大家好，我是@蔣寒羽，今天給大家分享的書籍是《提問力》。
這本書的內容源自於拆書幫創始人趙周老師和在行App合作的一門備受好評的溝通力課程。
作者向我們展示瞭如何用提問重塑我們的思想，以及如何探尋問題的根源。
書不厚，但是內容很實用，豆瓣評分高達8。1，受到很多大咖的推薦。
今天我們主要分享本書的兩個要點：
1、提問力的核心思維是什麼？
2、2大提問模型，助你實現高效溝通
1）欣賞式提問：成為鼓舞和引領他人的朋友
2）探究型提問：專注行動，化解抱怨和指責
01提問力的核心思維
眾所周知，表達是人的本能，只要有機會，人們就很想表達自己。
然而，在一個人人都在表達的時代，會提問而且會有意識的提出好問題的人，是稀缺的。
因為，真正幫助你維繫一段關係的，恰恰不是表達，而是提問和傾聽。
當我們在表達自己的時候，我們的關注點往往是在
自己身上
；而當你提問和傾聽時，你的關注點是在
對方的感受和需求上。
所以，提問力的核心思維是：
剋制自我表達的慾望，把關注點更多地放在對方的需求和需要上。
02欣賞式探尋：成為鼓舞和引領他人的朋友
欣賞式探尋，又稱為4D提問法，透過四種提問，幫助對方發現自己的優勢和亮點，起到鼓舞、激勵他人的作用。
Discovery（發現）:請對方分享他的最佳表現， 幫助對方發現自身優勢。
你曾經做過最有成就感、最自豪的事情是什麼？
Dream（夢想）：在發現優勢的基礎上，探尋對方在未來的道路上，有什麼樣的夢想和目標。
“你接下來的一年，你想實現什麼樣的新目標？”
Design（設計）：探尋對方關於未來的規劃、準備、設計。
“為了實現新目標，你會有哪些方面的計劃呢？”
Destiny（實現）：給予對方充分的讚許和肯定，強化對方的信心，推動採取行動。
“聽到你這麼多好的想法，真實很振奮人心啊！”
“為了達成新目標，當下要做好什麼事情？”
採訪式提問側重於瞭解一個人的特質，所以他既有成功經驗，也不會迴避失敗的經歷；
而欣賞式探尋，是為了幫助對方重獲自信，它更側重於挖掘對方成功的經驗，促使對方去思考自己成功的原因和方法，並且採取行動，複製自己的成功。
最近春節期間，如果在聊天時感覺對方狀態不好，就可以透過4D提問法，幫助朋友回顧過去的2020年一年裡自己的成就，增強自信：
1）2020年做了哪些讓自己很有成就感的事情？
2）這件事情體現了你的一個什麼樣的特點？
3）明年你有什麼計劃？
4）今年的一些成功經驗是否可以複製到明年你的計劃中？
既可以幫助朋友快速從消極情緒中走出來，又能夠帶著朋友一起，深度分析和挖掘他所擁有的能力和潛力，在團隊共創、年末總結時也可以用得上。
03探究型提問：專注行動，化解抱怨和指責
我們在生活中難免遇到衝突。。如果衝突的一方側重於寬泛的指責、給出評判性的觀點，就很容易引發另一方的自我防禦。
最好批評者能做到不是的寬泛的指責，而是具體的建議；
不是評價性的觀點，而是描述性的事實；
不是糾纏動機或者原因，而是著眼於下一步如何行動。
但是，現實中哪裡有這樣的好事？
我們控制不了來批評你、指責你的人。我們只能控制自己，學會探究型提問，把關注點轉移到行動上。
透過建議導向提問，
把對方寬泛的指責轉換成具體的建議；
透過描述導向提問，
把對方評價性的觀點轉換成描述性的事實；
透過動機導向提問，
把對方對動機或原因的糾纏，轉換成對行動或結果的關注。
具體如何做呢？下面舉三個例子：
如果有人指責你：只顧自己，怎麼就不替我們考慮一下！
（建議導向提問）：您希望我怎麼做，才是為您考慮呢？
如果有人評價你：你找不到合適的物件，那是因為你要求太高了！
（描述導向提問）您對於降低要求的具體建議都有哪些？
如果有人糾纏你：我看你就是不想過日子，我看你就是為了氣我們！
（動機導向提問）：我愛你們，怎麼會想要氣你們呢？我愛生活，怎麼會不想過日子呢？
輕輕巧巧三個提問，就能夠把對方的非理性指責轉移到了理性的行動上，而被攻擊一方的防禦機制也放鬆下來。
所以說，遇到指責要提問，遇到指責要提問，這不僅僅是一種說話技巧，而且是一種成熟理性的溝通方式。
最後，我們再來回顧一下今日所學。
提問力的核心思維——關注對方的需求。
剋制自我表達的慾望，把關注點更多地放在對方身上。
2大提問模型，助你實現高效溝通
1）4D欣賞式提問：成為鼓舞和引領他人的朋友
2）3個探究型提問：專注行動，化解抱怨和指責
最後，祝大家都能運用兩大提問模型，提升高效溝通的能力，避免不必要的紛爭。
我是，陪你讀萬卷書，行萬里路。
