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▲甜姐▲
,一起成長不煩惱
日期:
2022年1月17日,星期一
座標:
鎮江
天氣:
晴
我是甜姐
,
與你相約一起,左手科學育兒,右手自我成長,做你身邊的女性成長顧問。
本週我們單位沒有休息,全體加班,因為要把加班時間存到過年,這樣過年可以多休息幾天。
我在閒暇的時間把本週做了一個梳理,列了框架超級開心!
瀟灑姐最近有一本新書《把願望寫在紙上》,這也是本週我的真實寫照!
我是2018年接觸並使用效率手冊,當時也有自己很多創新版本,實質沒有能夠做到領悟。
一味地模仿,最後用了2-3年,堅持不下去,也就改為電子版!
我不知道你是什麼樣型別的人,我用電子版本,其實是沒有感覺的。
我是一個懷舊的人,我喜歡用紙質版的東西,看見紙上有了跳動的字元,感受到時光的流逝!
說來也湊巧,今年在聰聰師父推薦下買了趁早2022薄本,以及對使用的理念有了進一步的理解,從而今年效率手冊100%填寫,很充實!
本週我完成了哪些事情呢?我說你聽!
1.10-1.16
2022第03篇周覆盤
營養早餐打卡6次,累計11/100天
覆盤心法3一節
好爸媽育兒課程2節
泡腳5次
周覆盤一篇
日覆盤:7篇
微運動:500個
聽老王直播課1次
社群實戰一節逐字稿
01
2022.03周計劃回顧
✅03周覆盤
✅覆盤心法1節
✅跳繩500個
✅好爸媽帶學課程2節
✅營養早餐打卡5次
X
社群實戰逐字稿2節
02
事業,家庭,自我
一 事業
本週本職工作超額完成,並且還協助前臺做客服工作,同時配合老闆與醫院溝通,要賬對賬等事宜。
非工作時間,我透過早起,以及下班後,用於學習、成長、閱讀、覆盤、帶學員,彼此相互陪伴,滋養成長!
有人看到一年的努力,而忽略10年的成長,我在本週的學習路上,更加篤定自己未來的路.
很開心也很幸福,同時超級期待,與未來金光閃閃的自己相遇。
二 家庭
①每日高質量的陪伴
再早幾年會覺得孩子妨礙我的成長,那是我的格局太小了,世界上最大的職位:媽媽。
現階段養育孩子是主業,賺錢相關的都是副業。
每天莫妮卡都超級期待,我能早點下班,與她一起看電視做遊戲,以及我經常會給她驚喜,可能與我的跳躍性思維相關。
比如你知道人體滑滑梯嗎?就是我把莫妮卡背在身上,雙手托住她屁股,在家裡很誇張地說,我們的航班飛到澳大利亞……飛到美國,現在是日本……
趁她不注意時,一眨眼就把她劃下來,每次都會哈哈大笑,非常開心。
在正面管教教學中提到,當孩子喜歡某一項遊戲時,發出爽朗的笑聲,這個遊戲值得再玩一次,所以每天我們至少要玩3~5次。
在與莫妮卡的高質量陪伴過程中,讓她感受到父母無條件的愛以及安全感和歸屬感儲存,為未來積蓄。
②日常慣例表升級版
今年的冬天尤其冷,所以江蘇鎮江這塊小學放假特別早,這就辛苦了,莫妮卡的奶奶每天來我們家。
白天看莫妮卡,我上班,晚上我下班交接班,然而你們不知道的是:莫妮卡是一個特別調皮的孩子。
想法多,脾氣大,於是我跟龍哥商量,我們可以在三方共同討論下來,制定日常行為規範表。
裡面有莫妮卡做哪些專案會加分,做哪些專案會減分,最後經過莫尼卡全程同意,擁有一個130分的考核。
如果得分在80分以上,算是及格,享有觀看20分鐘電視的權利。
自從制定日常管理表升級版後,莫妮卡的得分是隻高不降。
因為她龍哥的話:
分數越高代表越優秀。
日常管理表能夠讓孩子自我管理,同時能夠獲得好習慣有利的工具。
如果你們對日常管理感興趣,可以參照我之前的文章,希望對你們有啟發。
養育孩子是需要有方法的,方法對事半功倍;方法錯,養育心累,如果養育過程勞心勞累,說明方法錯了,需要嘗試新方法!
