肝是人體中的啞巴器官，整天默默無聞的工作，為人體的健康起著非常重要的作用，不僅負責排毒和代謝，還可以儲存和轉化能量，可以說是人體內的中心機器，起著承上啟下的作用，一旦肝出現問題，那麼對身體的健康無疑是雪上加霜。
肝出現受損之後，日常養肝就顯得非常的重要，如果不及時的進行養護那麼很可能會出現非常嚴重的問題，比如發展成肝硬化或者肝癌，到之後就後悔莫及了。
肝不好的人，身體會出現3種情況，及時發現，避免肝病惡化
1，
臉上長痘，粉刺增多
肝在人體中負責主要的排毒，幫助人體進入的食物和細菌排出體外，如果肝出現了問題，排毒功能就會下降，體內分泌的激素就會紊亂，荷爾蒙的數量就會上升，體內的油脂就會大量分泌，此時，臉上就會出現油光滿面，長粉刺的情況出現。
2，
臉部發黑
在肝細胞出現異常，不僅排毒功能下降，其代謝的功能也會下降，體內的鐵元素就會流進血液中，體內的造血功能和運血能力都嚴重的下降，體內的鐵元素的含量和水平就會失去平衡，出現了身體不健康的情況，臉部的面板比較的薄弱，出現鐵元素堆積，臉部發黑。
3，
精神狀態特別差
一般人們出現個頭疼腦熱的，都會精氣神特別差，覺得全身沒有力氣，不僅精神狀態差，臉色也會變差，但是病好了之後，馬上就會恢復精氣神了，但是，當肝出現了問題，體內的運輸血液和運輸氧氣的功能會隨之下降，人會慢慢的感覺疲勞，出現精神狀態較差的問題。
除了以上的問題，肝不好的人，還會出現以下的問題
1，腳上的面板比較乾燥，脫皮
2，眼睛出現發黃
3，頭皮屑增多，而且頭髮容易出油
4，面板慢慢的變得鬆弛
5，手臂和胸部長出蜘蛛痣
6，手掌出現紅點，泛紅嚴重，出現‘’肝掌‘’。
如果以上的問題，出現2個以上，那麼就要注意了，可能是肝已經出現了問題了。
肝病加速器已找到，酗酒僅排第二位
1、 黃麴黴素——誘發肝癌
2、 酗酒——導致酒精肝
3、 熬夜——導致肝損傷
4、 飲食油膩——誘發脂肪肝
肝不好的人，應該如何養肝呢？記住2點，肝煥然一新
1，
保持心情愉快
保持好的心情，能讓身體內的疾病好了一半，經常生氣和心情鬱悶，都不利於身體的恢復，而且經常生氣也會導致肝氣鬱結，出現肝病問題。
在生活中，要合理餓控制自己的情緒，不僅有利於肝病的好轉，還能夠減少肝的排毒，多進行戶外活動，呼吸新鮮的空氣，放鬆緊張的心情，能夠起到非常好的養肝效果。
2，
別熬夜
肝的排毒是在夜間的23點到晚上的2點，如果此時此時不能夠進行充足的睡眠，便會導致肝的排毒出現異常，長時間的熬夜會導致面板越來越差，體內的內分泌出現紊亂，導致出現一系列的肝問題。
