相信我們所有人，都經歷過各種讓人糾結的人生選項，例如：畢業後是留城市還是回到家鄉，又或者有個蠻好的物件，但又沒愛得很深，是要分手還是繼續？
所有抉擇人生的關鍵點都在於：要遵循自己的幸福觀。總的來說，每個人對幸福的定義和提升幸福感的方式都會有所不同，只有明確知道幸福觀，才能按照它做出讓“更幸福的抉擇”。
這裡，就先不和大家談怎麼選擇，我們先來聊聊對幸福的幾個迷思。
有錢即是幸福：“掙到錢後，一定很幸福。”
對許多人而言，擁有一定財產，能夠實現財富自由就是種幸福。
很多人都自己立下過目標，例如：25歲前有多少存款？35歲前要有自己的房？把自己幸福的價值放在財富的數量上，這才可以在生活中有一定的“安全感”和“掌控感”。
但事實證明，財富對幸福的影響也是有“臨界點”的。Kahneman（卡尼曼）和Deaton（迪頓）發現，在年收入不超過7。5萬美元（人民幣約53w），越有富有就會越有幸福感。但如果年收入超出了這個值，就很難透過提升財富來讓幸福感提升。換個方式來說，這時候可不是越有錢就越幸福了。（小編：幸福不幸福這都不重要，等什麼時候年收入超過53w再說。）
大量閒暇時間=幸福：“可以提前下班是我的幸福。”
有研究發現，“閒得慌”是真的幸福；但要是“太閒”，反而並不會很開心。
研究者邀請參與者填寫兩份調查問卷，填完第一份後，讓第一組在填寫第二份前等15分鐘，什麼都可以不用做；第二組人則步行15分鐘，到另一個地方填寫第二份問卷。在第二份問卷填寫完後，測量兩組參與者的快樂程度。
結果顯示，走了15分鐘的第二組人，要比等待了15分鐘的第一組人更快樂。
還有另外一份研究結果也表明，如果每天有超過5小時的自由時間，幸福感不但不會提升，甚至還會下降。所以，“閒得慌”是可以的，但要是“閒得發慌”，也不太好。
享樂即幸福：“幸福就是追求享樂、開心就好。”
我們對幸福的常見誤解就是，將幸福定義為開心就好、愉悅就好；講究的是“及時行樂、逃避痛苦”的享樂主義。
追求享受是人類的本能，但是，一昧追求享受會讓我們成為“當下的奴隸”。只關注當下的快樂和刺激，犧牲以後的利益只為滿足眼前的慾望。
例如；躺在床上玩手機、追劇、吃垃圾食品等；這些行為可以刺激多巴胺分泌，但身體可以很快地適應下來，所以需要頻繁的刺激才可以獲取到同等的愉悅。這會讓人沉溺於眼前的快感，喪失努力的動力，感覺不到目標和無意義感引發的空虛。
成功即幸福：“完成目標、取得成功，就可以很幸福。”
信奉“成功就是幸福”的群體不會執著於享樂；相反，這一群體的人會為了實現目標選擇承受眼前的痛苦；例如：為了減肥，逼迫自己不喜歡吃，但“很健康的”食物。
心理學家泰勒·本·沙哈爾認為，總吃當下的苦，導致這個群體的幸福感和消極情緒共生，完成目標後的“幸福感”，其實來自於被消除的焦慮和壓抑，而這種除掉壓抑感得來的幸福感很快便會消散，實現目標後便能持久幸福，這種說法只是種謬論。
如果盲目地追求完成目標，忽略掉當下的感受，也就成了“未來的奴隸”。當下成為了以後目標的過渡，總在為了完成目標忙碌奔波，實實在在地感受到了現在的苦，幸福感卻縹緲在遙遠的未來。
只有在梳理找到自己的幸福觀後，我們才可以更清晰地明白自己要的是什麼，也可以在讓人糾結的抉擇中，做出不會後悔的決定。
