說到控制慾很強的人，你可能首先聯想到的是好鬥的人。然而並不總是如此。一個控制慾強的人會表現出隱藏的操縱行為，讓人不易察覺。
隱藏的操控行為揭示了一個人對另一個人的支配地位。伴侶、父母或者上下屬關係、網路明星等等都涉及到一些社會影響，他們中有的人利用別人為他們自己謀利。他們製造權力失衡，透過心理操縱來控制你和你的生活。他們想擁有權力，這樣你就可以向他們索取權利或利益。當這種情況發生時，可以肯定地說這種關係是不健康的。
如果你生命中的某個人讓你感到尷尬、渺小或羞辱，那麼是時候重新評估你們的關係了。下面提到的任何一種隱藏的操控行為可以幫助你識別這些人。你可以學習如何處理它。不管他們這樣做的原因是什麼，這種操控行為都是不對的。
他們做好事，卻期望有所回報
一個控制慾強的人會為你做好事，即使你沒有要求他們去做。然而，他們期望得到回報。如果你不那樣做，他們會讓你感到內疚，並不斷提醒你他們為你做了什麼。一旦你回報了一個恩惠，他們就會繼續這個迴圈，最終讓你虧欠於他們。
不等你考慮，他們會提前
給你壓力
他們只給你很少的時間去思考，迫使你在準備好之前做決定來控制你，有時他們需要你立即回答。這都是他們強迫你去做他們想做的事情的方式，因為你沒有時間考慮其他選擇。
他們只
會選擇在自己熟悉的地方與你見面
操控型的人喜歡在自己覺得舒服的地方與你見面，這樣讓他們有支配感。這些區域可能包括他們的辦公室、家裡、車裡或他們熟悉的任何場所。否則，他們會選擇另一個他們覺得舒服的地方，而你會注意到，他們總是選擇一個你並不熟悉的地方。
裝作
他們什麼都不知道
操縱型的人常常假裝無知，表現得好像他們不明白你想要什麼，或者假裝不知道你想讓他們做什麼或者他們應該做些什麼。他們這樣做的時候，你就承擔起了他們的責任，而他們這樣做是為了讓你感到不舒服或不安。
他們作出負面迴應，並讓你措手不及
操控型的人會在沒有任何預兆的情況下給你負面資訊。他們這樣做是為了破壞你的平衡並獲得優勢。有時，他們在得到想要的東西之後，背棄他們先前同意過的事情，或者在你執行過程之中反口。
另一些時候，這個人會告訴你他們不能做他們說過要去做的事情，讓你感到驚訝。他們經常在你不方便的時候說出這樣的事，因為他們不希望你有時間做任何準備。
表現得
他們
什麼都懂
這些人表現得他們好像比其他人更有知識，他們說出一些事實、統計數字等資訊。你會注意到，他們只有在對自己有利的形勢時才這麼做。操縱型的人在涉及到錢、個人職業等情況下使用這種策略，目的是透過落差來獲得權力。
想要一切
按照他們的方式進行
如果你身邊的某個人不肯在一些小問題上妥協，那就是一種隱藏的操縱行為。他們希望你穿他們喜歡的衣服，做他們想做的事情。你需要什麼或想要什麼並不重要，因為他們想要的是一切按照他們想要的方式進行。
他們從
不認錯
操縱者通常拒絕接受指責，也不願意承認自己犯了任何錯誤，即使那確實是他們的問題。有時他們會說，是你讓他們犯了錯。這個人會說你分散了他們的注意力，或者以其他方式干擾了他們。有些時候他們會沒來由地責怪你。
即使
你拒絕
，他們
也
不會考慮你的感受
一個操控型的人聽不進任何道理，因此沒有邊界感。即使在你說了“不”或者陳述了你的感覺之後，他們也會不斷地增壓，試圖改變你的想法。這個人不會在意你的處境，也不在乎你拒絕的緣由。他們只關心自己的需求。
透過
保持沉默
讓你臣服
故意忽視你的人很可能是一個操縱型的人。他們不迴應你的電話、簡訊或其他交流方式。這會讓他們覺得自己有優越感，讓你伺候著他們。他們還喜歡把不確定放在你的頭腦中，讓你懷疑自己。這些人用沉默來控制你。
講
低俗的
笑話使
你難堪
操縱者通常把低俗的笑話偽裝成幽默。他們知道說這些話會讓你感到不安，而這樣做是為了讓你感到自卑。他們一般透過對你的外表、貧窮、教育、家庭和自身健康來讓你感到窘迫不安，進而讓你質疑自己。
歪曲事實真相
操控型的人善於歪曲事實。他們否認你的任何想法和意願，用不誠實的手段獲得權力。這包括撒謊、找藉口、搞兩面派、隱瞞資訊、誇大或者輕描淡寫一件事實。
情緒波動大，無法預測
你永遠不知道一個控制慾很強的人下一步會做什麼和怎麼做。他們讓你不斷猜測，這樣你就能集中注意力。他們的情緒變化很大，讓你被他們的情緒牽著鼻子走。
他們提高嗓門，表現出消極態度
控制型的人經常在討論中提高嗓門。他們認為，如果大聲說話或表現出消極的行為，你就會向他們屈服。這些人也可能會在人面前使用誇張的手勢。
為了成為關注中心，他們什麼都做
操控型的人總是想成為人們注意的中心。如果你取得了什麼進展，他們會衝過來搶先一步，創造誇張的戲劇來吸引人們對他們的注意。如果你在談論生活中令人興奮的事情，他們會給你“澆冷水”，透過轉變話題試圖讓你為他們感到難過，破壞你的好心情。
那麼，面對
操縱
型
的人
該如何是好呢？
有時候，我們難免會和控制慾強的人打交道。無論是你的老闆、家人、朋友，還是你的配偶，你都必須學會如何處理。如果一種方法不起作用，嘗試下一種，並堅持下去直到達到預期的結果。
視情況允許，你可以將你的感受告訴他們，但一定要避免責備他們。如果與他們交談無效，請嘗試走開，直到他們平靜下來。記住，不要再屈服於他們，也不要理會他們傳送的簡訊。你可以設定和對方交往的底線或邊界，同時清楚地瞭解正在發生什麼。
如果沒有什麼能緩解這種情況，你可能需要結束這段關係。你應該得到幸福，生活中的任何其他人都不應該干涉你的生活。如果不能這樣做，那就限制和那個人在一起的時間，或者確保有第三方在場。
如果有人讓你對自己感覺不好，那就是他們在隱藏操縱行為的訊號。請不要忽視你的感覺，因為它的存在是有原因的。這些行為可以幫助你發現生活中的控制者。不要讓這種情況繼續下去，否則會給你的生活帶來更多的問題。你配得上關心你的人，所以不要委屈自己，讓自己活在操控者的手下。
