意志力是我們這個物種獨有的一個美德，它讓我們每個人都變強。
意志力，又叫自控力，在人的成長和前進過程中佔據著絕對重要的地位！驅動並保持我們能夠在順境中穩步前進，在逆境中迎難而上。堅強的意志是一個人取得成功的重要條件，意志力強的人，給人感覺就像一塊質地優良的鋼，有一種特別的氣場影響周圍的人。
經常會有家長說起他們的孩子，也在網上看到過很多關於孩子的問題：
“寫作業不到三分鐘，就開始玩起了手機”“有零食時，吃正餐簡直是比登天還難的事情”“老師臺上授課，孩子臺下娛樂”“回家的第一件事就是開啟電腦或者電視，一看幾個小時”
而很多父母在面對這些問題時往往是就事論事，並沒有看到問題的根本原因，其實是孩子的自控力差導致的！父母最關心的孩子學習成績問題，一大影響因素就是孩子意志力差！
孩子自控力差→學習易受其他事物（人）影響→學習不能專注→學習投入產出比低→知識掌握不牢固→考試分數低→學習成績差
。
而優秀學生與普通學生存在較大差距的原因之一，或許就在於此。同樣的教學環境，同樣的師資力量，同樣的上課時間，除了拼智力之外，其實更多的是拼意志力：聽課的專注度、寫作業投入的時間及對自己的高要求！
意志力的重要性已經不言而喻，對於父母來說，經常苦惱孩子的諸多問題，其實就是苦惱孩子的意志力問題！都說孩子的培養要從小開始，但現在亡羊補牢，依然為時不晚！
1.
適當設定個人階段小目標，從易到難，及時自我激勵。打破定的虛無縹緲的大目標，分成一個一個微小的任務，去完成它，不僅提升孩子的自信和意志力，還能減少意志力的消耗。
2。當孩子意志力差的時候，家長要鼓勵孩子正面表達：有趣味的文體活動、有興趣的學習、創造性的思考，融洽的人際關係（獲得愛，鼓勵，支援，關注，陪伴等等），正面表達的多，負面表達的就少，過度消耗的就少，用有價值的事兒帶動孩子。
那麼，如何激發孩子的學習興趣？
1、學習本身的樂趣——從感興趣、學的好的科目入手，自信心平移
我們常說，興趣是最好的老師，當孩子對某一科目感興趣的時候，他會很容易獲得成功，這種成功的喜悅會促使產生克服其他困難的動力，增強孩子的自信心。
2、透過學習獲得的成就感、掌控感、存在感——從易到難，及時肯定成績，自我激勵；
如果學習是一件好的事情，那就應該從中獲得成功，獲得成就感，獲得歡樂。就像著名教育家蘇霍姆林斯基所說的：“請記住，成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進孩子好好學習的願望。”而如果你去問現在的孩子，他們中的大多數從學習中得到的是挫折。事實上，責罵批評孩子並不能讓他的學習成績上升，因為單純的批評並不能幫他解決自己的問題，只能增加他的心理負擔，帶來負面影響。
3、透過自身經歷，獲得自律的快感，有了堅持完成的體驗——自我確認；
村上春樹說，當自律變成一種本能的習慣，你就會享受它的快樂。教孩子學會自律，這是讓孩子變優秀的必備條件。
4、被鼓勵表揚被愛的感覺，來自他人的正面確認；
讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。無論是小孩，還是青少年甚至成年人，其實都需要適度的鼓勵和讚揚，因為這是對他的肯定，讓他在不自信的時候有足夠的勇氣去嘗試更多的可能，讓他在取得成就的時候更加相信自己的能力，從而往未來邁出更大的一步！
5、清晰的目標（學會科學的目標管理，清晰具體分階段，完成當下的一個小目標）；
我們可以根據孩子的興趣制定一個適合他們的目標，記住太難太易都不可以一定要是適當的。孩子心中有了目標有了慾望無形中就會為了這個目標而努力。在這個過程中我們可以適時的給予鼓勵或者獎勵，當孩子想放棄的時候，我們應當給他們分析出堅持下去的理由和方法，千萬不能一味的打罵孩子甚至潑冷水，這樣只會增加孩子挫敗感，使他失去信心。
6、夢想的牽引——熱愛是堅持的動力
學習的動力來自於孩子內心對於這件事的熱愛。每個孩子都有一個夢想，長大了要做祖國的棟樑，家長在孩子小的時候就應該引導孩子樹立正確的價值觀，帶領孩子朝著夢想的方向去努力。
人的意志品質與性格特徵有著一定的關係。在培養孩子意志力時，要充分考慮孩子的不同心理特點。性格內向的應加強果斷性和靈活性的鍛鍊，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的孩子則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、剋制的品質。
