對於每個人而言,誰的生活何嘗不是一地雞毛?
表面看似雲淡風輕,你只是沒看到對方“河東獅吼”的時刻罷了。
每個人都在負重前行,壓力山大,哪怕是事後看來微不足道的事兒,也會讓你暴跳如雷、崩潰不已。
因此,當你覺得自己被生活壓迫得快喘不過氣來的時候,不妨放慢前行的腳步,停下來,嘗試給自己一點時間,去療愈內心的創傷吧。
01
在暢銷書《我決定給自己一點時間》中,韓國圖文作家李彥姃(筆名“鴨子小姐”)如是說:
“就像曾埋在土裡一動不動的牽牛花終於探出了嫩芽,就像牛油果長出了芽,給予它們充分的時間後,那些嫩芽最終都會從土壤中探出頭來。”
“給予時間,充分給予各自所需要的時間,不僅對植物,對我們來說也是十分必要的。”
其實,
之所以活得如此身心俱疲,是因為你操之過急而已。
看到別人的孩子不僅學習成績優秀,還多才多藝,你的心裡開始慌了,因此高強度高要求自己孩子。
試想,在如此超高期待之下,親子關係能不雞飛狗跳、能不一地雞毛嗎?
每個孩子都有自己的花期,有的綻放比較快,有的相對較慢,而你所能做的就是,每日澆水、施肥,然後靜待花開。
當你明白了這點,就不會整天對孩子橫挑鼻子豎挑眼,看這裡不順眼,看那裡
又不
滿意。
其實,很多家長對孩子的教育或多或少都摻雜著自我的期待,總想讓孩子完成自己當年沒完成的某些遺憾。
看到孩子某一點沒做好,胸中的怒火便蹭蹭蹭地往上冒,各種言辭羞辱,動輒打罵一通。
就這樣,生活一次次來到了崩潰的邊緣,內心覺得好累,不知何時能熬出頭來。
02
面對一地雞毛的生活,我們該如何應對呢?
在書中,“鴨子小姐”告訴我們:
“人要多想一些正能量的事情;不論是好書還是好人,都要時刻伴隨身邊,這很重要。經常聽一些有益的、正能量的話,時間久了,人就會像衣服被細雨打溼似的,自然而然吸收到好的東西。”
現實生活中,有的家長都是圍著孩子轉,自然而然寄予較高的期望值。然而,有時候希望越大,失望也越大。
當希望落空的時候,便是身心交瘁的時刻。
因此,我們要學會從壓力中釋放自己,從雜亂的生活中,給自己多一些時間,吸收正能量,去療愈內心的創傷。
這時候,不妨給孩子空間,適時生長;不妨給自己時間,愉悅身心。
比如,可以在閒暇時間多讀一些經典名著、心理或者育兒方面的工具書,你會發現格局隨之擴大,心胸隨之開朗。
很多時候,產生種種問題的根源,是因為我們心中的固有執念太深。
在閱讀的過程中,你會發現,書中的某句話、某個事例,都會觸動你的心靈,讓你頓時醍醐灌頂般大徹大悟。
當你的思緒開啟之後,曾經困擾你已久的問題,也就迎刃而解。
03
除了閱讀,你還可以做其他可以愉悅身心的事情,從而釋放壓抑已久的糟糕情緒。
比如,每當壓力大的時候,有的人會選擇買買買,買傾慕已久的漂亮衣服或者高跟鞋;
有的人會選擇吃美食,約上三兩個知己,大口地吃肉,盡情地聊天,飯吃飽了,心情也變得美美的;
有的人會選擇運動,或靜靜地散步,呼吸新鮮空氣,或狂奔數里,享受大汗淋漓的酣暢感。
還有的人會選擇收拾家裡,秉著“斷舍離”的理念,把家裡拾掇得乾乾淨淨、
整整潔潔
,心情自然會舒暢很多。
無論是哪一種方式,你都可以從中得到解放的感覺。
因此,當壓力大的時候,你要學會從平凡的小事中尋求安慰和釋放,擺脫糟糕的心情,讓自己變得開心快樂起來。
正如“鴨子小姐”在《我決定給自己一點時間》一書中所說的:“如果生活包裹得讓你喘不過氣,不妨停下來,給自己一點時間,去見喜歡的人,去吃喜歡的食物,去看喜歡的風景,等一等自己,迎接自己喜歡的人生。”
願你我都能在冗雜的生活瑣細中,活得怡然自得,開心快樂每一天!
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