今天小田找我，叫我傳授樂觀積極的秘訣。
我說也我只是表面樂觀派，哪有什麼秘訣？
但是既然問了，就一起探討下。
這個話題比較大，那我就選一個視角出發好了。
首先你認為自己過的是什麼樣的人生？
大部分人過的都是觸發性的人生
。什麼意思，就是按部就班，分階段。先學習，後考試，拿了文憑找工作，找了工作找女朋友，找了女朋友找房子，然後……
像打遊戲一樣，
每個事件有觸發條件，沒到達滿足條件的，事件就發生不了。
就像我身邊一些85後、90後的朋友，沒有好工作買不了房，買不了房不結婚，結婚了生活壓力大不生孩子。
這樣的人生觀，在很多時候會比較痛苦，
因為有時會卡在某個點上出不來，導致後面人生事件觸發不了。
或者有時候顧此失彼，
太沉迷工作沒有時間照顧好家庭，太注重生活而忽略工作，等等。
會經常抱怨，或者被抱怨。
總會想：等我有錢了怎麼怎麼樣，等我有時間了怎麼怎麼樣，等我厲害了怎麼怎麼樣，最後發現永遠等不來觸發條件那一天。
反而是那件你一直等機會去完成的事，會在你心裡，時刻提醒你失敗的感覺，就像你在玩遊戲，螢幕卻上不斷地彈出：“任務失敗”。
那挫敗感彷彿卡在喉嚨的魚刺，那你怎麼可能會樂觀積極呢。
你想看一本書，但是要等到心裡認為最完美的時候：那是風和日麗，氣溫適宜，無人車之亂耳，無案牘之勞形，坐在咖啡館裡慢慢細翻，好不愜意。
如果條件不達到，你就不看書，甚至覺得看書是一種折磨，自我的解釋是：我沒有時間看書。
但這裡的沒有時間，不是指物理上的時間，而是你心裡的那個完美的時間。沒有這個時間，就觸發不了你看書的行為。
所以你消極也是因為這樣，每一件事都需要觸發，連睡覺也要湊整點。
但是一直在等的話，你怎麼會知道，明天和意外，哪個先到來？
那什麼樣的人生會好些？
相容性的人生。
意思是不要階段性的觸發行為，而把你覺得人生中重要的都相容進去。
把一生放到一天24小時裡去過。當然一天覺得太短，可以是你自己定的一個時間段，三天、一個星期、一個月。
一天過完一生是個啥意思呢？就是不要等待條件，而是把所有的、你想做的事情、要承擔的角色，在你一睜眼起床，就開始做。
你想象你現在只剩下一天了，有什麼你想完成但沒有去做的事情。畫畫、寫作、健身、享受陽光、陪伴家人、打球、遛狗、吃頓好的、聯絡好朋友……
想完之後，把這些都一起安排進你的“一天人生”中。
哪怕寫作只寫300個字，健身只跑步20分鐘，或者只是陪伴家人吃頓晚飯，只是給久未見面的朋友打個5分鐘的電話……
雖然每樣東西只完成一點點，但是隻要開始去做，每天去做，在時間的累積之下，你的人生的完成度就會越來越高，你會越來越覺得幸福。
而當你覺得幸福的時候，你就能把那個卡在喉嚨裡的挫敗感拔掉，因為你現在的各種任務都已經正在進行中，已經不需要虛無縹緲的前提條件去啟動。
那麼提示你不斷失敗的那個訊號就會消失。
而且很多時候你還可以把事情串起來做
，譬如我自己跑步做有氧的時候就會聽書，一年下來竟然也能聽完幾百本。
畫畫、寫作連著公眾號一起做，技能會同步提高。
去健身的時候可以認識很多朋友，同時開拓社交圈子，心情也會非常愉悅。
吃飯和談工作也可以同時進行，
開車可以聽課程，做家務可以聽歌，也可以和小朋友一起做家務，親子活動……
所以完全沒必要等到某時才能做某事，只要你把你想要做的事情列好，然後你現在手頭在做什麼事情，就隨便從清單找一項加進去一起做，你會發現這種隨機的組合，會讓你更有激情，更有衝勁。
開啟一個相容性的人生吧。
