人來到這個世界上都在追求自己的幸福生活，追求自己的美好人生。就幸福而言，有不少人，以穿得好玩得好就是人生的幸福；有不少人，以為吃得好喝得好就是人生的幸福；有很多人，以為能夠遊山玩水就是人生的幸福； 也有人說，快樂在琴棋書畫之中就是幸福； 還有的人說，有規律的生活就是人生的幸福。
各人有各人的幸福觀，不同的人有不同的人生追求，人上一百，形形色色；蘿蔔白菜，各有所愛。幸福千萬種，看你是哪一種。人生有一種幸福叫，有規律的生活。有規律的生活，是一種人生自律，就是能夠約束自己的行為，按時睡覺、按時吃飯，按時工作、按時學習，按時做好家務，將工作、學習、娛樂等協調得很和諧，並形成了一種良好的生活習慣。
有規律的生活，對於人生來說，這種習慣和行為是最靠譜的，有了這個好的習慣，就不會沒有規律擾亂自己的生活和工作了，使自己有一個好的生活和工作習慣，不急躁、不浮躁，心態平和，如此，人就活得輕鬆，活得自然，也有利於身體健康。
在商品經濟時代，競爭激烈，一個人能夠在快節奏的生活中有規律的生活，有效地把握自己的時間和空間，這就足以說明他能主宰自己的生活，主宰自己的時間，能夠做時間的主人，能夠做最好的自己。
在這個多彩的社會，一個人能夠有規律的生活，面對快節奏生活和物慾的誘惑 ，不為物所動，不為利所求，掌握生活和工作的主動權，說明這個人沒有為了名利而忙得頭暈轉向，成天喊累，這樣的人是自律的人，也是有智慧的人。
有規律的生活的人，足以說明其家庭成員身體都很健康，家中的各個“角色”運轉都很正常，平平安安，一切正常。殊不知，家裡有了病人，一家人的生活都要亂套，生活和工作規律都要被打亂，人生最好的活莫過於家庭成員身體健康，乃人生一福。
有規律的生活的人，說明家中夫妻恩愛，家長勤奮，潛移默化，家教有方，做出了表率，孩子懂事，家庭能夠和睦相處，一家人幸福而和諧。
有規律生活的人，說明他的學習和工作能力都很強，在生活中能抓住重點，以點帶面，生活能夠按部就班，一家人過得輕輕鬆鬆，快快樂樂。
有規律的生活的人，是自律的人，是與世無爭的人，是能夠淡泊名利的人，不攀比，不高調，不埋怨，不自卑，有自信，不和別人比，認認真真地做好自己。
有規律生活的人，生活是幸福的，人生是快樂的。人的健康從規律的生活中養成，幸福從規律的生活中而來，人生最幸福的事情是，有規律的生活，有規律地活著，沒有規律的生活，就要亂套。
