我和老公分居半年了，晚上，我洗完澡後帶了杯熱牛奶，跑到他房間想緩和關係，想著跟他談談，結果他的做法卻讓我無法接受……
我今年30歲，白領，和老公結婚三年了，我們是在留學時認識的，相互欣賞，很自然地就在一起了。婚前，有一次去老公家，他們家庭氛圍很好，飯桌上其樂融融的，我突然就很羨慕，那一刻，更堅定了嫁給他的心。相比於他家，我們家就顯得格外死氣沉沉。童年時，我找母親聊天，她當時在練瑜伽，沒理我，連頭都沒向我這邊側一下。當時就覺得自己被漠視了，至今印象深刻。母親的漠視、父親的喝斥，成為了我童年的主旋律……
很幸運，我遇見了老公，我很愛他，事事都願意遷就他，我們吵架或是冷戰，都是我主動求和，不然就會很焦慮，直到他不再生氣，我才能再次獲得平和的感覺。我有時候也會覺得自己粘人，總希望老公拒絕聚會，多陪伴我。剛開始，我們過得很幸福，老公對我的付出很體諒，也給了我很多愛。可到後來，他對我卻越來越冷漠，我們的爭吵很多。在一次爭吵中，他提出了分居，我想盡辦法緩和關係都沒用。
我老公已經和我分居半年了，我很痛苦，日夜遭受身心折磨，我該怎麼挽救這段感情？
1、你說：“我很愛他，事事都願意遷就他……有時候會覺得自己粘人，總希望老公拒絕聚會，多陪伴我。”這位女士，你有沒有發現，在這段感情中，你一直處於“討好者”的角色，主動求和，處處遷就另一半。但同時，你的遷就和付出又是有“回報訴求”的，你想用“遷就”來換取另一半對你的愛。我能理解你的感受，但這種“付出”對另一半來講，又何嘗不是一種壓力和負擔？這才是他和你分居，想要逃離這段感情的真正原因。
2、你說：“母親的漠視、父親的喝斥，成為了我童年的主旋律……”童年的你遭受了太多打擊，逐漸默認了傷害性的相處模式，有一種根深蒂固的卑微感，總想去透過“討好”來證明自己“無害”，從而獲得安全感。所以在親密關係中你很難以擺脫“討好”的模式，放鬆自在地和另一半相處。另外，早年的經歷導致了你的缺愛，所以你會從親密關係裡來彌補，把情感需要的滿足都寄託在對方身上。這才是你”回報訴求”最深處的來源。
所以，要想挽救這段感情，你需要跨過原生家庭的陰影，擺脫討好模式、避免索愛。
