底線是門票
做事沒有底線，規則就不會被尊重
1、設定目標底線
2、建立時間底線
3、監督完成底線
4、執行質量底線
為什麼要這樣說，做事沒有底線，因此規則就不會被尊重呢？
大千世界，千人千面，每個人對道德的要求和標準都不一樣，有高有低，標準不一。但是做人做事，最起碼最基本的底線還是要有的，懂得適可而止，懂得懸崖勒馬，才能過好這一生。
按照
制度
這去要求自已完成每天要做的目標就行了，那為何還要討論底線呢？
有時候
底線就是避免內耗，保持持續行動。
比如今天我每天跳繩3000下，而底線就是1000下。
每天跳繩3000下，就是在狀態最好的時候，在規定的時間能完成的。
而底線就是
預防
，預防哪一天身體狀態不好，或者被意外的事佔住了自已鍛鍊的時間，因此去完成比平時比較少的運動量。
這樣去做的話，心裡就會穩定下來，並不會被意外的事給打斷了，而讓自已內耗起來。
這樣不會讓自已在心理上敷衍過去，這是避免了糾結的自我消耗。
如果沒有底線就沒有下限
在做事時，要有底線來束縛自已。如果這樣不做的話，就會成滑坡效應。
（滑坡效益就是不停地就是降低，最後不就又變成鹹魚）
如果沒有保持底線會怎麼樣呢？
我沒有做到底線的要求，而規則就不會被重視。今天沒有做到就無所謂，那麼明天沒做到也會無所謂，那麼自已還會去尊重規則嗎？
我今天上班遲到了，老闆沒說什麼：那麼我持續遲到，所有人都知道這回事，老闆還是沒說什麼，那公司離倒閉就不遠了！
1、設定目標底線
所以首先設定目標底線，我今天必須日更寫作、每天運動，這就是目標的底線。
2、建立時間底線
運動在19點之前完成，日更寫作必須每天在22點前完成，這就是時間底線。
如果沒有按時去完成呢？運動就會佔據了日更寫作的時間，就會不得不得晚點睡覺。所以要知道如果沒有按時去完成，就要知道後果。
3、監督完成底線
其實日更寫作就是自我要求，沒有人來監督自已去完成，而就會容易鬆解，這樣就會越來越鬆解，到最後就鹹魚了。
4、執行質量底線
每天放水，每天抄書、這樣肯定不行的，偶爾一次就可以，所以每天要完成目標，日更500字，深蹲50次等
其實這底線並很好的避免了自我消耗、也預防了長期行動會鬆解。
所以要設計目標時，也要準備個底線，也就是“安全頭盔”。
這樣長期行動時，能意識到這目標的底線時，就能安心的去做呢！
如何持續行動呢？
目標沒有代價，就是自我欺騙的一種方式
行動
——
機制
——
底線——情緒分離——意外
歡迎關注我呀，下次更新剩下的 情緒分離、意外。
