文/飛魚
人生不開心的根本原因，就是想太多。
正所謂，物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
心裡裝的事情多了，怎麼能夠開心得起來呢。不如學會放下，學會淡忘，不要想太多，不要胡思亂想，對事不要太敏感，積極樂觀地活著，煩惱才不會黏著自己。
人生，好的壞的都會過去的，學會順其自然，用好的心態，改變自己的人生。
下面送你幾句話，專治不開心，花一分鐘看看！
1、對事不要太敏感，減少負能量，樂觀一點，你會快樂很多。
綜藝《五十公里桃花塢》中的彭楚粵主動提出做烘焙來治癒自己，說自己是一個非常孤獨的人，希望透過這個節目來治癒自己的孤獨。
當彭楚粵開始烤蛋撻的時候，沒有掌握好火候，就烤焦了，於是整個人就開始焦慮了起來，一邊難過一邊說，我平時在家不是這樣的，現在怎麼會這樣呢。
其他人在旁邊安慰他，沒事，慢慢地就好起來了。
於是有人叫他烤個披薩試試，他就很拒絕，說自己沒有烤過這個。
其中周也是他的搭檔，叫他不要著急，要慢下來，靜下心來。對他說，“我覺得你要放平心態，目的性太強而做不好，就會很失望，這樣我覺得你會不開心。”
周也是一個簡單樂觀的女生，而彭楚粵就是太敏感，心態也總是沒擺正，做事做不好又容易多想，就是顧慮太多的人，這樣的人也容易產生負能量，不僅自己不開心，還會影響到別人。
當彭楚粵烤披薩的時候，也烤糊了，又大叫一聲。然後旁邊的周也說，“你就是要給大家看，我們第一次做就做糊了，是正常的，不可能第一次做就做得好，並不是你做得越完美，大家就越喜歡，有時候失敗也是挺好的。”
周也說得很好，失敗是正常的，我們要有一顆平常心去接受，不要太在意結果，有時候，體會到過程中的快樂就已經很好了，就算結果不如意，也沒有關係。
所以，人要樂觀地看待每一件事情，才能開心地活著，簡單而快樂，反而，對事情太敏感，就會胡思亂想，往往過得很煩惱。
2、有一個好心態，多儲存快樂。
白落梅說：“人生一局棋，關於輸贏，我們總是無能為力。迷惘之時，多半在局內，當你了悟的時候，人已在局外。若用平和的心態，看凡間一切，簡單明瞭；若用複雜的心態，看萬丈紅塵，則為世相所迷。”
不開心的事情有很多，如果我們一一都執著的話，那我們的人生就會一直沉溺在悲傷之中。
人生沒有過不去的事情，心一定要向陽，才能陽光燦爛，溫暖一生。
當你不開心的時候，可以透過治癒的方式讓自己脫離悲傷，走出困境，從而變得更好。你可以出去旅行，可以看書，可以自己一個人發呆，可以運動，甚至可以做喜歡的甜點。
很多時候，不開心是因為我們總是把事情想得很糟糕，把自己逼到了死衚衕裡去了，如果學會換個心境，想開一些，一切問題都會迎刃而解。
3、凡事不要太較真，學會哄自己開心。
人生起起落落是常態，不要因為一點挫折而悲觀，也不要因為遭遇了低谷而消沉。
人生始終要強向前看，或許很多人不理解你的選擇和做法，只要我們對得起自己的良心，覺得是正確的，那就不必在意太多，即使別人說自己，也不要理會。
受到委屈的時候，感到難過的時候，不如微微一笑，沒什麼大不了的，我們依然要活得開心一些人，和生活握手言和。
很多事情該過去就過去，不要強求，更不必較真，較真就是跟自己過不去，就是在折磨自己，何必要讓自己的神經緊繃呢。
如果感覺到壓力太大，生活太焦慮，不如暫時停下來歇息一下，放幾首自己喜歡的歌曲，跟隨著音樂的音律放鬆自己的心靈，讓音樂洗去你一整天的疲憊。
羅曼·羅蘭所說，世界上只有一種真正的英雄主義，就是認清了生活的真相後還依然熱愛它。
人生，活的是一種心情，保持好心情，才能讓生活過得有滋有味。
遇事不著急，慢慢來，不要焦慮，學會靜下心來，好好放鬆自己的心，不管發生什麼事，都要學會哄自己開心。只有你學會了愛自己，才能大方地愛別人。
生活是苦澀的，但同時也是溫暖的，希望你透過做一些生活小事而治癒自己的心靈，讓自己過得從容而快樂。
