在關係中也會更自在。
建立在真實基礎上的親密關係，未來才不會被偽裝所破壞，才會圓滿。
梁寧曾說：
“兩個人能否建立深刻的關係還是取決於，她是否能懂他的痛苦，兩個人交換了多少能量，交換了多少靈魂。
論獲得能量，我們的生命都是父母給的，父母的愛是一生最大的能量。
可是，當父母不能理解子女的快樂，不能理解子女的痛苦，只會向子女提出一些角色化的要
求，那種生生疏離的痛苦，其實並不是一起吃一頓年夜飯可以慰藉的。”
願我們家庭中的能量都能流動起來，達成真正的親密聯結。
策劃 | 餓魚
編輯 | 魚甜