、
三 自我
除了工作,創業,家庭,就是自我成長了,這一週按照2022制定目標,有序進行,比如:
一:覆盤心法3節
找到屬於你的人生使命,可以透過80歲生日宴會、人生使命宣言、人生的二次創造,來尋找人生意義,這個會在後面乾貨文中詳細分享
二:當孩子自信心不足時,我們要鼓勵他而非打擊他!
本週的案例是因為孩子他不自信,不想上學又不想吃飯,當媽媽在陪他睡的過程中,發現睡眠充足,但第2天依舊會說:頭昏而不想去上學,
其實底層的邏輯是因為:孩子對於學校,有一定的恐懼,並且有可能自己學習能力比較差
在學校很吃力又會有壓力,因而壓力過大導致身體機能下降,自己挑食,抵抗力又下降。
正因為如此:父母不要給孩子貼標籤,一味的發洩自己的情緒,而是思考怎麼樣更好的去幫助我們的孩子。
如何幫助孩子呢?
第1步:需要同理。
對孩子來說,媽媽覺得,在學校課程跟不上,老師訓斥有壓力的,媽媽小時候也是這樣,那你說媽媽怎麼樣,能夠幫到你呢?或者要我做些什麼。
第2步:說出家長的真實感受
我看到晚上你做作業的時候,碰到了難題你就不想寫了,然後打遊戲看影片,到深夜
我很擔心你的身體,同時你的胃口又不太好,長期以往身體會弄垮的
de
第三步,邀約孩子共同探討如何解決這個問題?
你看看啊,你怎麼樣調整狀態,或者你想要讓媽媽怎麼樣幫到你呢?
跟孩子做一次深度連結,讓孩子感受到父母不是因為學習的問題,而貼標籤責怪他,而是真正地從他的角度,在乎健康,所以才重視。
透過連結分析出解決問題,然後更好地去幫助孩子。
所以當我們家長透過學習瞭解科學育兒方法,能夠及時地幫到孩子
也能夠不因自己的情緒化而讓事情往更壞的方向發展,所以在此也呼籲你:能夠學習如何當好家長,能為孩子的未來出力。
03
本週反思
這周需要反思的,讀書是要快速閱讀還是細嚼慢嚥,在這裡我的觀點是針對於經典的書要慢慢讀 。
針對於實用書,一定要學以致用,快多並不是最主要的,而是能夠學以致用,改變當前的生活,解決問題才是關鍵!
所以現在學習知識或者讀書,一定要把知識用起來為目的,這也是成人跟孩子學習的根本不同點。
成人的學習一定是要解決問題,而小孩子的學習是補充廣泛的知識。
牢記學以致用的原則。
04
育兒收穫&育己意義
這周的育兒收穫,凡是小年齡段的孩子,背後都是尋求安全感和歸屬感,我們在養育孩子的過程中,尤其是小孩子,一定要給予孩子充足;
愈己的意義:做了母親,你需要各方面都要強,努力,育兒愈己,精彩生活!
育兒讓你:
再過一次童年,遺憾不再重演
再過一次活法,生命從此不凡
無育兒,不成長
育兒,遇見更好地自己
育兒,是你開始孕育這個生命的開始
野人,是你一生中最美好的一段歷程
愈己,療愈治癒自己
不斷精進與成長
誰也不是生來就會做好父母
好父母是需要學習
你想要孩子成為什麼樣
自己就要變成什麼樣
和甜姐一起,育兒愈己
05
2022第4周計劃
覆盤課程心法4
早餐打卡:5次
微運動:500個
好爸媽2節
2022年第4周覆盤
社群運營實戰1節逐字稿
06
結語
育兒愈己,真的可以讓你越來越幸福!
你看我的日覆盤,就知道了。
我的朋友圈對外開啟日覆盤打卡,周、月、年覆盤是在公眾號。
裡面有育兒記錄與自我成長,作為一個媽媽,最大的願望:
希望孩子健康卓越成長,自我的成長,能夠跟上孩子成長的步伐,共同變得越來越好!
如果你是一名女性或者一位媽媽,歡迎和我一起,學習成長看見。
我們2022第04周覆盤見,加油!
2022.03周小確幸
莫妮卡執行日常管理表;
做到了5天營養餐,我真牛;
吃到手工牌肉餃子真幸福;
幫助他人,真的獲得能量滿滿
-end-
美好人生=科學育兒+自我成長
媽媽既懂科學育兒,又懂自我成長,生活才能更美好!
成為更好的自己
看完記得關注@甜姐育兒愈己
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作者簡介
:甜姐,一名職場媽媽,有一個7歲女兒莫妮卡,專注於科學育兒和自我成長,目標是做一名女性成長顧問。