幸福有陷阱，如何撥開遮擋幸福的霧霾正確的找幸福？大家記住下面八句話
①反事實思維，推理思維過程：分類：上行、平行、下行，社會比較理論，效應：對比、同化。問題：不準確、非理性、負面影響。需要建立多元化比較體系，改變比較物件來正確地和別人比。邊際消減效應，應對收入、排查動機。收入增長無法帶來更多幸福感，兩者由不同的神經通道產生。
②、財富：不等於喜歡。花錢買時間，用錢買幸福，花錢買體格，花錢建立友好的社會關係。積極心志是人類天性。
③、幸福的開關，在你手上。與幸福密切相關的3個生理指標：神經遞質的分泌，大腦前額葉，大腦分泌多巴胺。
刺激“快樂神經”提升幸福性。免疫系統更強，提供良好的健康習慣。樂觀的人不容易生病。更多的樂觀，會支援離好事更近。阿Q精神不是樂觀主義。樂觀精神振向未來：阿Q精神指向失振的過去。樂觀精神可以帶來積極響應，阿Q精神則不能。樂觀不是成功的保證不是決定成功的決度因素。積極的力量：拯救不開心。負面情緒的多米諾骨牌效應。
④、有同理心：理解別人的感覺和情結，已所不欲勿施於人。
⑤、接納：看清它，打敗它。
⑥、管理：控制情緒活動，積極解決問題人人都有心理防禦機制。
⑦、成熱的心理防禦機制。用行動，證明你的選擇。讓工作成就你，而非主導你
⑧、在工作中培養耐力，自律的人更快樂。保持正念：專注地感受當下。沒有人是一座孤島
⑨、社會認同理論，攻克他人的心理防線，微笑、分享、付出。
⑩、召映人心，動之以情，仁愛：“仁者生存”同理心可以提升幸福感。愛的三要素：親密、激情、承諾。親密關係中的語音資訊快速的增加肢體接觸機會，重視性生活。
11、提升愛的小技巧：做一些簡單快樂的小事情，分享彼此的慾望、志向和夢想，培養信任感和信念。
人生艱難時刻，實在沒有必要去燒香拜佛，求菩薩保佑，因為菩薩一直住在你心裡面，從未離開，只是被雲霧遮蔽了看不見，佛在靈山莫遠求，靈山只在你心頭啊！念念回首處，便是靈山啊！你就是菩薩本尊。
