那些高層次人士，早餐前都做什麼？
凱瑞文創
公眾號上說的
之前都聽過關於NBA球星科比的故事。
有一次，一個記者採訪科比，問他：“你為何如此成功？”科比思考片刻，反問到：“你見過洛杉磯凌晨4點的樣子嗎？”記者搖了搖頭，科比繼續說：“我知道每一天凌晨4點洛杉磯的樣子。”
籃球解說張衛平說：科比之所以成為科比，極度刻苦是關鍵之一。
不知道這個故事真實與否，但根據國外學者的研究，百分之九十九的名人都有早起的習慣。
巴菲特每天6：45起床，連續閱讀5份報紙。9：00前走進辦公室，每天有80%左右的時間用於閱讀。
蘋果現任CEO庫克早晨4：30左右開始收發郵件，5：00通常在健身房鍛鍊，他總是第一個到辦公室。
85歲的李嘉誠每天早上6點起床，鍛鍊一個半小時，包括打高爾夫球、游泳及跑步，從不間斷。他會在早上處理完很多事務，但精神仍然很好，也“做得好開心”。
潘石屹每天4：00起床，然後看報，6：00開始晨跑，8：00前開始工作。
早晨的時間精神狀態是一天中最佳的，這些大佬在早晨做得最多的事是：閱讀、鍛鍊，處理重要事務。做什麼或許不盡相同，但都有一個共同的特點，就是普通人還在賴床和昏睡時，他們便抓住早晨，開始了新的一天。
以前網上不是流行一個段子麼，說永遠不要惹那些冬天能刷的一下就起床的人，他們什麼都幹得出來。玩笑歸玩笑，他們對別人怎樣不好說，但是對自己絕對夠狠。
早起的人都對自我要求非常嚴格。能在睡眠上不縱容自己的人，他也不會允許自己在其他事情上鬆懈，這樣的自制力，任何一件事情在他們面前都顯得沒那麼困難，自然也就讓他們更容易獲得成功。
知乎上有人問，長期堅持早起是種什麼體驗？
是的，就像問沒錢就去問“有錢，是一種什麼體驗”一樣，很多人沒有長期堅持早起的體驗。去問別人的體驗，一邊是因為自己做不到，而一邊又害怕晚起的鳥兒錯過太多東西。
很多時候我們也可以開始為自己的早晨做一點嘗試和規劃，這很重要，因為看在似規劃早晨，其實是規劃你的一生。
設想一下，你想要的早晨是怎樣的？
是在晨光熹微中跑出逼仄的房間，深吸清晨微涼清新的空氣，感受鳥語花香，體會被大自然保護的幸福感。還是迎著鬧鐘匆匆忙忙醒來，拖著昏昏沉沉的身體開始疲憊的一天。
每份堅持，都是伴隨著痛苦和收穫，把早起的時間充值到改變人生的一萬小時定律中去，最後化作更強健的肌肉，更優秀的成績，更出色的業績，以及更多產的成果，成為升級版的自己。
